小孩偏食要怎么好

简单说吧，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物）糖类＊、无机盐）矿物质＊和水是构成人体的六大营养要素。人们从各种食物中汲取人体所需要的各种营养，如果偏食，那么吸取的营养肯定不全面对身体的发育肯定有影响，严重时还会诱发各种疾病，比如缺钙就容易引起骨骼发育上的问题。
??不偏食的习惯
对待儿童偏食要从小让他养成不偏食的习惯，发现他偏食了可采取一定措施来纠正，比如在一段时间内就只给他提供他不爱吃的那几样菜，等等，小孩的习惯是很好养成的。
???????家庭关爱
孩子健康成长除了身体上的健康以为还有心理上的健康，父母要经常陪陪孩子，让孩子得到家庭的关爱，多去户外运动运动与不同的人交流接触。这些对孩子的成长都有好处。
?幼儿教育
另外建议买些幼儿教育的书籍来看看，结合自己小孩的个性有针对地进行教育。

小孩子如果挑食的话，最好的办法就是把他饿两顿。他饿急了之后吃什么都会觉得非常的美味，再也不会挑食。当然耐心一些的家长可以想办法把吃饭变成一件有意思的事情。孩子挑食偏食不要用粗暴的方式强硬的态度来逼他吃饭。可以采用驳回的战术通过策略的方法来增加吃饭的乐趣，帮助他摆脱厌恶吃饭的情绪。
?增加吃饭的乐趣
可以采用驳回的战术通过策略的方法来增加吃饭的乐趣，帮助他摆脱厌恶吃饭的情绪。
???让孩子参与做饭
可以在做饭的时候就让孩子来帮忙打下手，叫他帮忙洗洗菜递递调料，让他看到食材是如何变成一桌美味的香喷喷的饭？让他们看到饭菜的做的整个过程看到自己的劳动成果自然就会对饭菜产生好感。
?改变食物的形状
有的孩子厌食的理由很简单，就是吃的东西不好看，不符合自己的审美观点。那么可以通过改变食物的形状来，让孩子对食物产生兴趣比如如果孩子不喜欢吃白水煮鸡蛋，那么可以把鸡蛋做成蛋炒饭或者是做成蛋饼蛋挞。
?及时就医
如果孩子的胃口不好，有可能是身体疾病，那么及时的带孩子看看医生也是不错的选择。
???增加体育运动锻炼
如果消化系统没有问题，孩子还是不爱吃饭的话，那么就要增加孩子的体育运动锻炼，让孩子多运动在大量的体能消耗之后，孩子自然就会有了食欲。

小孩出现挑食、偏食常常与宝宝添加辅食的时候，没有一定的规律有一定的关系，那么出现挑食偏食怎么办
?寻找原因
要寻找一下偏食、挑食的原因是什么，是情绪原因、身体不舒服还是存在有疾病，如果要是这方面有问题，可以查个微量元素和维生素，然后给予对症处理，很快就会缓解。
?多样食品
食物的品种要多样，可以把面食做成小老鼠、小白兔，鸡蛋可以变着花样去做，鸡蛋可以做成蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋，要多样，每天都变着品种做，总的依据就是色、香、味要全。
?饭前情绪
要注意饭前一定让宝宝的情绪要喜悦、要高兴，要让他接受吃饭，有一些属于教育的问题，千万不要在饭前去教育他，这样会影响他的心情和对食物的喜爱。
?不训斥
孩子挑食的时候，很多家长采取的方法是训斥，这样不仅不会起到好的作用，反而让孩子的心里更加抵触。不要逼迫孩子吃饭，要让孩子觉得吃饭有意思。
??可爱餐具
可以把饭碗换成可爱的形状，把餐盘换成孩子喜欢的样子，再把食物放入他们心仪的餐盘中，这样即使是讨厌的食物也会变得喜欢起来。
?食物故事
还可以给孩子讲关于食物的故事，比如说胡萝卜，可以讲一些吃了胡萝卜之后变得聪明漂亮的故事，这样孩子就会知道吃胡萝卜的好处，那么就有可能喜欢上吃它。

亲，小孩子挑食不用太着急，每个人都有自己的饮食喜好，其实严格来讲任何人都有不同程度的挑食。要改善小孩子挑食，建议家长这么教育:

1.循循善诱，从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他们就会比较容易接受这些道理。

2.饮食习惯是可以互相影响的。想让孩子不偏食，家长也需要以身作则，多吃希望孩子吃的食物，看到身边的人吃得很美味，孩子很容易去模仿。

3.小一点的孩子可以利用绘本或者故事。用绘本故事来和孩子聊聊食物，也能激起孩子对食物的兴趣，比如《吃掉你的豌豆》、《弗朗西斯和面包抹果酱》、《不吃糖，不许吃蔬菜》等等。这就是绘本的魔法，能通过一个个简短有趣的故事让孩子主动改掉一些小毛病。