宝宝咳嗽，流鼻涕，用海盐水洗洗鼻腔有用没有？

首先，亲爱的宝妈们，在这里我们要跟大家普及一下，宝宝流得鼻涕有好几种，有清水样的、白粘鼻涕、黄鼻涕。而且引起宝宝流鼻涕的原因还有很多，不同的鼻涕有不同的原因，宝妈宝爸们要根据宝宝流鼻涕的不同原因来采取不同的护理防治措施才能保证宝宝的 健康 ，所以并不是说，流鼻涕就一定是感冒哦！

1、清水样鼻涕

分泌物稀薄、透明，如清水样，多见于感冒初期。由于鼻腔黏膜充血肿胀，腺体分泌增多而形成鼻涕，开始为清水样，3 5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。

2、黏脓性鼻涕

多见于感冒后期，随着感冒痊愈，黏脓性鼻涕内的脓性成分逐渐减少。另外，黏脓性鼻涕也是副鼻窦炎的主要症状，特别是得了感冒，病程超过10天，仍流黏脓性鼻涕，要考虑是否患了副鼻窦炎。

　3、黄脓鼻涕

常见于较重的副鼻窦炎，脓液臭味明显。

　4、血性鼻涕

鼻涕中带有血丝或小血块，呈粉红色。鼻外伤、炎症、异物堵塞以及维生素C和K缺乏症等全身性疾病，都可有血性鼻涕。

重要提示

1

常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，尤其清晨起床后明显，可能患有过敏性鼻炎。

2

一侧鼻腔有臭味、流脓涕、或涕中带血丝，这时家长要注意幼儿鼻腔内是否存在异物，这样的情况多发生于3岁左右的儿童，因好奇而把纸张、豆类、花生米等塞入鼻腔，待水分被吸收后变质而产生臭味。

5、单侧流鼻涕

难以擤出，鼻孔不通气，睡觉打呼噜，乃是鼻息肉的信号。

6、总是拖着长长的鼻涕

说话时鼻音重，睡眠时鼻子不通气，呼噜响亮，且总长不胖，要当心腺样体肥大。

如何减轻宝宝流鼻涕的症状呢？

宝宝得病流鼻涕，除了要遵循医生指示服药治疗，家长还能怎样帮助宝宝缓解流鼻涕症状呢？

　1、热敷

宝宝流鼻涕、鼻塞导致呼吸不顺畅，妈妈不妨试试热敷的方法。用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干，层层裹好。然后把层层裹好的布团放在孩子的鼻子根处（即眉心往下一点）热敷即可。

要提醒注意的是，热敷前妈妈最好自己先试试温度，宝宝皮肤娇嫩，要当心布团太烫烫伤宝宝；当然毛巾温度也不能太低，不然起不到效果。热敷的时间可以长一点，多弄几次，敷一次就换一次开水，保证足够温度。

　2、按摩

宝宝鼻涕不止，感到难受？冬天很多妈妈喜欢关窗关门，保持室内温度，但空气不流通反而容易加重宝宝病情。为宝宝营造温度适宜、空气流通的环境，可以有效减少鼻涕量。另外，妈妈也可以用手指指肚轻柔按摩鼻翼两边，能够有效缓解宝宝流鼻涕症状。

3、使用蒸脸器

和热敷的原理相似，使用蒸脸器可以利用蒸汽湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。使用蒸脸器要注意温度调控，同时不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤；而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。

