3个月宝宝缺锌怎么补

孩子缺锌则会造成生长发育迟缓，智能差。慢性疾病、消化吸收不良、含锌食物摄入过少、生长发育速度快等原因均可引起宝宝缺锌，补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。
?含锌食物
猪肉、牛肉等肉类食物、肝脏、各类坚果、苹果等含锌丰富，可酌量添加。
?补锌制剂
如明显缺锌可以在医生指导下服用补锌制剂。

人体内有各种各样的微量元素，如果有一种元素缺失，那么就会对健康造成影响，同时也会导致不种不良的症状出现。在生活中有很多宝宝出现缺锌的情况，需要及时补充。可是有些宝宝不缺锌，那么宝宝不缺锌可以补锌吗？
?多种食物中获取锌元素
在宝宝成长过程中，要保障其不偏食，如果锌元素缺少，可以从猪肝、瘦肉、猪肾等食物中获取。还有，花生、核桃、栗子等食物中也有较高的锌元素，可以适当补充起来。
?添加精致食物
需要在饮食中给宝宝添加一些更精致的食物，这样对于补充锌元素会有很大的帮助。
?母乳喂养
最好是选择母乳喂养。有些宝宝会有缺锌症状，原因是因为不是母乳喂养。相对来说母乳的生物效能比奶粉多，对于锌元素吸收有很大帮助。有条件的话，最好是选择母乳喂养。