头疼想吐不舒服

头痛恶心是非常难受的症状，每一个人出现头痛恶心的原因都不同，应该找到原因对症解决，否则会对日常生活以及工作造成不利的影响，可以按照医生的要求服用药物治疗，下面就来和看一下头痛恶心怎么办。

出现头痛恶心症状可以使用按揉的方法来解决，找到足三里穴，尺泽穴，百会穴或者太冲穴进行适度的按揉，可以咨询专业医生学习，明确按揉方法，想要解决头痛症状还可以使用热敷的方式来解决，准备一条热毛巾，把它敷在额头部位，这样就可以达到一定的缓解效果。

出现头痛恶心症状要注意好好休息，不要让自己的身体太过于疲累，每天都应该学会放松自己，让疲劳的感觉消除，这样不良的症状就可以得到缓解，出现头痛恶心症状还可以服用一些药物进行治疗，如果用物理方法，理疗的方法达不到好的作用，那么用一些止痛消炎药物治疗就非常重要，比较常见的就是阿莫西林，扑热息痛等，到底服用哪一种药需要根据医生的建议来决定，按照医生的规定服用药物才能达到好的效果。

头痛恶心可以适当的吃一些土豆，里面的钾元素含量非常丰富，如果是因为喝醉酒而出现了这些症状，那么就可以吃土豆来缓解，能够解决钾元素流失过多的情况，也可以让电解质保持平衡状态。

头疼恶心可以吃一些坚果，坚果能达到健脑以及补脑效果，可以预防头痛，恶心等症状出现，有这些症状的时候适当的吃上一些，可以达到的解决效果就非常不错。

出现头痛恶心症状还可以适当的吃一些大蒜，如果头痛恶心是因为感冒原因导致的，那么吃大蒜就可以起到很好的杀菌作用，消炎的效果也非常明显，可以让症状得到解决，让鼻塞以及咳嗽问题尽快消失。

头痛恶心可以适当的吃一些葡萄糖，里面的铁元素，镁元素以及维生素含量丰富，可以让头痛症状消失的速度变得更快，还可以达到滋补身体作用。

可以适当的吃一些龙眼，龙眼可以解决健忘失眠问题，如果是因为失眠原因而导致了头痛恶心的症状，那么适当的吃一些龙眼就能起到很好的改善作用。

头痛恶心还可以吃一些柚子，柚子是一种味道比较清新的水果，能够让头痛症状得到解决，适当的吃一些柚子还可以让其他一些不舒服的症状得到缓解，还可以吃一些苹果，当出现头痛症状以后吃苹果能够让这种症状得到改善，能够预防恶心等症状出现，所以想要让头痛恶心症状尽快消失，就应该选择正确的水果来调节。

头痛恶心问题出现以后需要注意的事项非常多，应该注意调整好自己的睡眠习惯，睡眠质量好了头痛症状就可以消除，睡觉太少或者睡觉太多都是不利的，出现头痛症状做好饮食方面的调节也很重要，头痛恶心出现以后脂肪含量高以及酒精等都是需要避免的，可乐，牛肉，菠萝，咖啡，巧克力等食物也不能吃。

头痛恶心出现以后尽量减少活动，好好躺在床上休息，活动量过大会让病情变得更加严重，所以是需要好好缓解的，出现头痛恶心症状以后，含有丰富多氨酸的食物，应该避免这些食物会让血管痉挛，头痛恶心的症状会变得更加严重，所以这些食物尽量远离，出现头痛恶心症状并不是运动就可以缓解的，反而有一些人在运动以后由于神经绷得更加紧，没有办法让症状缓解，反而变得越来越严重，需要特别注意。

头痛恶心出现以后大便一定要通畅，便秘问题出现以后用力排便就会让颅内压增高，如果便秘问题严重，可以在医生的指导下使用一些药物来解决。

上面介绍的就是头痛恶心的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现头痛恶心症状以后就应该注意做好饮食选择，多吃一些对身体有好处的食物，好好控制自己的食欲，养成良好的作息习惯。

