青少年皮肤瘙痒的食疗方法

青少年在身体成长发育的过程中，很容易出现皮肤问题，比如瘙痒、长痘、粉刺等，而且皮肤瘙痒的部位不同，有的在胳膊、腿部，有的在脸部、脖子。对于青少年皮肤瘙痒的不同部位，我们可以从日常饮食上来调理，还可以用中医方法治疗。

青少年皮肤瘙痒应该注意哪些事项

青少年如果经常会出现皮肤瘙痒的情况，尤其是全身性瘙痒的时候，要减少对皮肤的刺激，特别是在洗澡的时候，应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。青少年皮肤问题还要注意保持良好的生活习惯，可以缓解皮肤瘙痒症状。如生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

其次，青少年有皮肤瘙痒问题，还要注意，皮肤瘙痒症与人的情绪或心理应激有一定的关系，保持健康心态，提高身体抵抗力，精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。避免诱因，如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂等都有可能诱发皮肤瘙痒症状，并且戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

青少年皮肤瘙痒的食疗方法

一、药醋疗法：药醋疗法是治疗青少年皮肤瘙痒的一个方法，取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。

二、药酊疗法：药酊疗法也可以治疗青少年皮肤瘙痒问题，取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。

三、药浴疗法：青少年皮肤瘙痒，还可用药浴疗法，取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。

四、填脐疗法：填脐疗法也可以治疗青少年皮肤瘙痒，取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。

青少年在生活中，要保持良好的生活习惯，注意自身卫生，还要注意室内卫生的清洁。同时，多吃蔬菜和水果，少吃一些含高脂肪、高糖和辛辣食物。平时洗护的时候，要用温水，这样可以促进皮脂分泌，同时还可以用硫磺香皂，治疗皮肤瘙痒问题。

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