儿童偏食怎么改掉

不能因为挑食，而给小孩子吃保健品。要看小孩子的口味，然后改变食物的状态，小孩子可能接受度就高一点。
?混合型食物
只有混合型的食物，才能更让小孩子吃的习惯，而不产生挑食。蔬菜榨汁混合米粮的汁做菜粥，或者用高汤掉味做一些蔬菜肉汤，蔬菜和水果一起调配吃效果更好。
?蔬菜和水果混合
蔬菜和水果混合更效果好。因为小孩子更喜欢偏甜食，但是不宜吃糖的情况下，蔬菜和水果混合更能让小孩子接受。
?多样化蔬菜和肉食
要从各类的蔬菜和肉食中获取能量，多样化的蔬菜和肉食更能让小孩子接受。
?????家长示范
小孩子的偏食口味可能和家长的饮食习惯有关系，家长可以示范着吃，让小孩子模仿。
?适当的食欲
不要说这个一定要吃，这个怎么样，要适当的让孩子有一种食欲。尤其是长个子的时候，其实消耗量也会加剧。

小孩偏食的问题首先是一种饮食习惯、饮食嗜好方面的问题，特别是小孩在这方面更为突出，总体上会引起营养失衡，也是一种营养不良的情况。关键还得从行为习惯的纠正、膳食结构的改善方面入手，如果无法有效改善小孩偏食问题的，还得从多种维生素、微量元素的补充剂上适当给予服用，以达到小孩营养元素平衡的作用。
??改善饮食习惯和膳食结构
关键还得从行为习惯的纠正、膳食结构的改善方面入手。
?补充维生素和微量元素
还得从多种维生素、微量元素的补充剂上适当给予服用，以达到小孩营养元素平衡的作用。

孩子偏食挑食可以通过改变烹饪方法、改善食物的外形、参与食物的制作、家长做不挑食的好榜样以及鼓励的方法纠正。
1.改变烹饪方法：孩子偏食挑食主要不喜欢某种食物造成的，父母可以适当的改变食物的烹饪方法，做孩子比较喜欢的口味，通常能够改善消食挑食的不良习惯。
2.改善食物的外形：孩子对有趣的事物、图形比较感兴趣。如果孩子偏食挑食可以适当的将食物雕刻成孩子喜欢的图案，通常能够增加孩子的食欲，改善偏食挑食的问题。
3.参与食物的制作：大人在做饭的时候可以让孩子共同参与，让孩子也出一份力，吃饭时一般会孩子比较积极。并且乐于品尝，偏食挑食的情况也会有所好转。
4.家长做不挑食的好榜样：在吃饭的时候家人要给孩子做好不挑食的好榜样，并给孩子讲每种食物的作用以及好处，纠正孩子偏食挑食的问题。
5.鼓励：家长要不吝啬夸奖。如果孩子尝试了新的事物或者尝试了不喜欢吃的食物，家长要给予夸奖，告诉他是最棒的，能够增强孩子的自信心，改善挑食偏食。
孩子偏食挑食是一种不良的习惯，要及时的进行纠正，否则会影响身体发育。