青少年视力不好,保护视力吃这些药膳(青少年护眼吃枸杞 推荐药膳)

青少年视力不好,保护视力吃这些药膳

现在对于青少年朋友们来说，在生活特别容易出现的去看就是视力问题了，因此就让很多家中朋友们非常的烦恼了，那么我们在这时候都有哪些方法能够帮助我们保护视力呢，下面就让我们给大家推荐几款保护视力的药膳吧。

核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

花生瓜子枣豆糕

花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。

豆仁粳米八宝粥

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

这就是我们给大家推荐的几款食物了，这几款食物的制作方法都是非常简单的了，因此我们就可以通过吃这些食物来帮助青少年朋友们保护视力了哦，我们经常通过这样的方法来保护视力，对于身体健康来说也是很有好处的哦。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对保护视力的药膳有了解了吧，我们完全可以通过吃这些食物来帮助青少年朋友们保护视力了哦，而且这些食物的味道也是很棒的了，是我们不能错过的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

青少年护眼吃枸杞 推荐药膳

很多人都有视力不好的情况，特别是一些小孩子们，年龄不大戴眼镜，真的是影响形象哦。而且是一辈子的困扰。视力不好应该多吃一些枸杞，可以养眼明目的哦，枸杞也是属于一种中药材，一起来看看相关的枸杞的护眼药膳吧，你会更加喜欢。

枸杞炖猪肝(中医验方)

主治：近视眼，迎风流泪。

配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

醒目汤(中医验方)

主治：近视眼。

配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

桂杞山萸眼(中医验方 )

主治：近视。

配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

关于一些缓解视力不好的枸杞的药膳，大家都知道了吧，这些药膳都是有营养的，不仅可以有缓解视力不好的情况，而且还可以有明目养肝的作用，是不错的促进代谢增强体质的食疗方法，很适合视力不好啊，模糊近视等人群食用，对身体健康有益、

近视眼怎么恢复 六款药膳还你清晰双眸

近视眼怎么恢复 六款药膳帮你来防治。一项数据显示，现在青少年近视眼的发病率是越来越高，对青少年的生活影响也越来越大。近视眼患者会出现远视力下降，近视力正常；视力疲劳等。那么，青少年近视眼该如何防治？中医指出，一些药膳可以帮助青少年来缓解近视。下面我们就一起来看下： 一、枸杞粥 枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子与粳米同煮，每日一剂。功效：补肾、养阴、明目，用于肝肾阴虚型近视眼。 二、菟丝子粥 菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：将菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。功效：补肾益精，养肝明目，适于肝胃不足所致近视眼。 三、羊肝粥 羊肝一具，葱子20克，粳米100克。制法：羊肝洗净去筋膜，切碎，葱子炒后研末，二味于砂锅里煮熟，取汁，与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效：温补肝肾，明目，适宜肝肾气虚型近视眼。 四、枸杞叶炒猪心 鲜枸杞叶50克，猪心一具，花生油适量，食盐少许。将花生油烧热后，加入切片的猪心与枸杞叶，炒熟，加入食盐调味即可食用。功效：补肝益精，养心安神，清热明目。用于阴虚内热型近视眼。 五、葱白猪肝鸡蛋汤 猪肝150克，鸡蛋两枚，葱白少许，食盐适量。制法：猪肝加水煮汤，加入鸡蛋、葱白、食盐调味，食猪肝饮汤。功效：补虚养血明目，用于肝血虚型近视眼。 六、谷精草养肝汤 谷精草30克，羊肝100克。制法：羊肝切片，与谷精草煮汤调服。功效：疏风清热，养肝明目，对于风热眼赤、双目干涩者适用。 以上即是对药膳防治青少年近视眼的介绍，温馨提示，药膳一定要在专业人员的指导下食用！

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