头痛在日常生活中可谓是很常见了，许多人因为头痛严重影响着日常的生活。虽然有些头痛通过休息，就可以得到缓解，但是长期的头痛可能与以下的疾病有关，切不可忽视。
头痛可能是这几种疾病
1、一些感染引发的头痛
这类情况下的头痛很常见，常见于感冒、上呼吸道感染、泌尿系统感染以及口腔感染等，症状表现为重坠感。出现这种疼痛感，要注意身体的相关症状，及时采取相应的治疗方法。
2、高血压引起的头疼
高血压患者如今已是比比皆是，饮食不良，促使着该病的高发。而高血压引起的头痛表现为胀痛感，这是由于血压冲击脑部组织和神经引起的，需要及时控制血压情况。
3、神经性头痛
这种头痛是最常见的，常发生于休息不好、用脑过度以及精神状态紧张等。表现为闷、涨、钝等疼痛感，多数可通过休息缓解。
4、偏头痛
偏头痛的发病原因尚不明确，目前可知的可能与遗传、饮食、精神状态、内分泌和代谢存在关系。该病症表现为搏动样痛感，严重者会伴随出现恶心、呕吐、怕光等。
5、中风前兆
中风会引发头部疼痛，常见有脑梗塞，会导致脑部供血不足，从而引起头痛；脑出血，则会压迫脑部组织，引起疼痛。这类头痛表现为胀痛或者钝痛感，还会伴随出现一侧麻木，行动障碍，呕吐，视物不清等症状，情况通常比较危急，需要尽快救治。
6、三叉神经痛
这种疼痛表现比较剧烈，常呈触电、刀割般疼痛，让人难以忍受。发病时间可能是几秒，也可能是几分钟，并呈周期性发作。
这种头痛常被误诊为牙痛，致使得不到很好的治疗，所以要注意区分。
7、椎-基底动脉痉挛
这种情况的出现，会引发后枕部疼痛，并会放射到头顶，表现为胀痛感。
头痛的危害有哪些？
1、影响人体健康
正常人不会出现头痛头疼，除非疲劳，紧张，感冒时，但也只是偶尔的，容易恢复正常。如果长时间不恢复，频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛头疼后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。
2、影响人心理健康长期的头痛，不仅会影响身体健康，还会导致性格变化，常年头痛患者往往性情容易暴躁。如果久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。
3、影响人的生活工作
头痛会直接影响我们的睡眠，症状较轻者入睡困难，严重者整晚失眠。长期的睡眠不足，直接导致的就是工作没有精神，影响效率。有些一工作就头痛的患者，尤其是要注意。
中医怎样治疗头痛？
其实，头痛的治疗原则不外乎“补虚泄实，调整阴阳”这八个字。
虚实是辨别邪正盛衰的纲领。《素问·通评虚实论》说：“邪气盛则实，精气夺则虚。”可见，虚的本意是指人体的基本物质的不足，既包括无形之气和神，也包括有形之血、精、津等的匮乏；实的本意是指致病因子的强烈，除六淫外，也包括水饮、痰浊、瘀血、二便等病理产物或废物等。
补虚泻实即补充人体正气和排除有余邪气之意，它是传统中医的基本治疗原则。但在中医内科，由于中药的特殊性质，有的偏于补阴，有的偏于补阳，有的善于补气，有的含血液的原料，因而其补益之功最具特色，且无可替代；在祛邪方面，也因中药的性味差异，有的能利水，有的能通便，有的能泻火，还有的能化积，其排邪作用也是明显的。
所谓调整阴阳，是针对机体阴阳偏盛偏衰的病理状态，采取损其有余，补其不足的方法，使阴阳恢复于相对平衡的状态。
头痛虽然很常见，并且多数的头痛可以通过休息改善，但是不可忽视，众多疾病都会引发头痛的出现。所以在日常的生活中，一定要引起重视，不可盲目的服用止痛药，需要对照伴随出现的症状，及时的采取相关治疗方法，避免延误病情，引发一些严重的后果。此外还要注意合理的安排饮食，以及健康的生活作息，避免一些疾病的出现导致头痛。

