腹泻的宝宝怎么饮食

婴儿腹泻，多由饮食不当或肠道内、外感染所引起的一种消化功能紊乱综合征，多发生于2岁以下。本文将介绍婴儿腹泻的饮食调理方法。
?稀释牛奶
稀释牛奶，牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。
?焦米或米汤
焦米或米汤均含有少量热量，米炒焦后部分变成炭质，具有吸附作用，减少大便中的水分。
?注意腹部保暖
注意腹部保暖，营养方面暂不用加多，按我上面的饮食，有时还要适当减少进食，饮食以清谈和易消化为主，特别给予足够的体液。

绿豆粥虽好，但宝宝拉肚子时需谨慎！绿豆偏寒凉，在肠蠕动较快或已有轻微腹泻症状时，绿豆粥可能会加重腹泻。为了宝宝的健康，腹泻期间应避免让宝宝摄入冷饮或寒凉食物，选择温性食品和热水更为适宜。同时，为减轻宝宝的肠胃负担，应选择易消化的食物。
?米汤为佳
在幼儿腹泻时，油腻食物应避免，清淡的米汤加少许盐是理想的选择。世界卫生组织和新加坡大学的研究均显示，腹泻的婴幼儿对于市售的补充液吸收不佳，而米汤却能发挥显著效果。
?及时补水补盐
宝宝腹泻可能导致体内水分和盐分的大量流失。为了避免脱水，家长应及时为宝宝补充盐水。脱水是腹泻常见的并发症，预防脱水从腹泻初期开始，并密切观察宝宝的状态。
?易消化的食物
为减轻宝宝的肠胃负担，应选择易消化的食物。腹泻期间，宝宝的肠胃功能较弱，消化能力下降，因此应避免食用过于油腻、难以消化的食物。