4、用吸鼻器吸出鼻涕

宝宝的鼻腔内有分泌物堵塞，鼻涕越流越多，需要家长经常清洁。但用纸巾给宝宝擤鼻涕总是搞到小鼻头红红痛痛的。妈妈不妨使用吸鼻器帮助宝宝吸出大量的鼻涕和分泌物。

您好，希望可以帮助到你，我这里给你说的办法是，采用推拿和食疗的方式，不用吃药，您可以给宝宝试试。

老规矩，既然是讲中医的推拿方法，妈妈们首先得区分宝宝的感冒属于风热还是风寒。

一般在家里可以通过以下几点自行判断。

01、 咽喉疼痛

这个是最简单直观、最容易辨别风寒风热的方法。

如果咽喉疼痛，一般是风热感冒；如果咽喉不疼痛，一般是风寒感冒。

02、 颜色

通过颜色辨别，是需要看病程的，最好是请专业医生判断。

在家里的话，我们一般可以通过三个方面，大致判断一下。

只有大致判断宝宝属于哪种类型的感冒之后，我们才能根据情况，选择不同的推拿方法。

清代名医叶天士曾言：

「温邪上受，首先犯肺，逆传心包」

想要治疗感冒，首先要阻断其传播的路径，这才是根本，因此 肝穴 和 肺穴 是宝宝感冒后推拿按摩的首选。

位置

肝穴：食指掌面；肺穴：无名指掌面。

手法

将宝宝的食指和无名指握在手中，然后用大拇指从小宝宝食指和无名指指跟向指尖同时推。

频率

每分钟150-200次。婴儿推2-3分钟，儿童推5-10分钟，成人推30分钟。

力度

轻轻推就好，不用太用力。

（注：由于推的频率较高，建议先涂抹一层爽身粉）

适合症状

风寒和风热感冒都适用。

冷热交替，宝宝一踢被子就容易受凉感冒，当宝宝出现下列症状时，妈妈们不妨尝试一下这些推拿手法。

01、 流清鼻涕、鼻塞：一窝风

位置

手背，腕横纹正中凹陷中。

手法

左右揉即可。

适合症状

风寒感冒，鼻塞、流清鼻涕。

02、 发汗：列缺

位置

掌根连手腕凹陷处。

手法

用大拇指和中指无名指用力按揉。

适合症状

发汗。

03、 头痛：阳池

阳池 这个穴位是治疗所有头部问题的。

比如小宝宝摔了一跤，妈妈担心头受伤，可以按按这个穴位；成人如果工作时间太长导致头痛或者高血压也可以按按。

位置

顺一窝蜂向腕上约2寸一凹陷处。

手法

左右按揉。

适合症状

头痛。

04、 脾胃：脾穴、外劳宫

按摩 脾穴 有健脾和胃，促消化的功能。

位置

大拇指上节指头外侧。

手法

向根部推为补，向指尖推为清，来回推为清补。

适合症状

感冒伴有腹泻，且 大便闻起来没有什么气味。

按摩 外劳宫 有暖胃的功能。

比如很多宝宝趴着睡，可能就是脾胃不好、肚子痛、消化不好，此时可以多按按这个穴位，有助于暖脾胃。

位置

在手背上，与内劳宫相对应。

内劳宫：手握拳，中指指尖对应的位置

手法

左右按揉。

适合症状

脾胃功能差、胃寒、消化不良。

05、 呕吐：胃穴

按摩 胃穴 有利于清胃热，缓解呕吐的情况。

位置

腕横纹向拇指根部，大鱼际外侧。

手法

从腕横纹向大拇指根部推。

适合症状

呕吐。

除了风寒感冒，宝宝在这个季节也很容易患风热感冒，为了不吃药也能退热止咳，妈妈们可以试试这些推拿方法。

01、 发热：天河水、六腑

按摩 天河水 这个穴位，有助于宝宝退烧，一般来说如果宝宝是低于38.5度的低烧都是适合的。

位置

前臂正中，从腕横纹向肘横纹正中间的一条直线。

手法

从腕横纹向肘横纹方向推。

适合症状

低于38.5度的低烧。

如果宝宝高烧不退（38.5度以上），可以按摩 六腑 这个穴位。

但是需要注意， 这个穴位的清热能力很强 ，如果低烧就推，可能会导致宝宝拉肚子。

位置

前臂连着小指一侧，从肘弯向腕横纹的一条直线。

方法

从肘横纹向腕横纹推。

时间

婴儿推3-5分钟，儿童5-10分钟。如果没有效果，可以延长时间。

适合症状

高烧及伴发的咽喉疼痛、扁桃体发炎等。

02、 腹泻：大肠穴

位置

食指外侧上节。

手法

向指尖方向推。

适合症状

感冒伴有腹泻， 大便味道比较重且比较干 。

03、 咳嗽：运八卦、四横纹、小横纹

运 八卦 有很好的止咳平喘的功能。

位置

以掌心为圆心，到中指三分之二为半径的圆。

