孕妇如何挑选山竹

孕妇选择吃山竹是很不错的，在平时我们选吃山竹是可以帮助说养生的，这样的能够对我们健康有所好处，特别是清热的效果也不错，所以说我们吃山竹是很不错的，不过对孕妇来说，吃山竹的时候也要注意挑选出新鲜优质的才行，一起看看具体我们应该怎么做。

对孕妇来说选择吃山竹是不错的，但是在吃山竹的时候也要注意方法，必须要挑选出优质的山竹才行，首先我们要去看看山竹的果蒂，也就是我们说的叶子，如果叶子越绿说明这个山竹越新新鲜，但是如果我们发现山竹的叶子都已经变得暗沉了，那么肯定是比较老或者放置了较久的山竹了，这样的山竹是比较劣质的，而且这样的口感肯定不怎么好，而当果蒂变黑的时候，这个山竹很可能已经腐烂变质了，是大家吃山竹要避免的。同时我们还要看看山竹的颜色，色泽鲜艳而且有光泽的山竹肯定是质量比较好，也比较新鲜的山竹了，这样的山竹也是毕竟是后孕妇吃的。

同时大家在吃山竹的时候还要注意，实际上大家还可以在购买的时候用手去捏一捏，可以捏的动、有弹性的山竹是新鲜的，如果果皮很硬，捏不动，则是太老或风干了，这种不新鲜的就不要买了，这也是我们分辨山竹是否新鲜的好方法。最后我们还得掂一掂山竹的分量，大小合适均匀、分量比较重的山竹说明水分充足，肯定是新鲜的，但是如果说山竹的质量是太轻的，这时候就说明山竹已经风干了。当然我们还得看看山竹上有没有虫子，表面有没有汁液、破损等等，注意到这些细节，那么自然可以挑选出优质新鲜的山竹。

山竹是非常好的一种水果，在平时我们吃山竹可以帮助养生，对我们健康是非常有好处的，可以挑选出优质的山竹来吃，但是吃山竹也要注意方法，大家吃山竹需要学会挑选，上面介绍的挑选方法效果不错，大家吃山竹就要学会才行。

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