出现头痛、恶心，首先要考虑是否器质性的疾病造成。
如常见于脑出血，往往伴有剧烈的头痛、恶心、呕吐，呈喷射样呕吐，需要及时到医院，做头颅CT予以明确，可行内科保守治疗或外科手术。此外，大面积的脑梗塞或蛛网膜下腔出血，也可见类似的症状。脑炎或者脑膜炎的疾病也可造成剧烈的头痛，伴颅压的升高，引起恶心、呕吐的症状，可用甘露醇降颅压，以及其它综合治疗。
此外，一些全身性的疾病，如平常感冒发烧的时候，会出现头痛、食欲的下降，这时需要退烧治疗，明确引起发烧的原因，对症治疗。
也可见于一些原发性头痛的患者，如偏头痛或紧张性头痛的患者，头痛剧烈时也想呕吐、恶心，多见于女性，轻者可以用一些止痛药，如解热阵痛药。重者需要及时到医院，由专科的医生明确病因，进一步制定治疗的策略。

头疼、恶心想吐是很常见的病症，可能是因为睡眠不足或摄入的咖啡因等较多引起，也不能排除是病理因素引起，比如上呼吸道感染、胃肠道疾病等，具体分析如下：
一、生理因素
1、睡眠不足：经常熬夜，大脑得不到放松，神经处于疲惫、紧绷状态，除了引起头疼、恶心，时间过长还会导致内分泌紊乱，记忆力减退。对于睡眠不足引起的头疼恶心的患者可以通过调整生活作息，保证每天的正常睡眠；
2、饮食问题：经常喝咖啡、浓茶等，咖啡因摄入过多，或者是出现醉茶状态，也会表现为头疼、恶心，部分患者精神兴奋，出现失眠。还有的患者嗜酒，体内酒精浓度过高，无法正常代谢排出引发头疼、恶心。养成良好的饮食习惯，尽量少饮浓茶、咖啡等饮料，不要在夜晚临睡前饮用。对于饮酒过多引起的头痛恶心，应先进行催吐或洗胃，减少机体对酒精的吸收，注意观察是否有酒精中毒的表现，及时就医。
二、病理因素
1、上呼吸道感染：上呼吸道患者常会有发热症状，发热易引起头疼、恶心等情况，应及时进行降温处理，可服用抗感染药物治疗，如罗红霉素、阿奇霉素分散片等；
2、胃肠道疾病：如慢性胃炎、肠道感染等，都会出现恶心症状，部分患者同时伴有头疼现象，症状较轻者可服用消炎类药物治疗，同时注意清淡饮食，症状严重者应及时去就诊，使用消炎药及改善胃肠菌群药物治疗；
3、高血压：常会出现头晕、头疼症状，症状严重者也会出现恶心、呕吐等情况，通常需要进行降压治疗，可口服硝苯地平缓释片治疗；
4、神经系统疾病：神经系统引起的头痛恶心与多种因素有关，如典型偏头痛在头痛的同时伴有恶心、畏光等，可以用中医方 仁止天昕头舒茶一天喝两袋治疗有效减轻头痛偏头痛。现在JD药房可以直接开方。颅内感染引起的头痛常会伴有高热，颅内出血引起的头痛通常伴有颅内压的增高等，因此神经系统疾病引起的头痛需要根据其伴随症状进行相应的处理，比如颅内出血的话需要应用利尿剂降低颅压，颅内感染的话需要进行抗感染治疗，高血压脑病引起的话需要将血压缓慢降低等。
经常出现头疼、恶心的患者，平时除了需要遵医嘱服药外，还需要养成科学的生活习惯，不酗酒、不吸烟，避免熬夜、劳累，避免情绪激动等。