方法

一般顺揉八卦是补，主要治疗消化系统和呼吸系统疾病；

逆揉八卦是清， 一般咳嗽的时候，是逆转八卦 ，但是要把心按住，不要揉，避免扰乱心神。

适合症状

咳嗽。

四横纹

位置

手掌面，四指根部横纹处。

方法

用拇指从食指到小指根部来回推。

适合症状

主要用于少痰的咳嗽。

小横纹

位置

掌面小指根下横纹处。

手法

左右按揉即可。

适合症状

痰多的咳嗽，治疗流口水也很有用。

揉 肩胛骨缝 ，能够强肺气，对经常咳嗽的宝宝来说很有好处。

位置

后背两块肩胛骨下的凹陷边缘。

手法

宝宝坐着，大人在后面，用两手从上往下沿着肩胛骨缝推。

适合症状

经常性的咳嗽。

刚刚跟大家总结了这么多，最后我们总结一下。

Tips：

最后为大家推荐几款常见食疗方，相信也能帮助到各位妈妈们。

01、 葱豉汤

食材

带须葱白4颗+淡豆豉10g。

做法

将葱白须和豆豉煮水，喝水即可。

适合症状

流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等，风寒风热感冒都适合。

02、 四豆饮

食材

黄豆20粒，黑豆15粒，绿豆15粒，白饭豆15粒。

做法

没有白饭豆也可以，其它三豆用水煮烂，喝汤即可，注意不要放凉或隔夜。

功效

补脾胃，退烧，缓解发烧第一药方。

03、 白萝卜生姜水

食材

白萝卜100g，生姜25g，红糖50g。

做法

萝卜和生姜切丝，先煮15分钟，然后加红糖融化，过滤后饮用。

功效

用于咳嗽、化痰、消食。此方为一天的量，分三次服用。

04、 葱姜水泡脚

食材

小葱30g，生姜30g煮水15分钟。

方法

煮好后调温后泡脚，水最好淹没宝宝的小腿，微微发汗即可。

适合症状

受寒引起的感冒、咳嗽等。

我们常说的“普通感冒”是由病毒引起的。由于病毒寄居于人体细胞内部，而目前的抗病毒药物还很难做到在消灭病毒的同时保全细胞的生命，因此，治疗普通的病毒感染的主要原则是：依靠人体的免疫功能！

常见的病毒感染是自限性疾病，完全可以不用药物治疗而痊愈，即使针对某些症状做些适当的护理和用药，也只是为了让在疾病中的人体感觉更加舒适些而已。

所以说，没有预防普通感冒的“特效药”，更没有治疗普通感冒的“特效药”，我们常说的“感冒药”也只是缓解和控制一些伴随感冒的症状罢了。

普通感冒的病程通常是1周或10天，除了多休息，多补水，选择易消化的食物等，只需对症支持治疗，即出现什么症状，护理什么症状即可。

美国食品与药品监督管理局禁止给 2 岁以下婴幼儿服用感冒药，不推荐给 4 岁以下儿童服用感冒药，4 - 6 岁的儿童还是要在医生的指导下使用感冒药。

流涕（流鼻涕）是常见的感冒症状。只要不影响宝宝睡眠和吃奶，一般不需要做特别处理。如果宝宝鼻涕很多，因为其皮肤很娇嫩，可以用柔软的手帕轻轻擦拭，但擦拭多次会令宝宝不舒服，可在擦拭后用湿毛巾轻捂一下，再涂一点润肤乳，防止皮肤皴裂引发疼痛。也可以尝试用吸鼻器将鼻涕轻轻吸出，或者让宝宝清醒的时候趴一会儿，鼻涕也会自己流出来。另外用橄榄油等油脂薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜，可以减少分泌物的分泌。

宝宝出现感冒流鼻涕的情况，尤其是在冬季是很常见的，加之今年的流感发生，从而增加了发病率。当然，普通性感冒和流感是有区别的。

为什么宝宝感冒容易出现流鼻涕呢？

主要原因是由病原菌侵袭机体后出现的感冒症状，从而就容易造成鼻腔黏膜充血水肿，出现分泌物的情况，也就是所谓的鼻涕。加之宝宝的鼻腔黏膜娇嫩血管丰富、鼻腔狭窄而短，当受到病原菌侵袭时，常常以流鼻涕为首发症状。

宝宝出现感冒流鼻涕时，应该怎样护理？

首先宝宝要保持良好的睡眠，只有充足的睡眠，才有利于提高自身免疫力，减少感冒等疾病发生的，也有利于缓解宝宝流鼻涕的症状。饮食要以清淡的食物为主，保持室内清洁，定时的通风换气都有利于宝宝感冒康复的。宝宝在感冒流鼻涕期间还要注意多饮水，多吃蔬菜水果都有利于提高宝宝抵抗力，从而有效的预防感冒发生及缩短感冒病程的。

