儿童过多食用巧克力有4大危害,家长或成幕后黑手,你是其中之一吗?
发布时间:2024-03-15 23:05:54 作者:祝由网 点击:13132 【 字体:大 中 小 】
在现实生活中,我们经常在电视上看到巧克力的广告,似乎轻轻的咬一口,就会有一天的美好心情。其实,巧克力已经是人们非常熟悉的一种零食了,它确实是一种老少皆宜的零食,既好吃又不贵,而且还有脂肪和蛋白质。
不仅成年人很爱吃巧克力,很多小孩子也都很爱吃。甚至有的家长觉得巧克力可以帮孩子提供必要的脂肪和能量,所以把巧克力当作孩子不吃饭时的能量补给品。那么,这样到底是好是坏呢?如果小孩子吃多了巧克力会怎么样么?会不会有什么不良影响的产生呢?
当然,给小孩子吃巧克力好不好也要看量,但这样会影响小孩子的发育,对健康也不利,如:
1.由于巧克力含有大量脂肪,所以热量很高,这个热量并不是小孩子所完全需要的。这些剩余的热量就会转变为脂肪,堆积在身体内。
2.巧克力里面虽然含有蛋白质以及脂肪和糖,但是它含的蛋白质、脂肪和糖的比例与小孩子的正常需要相差甚远,远不够小孩子的需求,并不能满足小孩子一天的能量消耗。并且,在人体内糖和脂肪不能转变为蛋白质,因此它不能满足小儿正常生长时对蛋白质的需要。多吃巧克力,会导致脂肪过多,不容易被消化,多吃巧克力也会影响孩子的胃口。
3.巧克力口味醇厚,入口香甜美味,吃下去会对对味觉有一种强烈的剌激,使味觉敏感度下降。所以再去吃其他的饭菜就会觉得很没味道,这也是小孩子为什么爱吃巧克力不爱吃饭的原因。
4.巧克力里面虽然有脂肪和热量,但是没有营养和维生素,无法提供小孩子长身体的必备品。此外,巧克力很甜,临睡前如果吃了巧克力但是没刷牙,极易导致小孩子蛀牙。还有人认为,巧克力中的溴化物和咖啡因可使小孩子过度兴奋,进而影响到小孩子正常的睡眠。
当然,吃巧克力有如此多的弊端,但是不代表小孩子不能吃巧克力。饭后偶尔吃上1-2块小的巧克力也并无多大坏处,但决不能把巧克力作为饭菜的替代品,不能妄想用零食替代饭菜。总的来说,巧克力并不是小孩子的营养佳品,这一点应该引起家长们的重视。
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