18岁就高血压

你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“青春期高血压”的问题。 青春期高血压，顾名思义是指发生在青春期的高血压。虽然不是常见病，但亦并不罕见。 由于青春期高血压的发生是暂时性的，过了青春期，心血管系统发育迅速趋于平衡，血压就会恢复正常。 因此一般不主张过早应用降压药物，但必须通过建立良好健康的生活方式来达到使血压恢复正常的目的。 1. 首先是要保持情绪稳定，乐观向上，盛怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血压升高。 2. 生活要有规律，要保证有足够的睡眠时间，不能过多熬夜。 3. 饮食要合理科学，少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等，可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、豆类、蘑菇等食物，要限制钠盐摄入量，每日用盐应控制在5克以内。 4. 要戒烟、不酗酒，因为吸烟能引起血管收缩，增加外周血管阻力。 5. 要坚持体育锻炼，每天至少参加体育锻炼半小时，但运动量不宜过于激烈。 爱心提示：如采取上述措施3个月后，仍不见好转或血压继续上升，就需作进一步检查，并在医生指导下服用降压药降压。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。
1、你首先要确认一下你自己家人有没有高血压的历史，没有的话可以认为是环境导致的，环境可以的居住和工作环境两种，如生活在环境吵闹的地方会比生活有安静的地方更宜有高血压。
2、还有一种是重大病导致的高血压，如果有条件可以到正规的大医院做一些全面的检查。
从你的描述来看，你可能是由于平时几乎不运动导致血管功能有阻塞导致的高血压。最好是平时多运动，但是不要过于激烈。在饮食方面要注意食有清淡的食物。
祝健康