当宝宝出现持续流鼻涕症状加重的情况下，同时伴有发热咳嗽等症状时，最好是及时的就医化验血常规等相关检查后对症治疗，避免盲目的选用抗生素或者是退烧药物，以免掩盖病情，影响诊断。

一般的感冒病程是七天左右的，流鼻涕症状在三天以后就会好转的，所以，当宝宝出现流鼻涕症状时，最好是先以观察护理为主。如果感冒流鼻涕等症状，在没有影响宝宝的饮食睡眠的情况下，一般不需要口服药物治疗的，因为感冒属于自愈性疾病。

如果是普通感冒，全世界也没辙，根本不存在所谓的抗感冒药，它无法预防、无法根治。不过好在这类感冒一般情况下都是自限性疾病，也就是说只要安心睡觉、休息，疯狂喝水，注意清洁卫生，注意室内通风，避免去人多的地方感染，过几天就自己好了。

此时大家会问，那我之前感冒时治疗打喷嚏、咳嗽、发高烧的那些药，明明挺管用的啊？

说的对！这些药还真就只治打喷嚏、咳嗽、发高烧——而不是感冒本身呢！而这些都只是感冒的症状而已。

这里就要抖出一个治疗普通感冒的大原则了：就是提高宝宝的舒适度，别让宝宝再那么难受了（当然，看着宝宝不难受，家长的“更难受”也就治好了）。所以妈妈们首先在心底不要怕感冒本身，只要缓解宝宝的感冒症状就可以了。

菌菌列一些常见的感冒症状的治疗及缓解办法，以供参考：

1. 发热：菌菌在十月呵护的公众号里已经说的很清楚，大家可以去看。

2. 鼻塞或者流鼻涕：可以用吸鼻器把鼻涕清理出来，也可以使用海盐水喷鼻剂。呃，说到这儿菌菌是不是考虑在十月菌荐里给大家推荐几款吸鼻器和海盐水呢？另外要注意保持室内湿度，最好在40%-50%。

3. 咳嗽：美国FDA不建议给4岁以下的宝宝使用非处方的镇咳药或者感冒药。3 到12个月的宝宝咳嗽时可以给他喂 5 15 mL 温水或苹果汁，每天3- 4 次；1 岁以上则可以吃 2 5 mL 蜂蜜，注意，这条建议中的果汁、蜂蜜都是建议在宝宝咳嗽的情况下缓解不适而喂食的，菌菌提醒过多次，并不建议常规给1岁内的宝宝添加果汁和蜂蜜作为辅食。6 岁以上的宝宝则可以喝止咳糖浆了。

上周五，小宝就有连续打喷嚏的迹象。我就预感到他可能要感冒了。果不其然，第二天一起床，他就开始咳嗽、流鼻涕。我的第一反应是，赶紧拿体温计给小宝量体温。还好体温正常，没有发烧的迹象。我不禁松了一口气，可也不敢掉以轻心。

早中晚都会给小宝量各量一次体温，以防发烧。每天隔个两三个小时就给他喂一次水。因为连续每天给他喂白开水，小宝开始抵触喝水。只要看我拿勺子给他喂水，就开始在我怀里扭来扭去，不愿意喝。即使乖乖的坐着，也不愿意张口喝送到嘴边的水。

更有甚的是，你用勺子把水喂到他的嘴里，勺子一拿出来，他立马用小舌头把水给吐出来了。现在的情况是，只要看到我拿勺子走到他面前，就赶紧把头撇开不再看我。

夜里的时候，小宝因为感冒，睡得极不踏实。隔不了一小时，就哭着醒过来，嘴里呜呜地、不清不楚的叫着妈妈。睡梦中的我条件反射一样，只要他一开始哭，我就能瞬间醒来。一点也不拖沓，起身，掀被，俯下身子，把小宝抱在怀里，轻轻的安抚他。

看着那么小的人，咳嗽不停，嗓子里面的痰吐也吐不出来，只会往肚子里吞咽。他爸爸在旁边，心疼的连忙给他拍拍背，恨不得帮他生病。

前两天，接下来的几天里，我仔细观察小宝是否情绪正常？幸而小宝白天精力充沛，虽然是在感冒当中，感冒丝毫没有影响他玩耍，而且吃奶正常，依旧是每天起床拉便便。查看尿不湿，便便的颜色正常。看此情景，我知道他只是感冒了，并没有病的很厉害，需要注意及时的护理。

如果孩子精神萎靡，不哭不闹的话，那一定要去医院看医生，有可能孩子会病的很厉害。很多父母容易忽视这个小细节，以为孩子不哭不闹，是很乖的表现。有肯能因为这一个小小的忽视，会耽搁孩子的病情整治。

感冒对于六个月的孩子来说，是家常便饭的事情。同时，感冒也是父母最头疼的事情。孩子太小，不敢随便给他吃药。

确认孩子是否发烧

当孩子有了咳嗽流鼻涕的症状，父母首先要确认孩子是否发烧？拿体温计量体温。

体温显示在38.5以上，那父母要确认孩子是否衣服穿的太厚？如果穿的太厚，再加上孩子发烧，不能得到及时的散热，孩子的病情会加重。

如何判断孩子穿的衣服适当？父母可以把手放在孩子的锁骨处和后背处，这两处是热的，那孩子穿的衣服正好。如果发现孩子后背出了很多的汗，一定要及时给孩子减衣。

高烧的时候一直出汗，会很容易完成婴幼儿脱水。长时间的脱水，孩子就会有生命危险。所以父母一定要注意。很多爷爷奶奶觉得孩子手脚冰凉，怕冻着孩子，总是给孩子穿的厚厚。其实根本就不需要。

父母觉得孩子烧的太厉害，一定要赶紧把孩子送到医院去。医生会根据孩子的情况，给出相应的，合理的治疗方案。

小南先来说说一个普遍的情况。小宝宝确实容易鼻塞，鼻腔那么狭窄，鼻道那么短，鼻毛少还鼻粘膜血管丰富的，天气稍微凉爽一点，就会刺激得鼻粘膜血管充血肿胀，然后就鼻塞了。

也有一些宝宝的鼻塞是遗传问题或过敏了甚至鼻腔本身有疾病，需要询问家族遗传史或去医院耳鼻喉科检查，这里不展开先。

鼻塞了小宝宝会很难受，各种哭闹、不肯吃奶甚至呼吸困难的，没发热的情况下，可以这么家庭护理：

比如把小宝宝的上身抬高一点，来缓解鼻塞带来的呼吸困难；既然天气越来越干燥，加湿器用起来或房间里放盆水等，请注意，加湿器里放的一定要是纯净水或蒸馏水。

如果影响到呼吸或吃奶，就上生理盐水滴鼻剂和婴幼儿专用吸鼻器，在喂奶前或睡前15-20分钟，用滴管往宝宝鼻腔里滴两滴生理盐水，再用吸鼻器吸出来，基本能缓解症状。

记住，只能用生理盐水，那些用含药物成分的滴鼻剂要在医生指导下使用。

还可以小纱布或小湿巾沾点凉开水，捻成条放进去慢慢转啊转，边转边朝外抽出，能拔出萝卜带泥哦。

不过这些办法都是治标不治本，宝宝鼻塞的最常见原因就是感冒，鼻涕鼻屎把小鼻子堵住，吃药的话，最好选择单一成分的药，遵医嘱服用，不要自行用药，尤其不能给宝宝吃含有多种成分的感冒药，有部分这类药物对2岁以下的宝宝有较强的副作用。

题主你好？问题不完整，首先宝宝多大？你所说办法是指选择治疗？还是不治疗？

建议:

1.孩子咳嗽流鼻涕可能是受凉或是被传染导致的，出现呼吸道感染的症状，病毒性感冒引起的轻度症状的话不一定就需要用药，要多喝水多休息，三到五天可能就能慢慢自愈的，不一定要服用很多抗病毒的药物，但是细菌感染的话可能需要适当使用一些抗生素了。

2.如是宝宝过小，建议及时治疗，小儿病情发展快且多变。

宝宝咳嗽流鼻涕，这个要注意观察宝宝鼻涕是黄色的还是白色的，以及是舌苔是偏红还是偏白以便于判断是风寒感冒还是风热感冒。如果宝妈难以判断可以按照感冒常规的小儿推拿进行调理。

开天门50次、推坎宫50次、揉太阳50次、 黄蜂入洞50次、清肺经200次、拿风池5次。

同时应该少去公共场所，避免交叉感染。还有及时给孩子添衣保暖。避免着凉之类的。

小孩免疫功能、呼吸道抵抗力比较差，很容易出现呼吸道感染，可以出现鼻塞、流鼻涕，加上小孩鼻腔比较窄，黏膜比较丰富，所以流鼻涕容易造成鼻腔堵塞。小孩不舒服而张嘴呼吸，甚至烦躁不安、影响睡眠、睡不踏实。对于这种情况可以给鼻部局部处理，用温毛巾湿敷，尽量把鼻腔的分泌物清理，用海盐水洗鼻子或者用吸鼻器把鼻涕清理掉。

如果流鼻涕很厉害，可以用药对症处理，可以外用麻黄碱，减少流鼻涕导致的鼻塞，缓解症状小孩就会比较舒服。有些孩子流鼻涕是过敏因素引起，在某个特定环境、特定情况下出现频繁打喷嚏、鼻塞，这时要注意寻找过敏原，尽量避免出现过敏倾向。如果反复出现，可以长期用抗过敏药预防打喷嚏、流鼻涕等症状。宝宝流鼻涕可以暂时观察，必要时可以适当服用对症的药物进行治疗，加强护理，饮食合理。

宝宝流鼻涕主要与急性上呼吸道感染有关，与病毒感染有关，具有自限性。小年龄的打喷嚏，鼻塞流涕，现在比较推崇先用物理治疗。可以用热毛巾的水蒸气敷脸，或者用湿的棉签疏通鼻腔，也可以用小年龄专用的洗鼻液，以及小儿规格的吸鼻器来处理。病情比较轻微时，可以自愈，不需要特殊处理，暂时观察。但是如果流鼻涕症状明显，需要适当服用对症的药物进行治疗，还需要适当服用减轻鼻腔腺体分泌物药物进行治疗，但是需要在医师指导下使用，避免自行使用。注意观察病情变化情况。

宝宝流鼻涕还需要加强护理，尽量多喝水，多休息，保证夜间室内温度适宜，有助于疾病恢复。饮食方面尽量以清淡为主，避免过于油腻以及辛辣，以防出现消化不良的情况，而且还可以避免影响疾病恢复。

盐水洗鼻是从欧美等国家最为推崇治疗鼻炎的一种方法。那么，盐水洗鼻有用吗？盐水洗鼻一天几次？
盐水洗鼻有用吗
那些经常遭受过敏性鼻炎、慢性鼻炎侵袭的人，都希望能有一个安全、有效的治疗方法。盐水洗鼻是近几年欧美国家比较推崇的一种新方法，即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。

盐水洗鼻一天几次
正常情况下，一般是一天2次。盐水洗鼻是治疗鼻炎的好方法，但重要的一点：盐水洗鼻治疗鼻炎，是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因）。

盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。

若鼻黏膜水肿严重，可以用2%-3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。

冲洗鼻腔最好使用专门的工具--电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1-2次即可。

在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。
洗鼻的注意事项
清洗鼻腔，最好使用专门的洗鼻工具，洗鼻器属于二类医疗器械，购买时要注意购买带有医疗器械批号的产品；

清洗用的盐水，可以去药店或者家附近诊所购买0.9%的生理盐水；一般洗鼻器中会含有配置好的生理盐水，使用2袋即可。倒入1000ml的量杯中

冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴；

把盐水从一侧鼻孔灌入，水会从另一侧鼻孔中流出来，重复几遍；转过头再冲洗另一侧鼻腔；

洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。

什么是海盐水
其实“海盐水”本质上就是我们日常所说的生理盐水，如果用它来清洗鼻腔的话，可以起到一个清洁保健作用，但是它仅仅只能起到清洁作用，它不是神药，不能治疗所有的鼻炎，鼻窦炎。有些妈妈任何吃的药物，喷鼻的药物都不用，只用海盐水，这个肯定是不对的。鼻炎肯定是需要正规的药物，按照疗程来治疗的。
还有一种高渗的海盐水，就是其中盐的浓度比生理盐水要高，鼻塞严重时可以使用，它有减轻鼻粘膜肿胀的作用，一般不超过2-3周的时间，不能长时间当保健品使用。