如何挑选优质的橙子

如何挑选优质的橙子

橙子对我们大家来说是比较熟悉的一种水果，在平时很多人都是爱吃橙子的，这是非常不错的一种水果选择，我们吃橙子是可以帮助养生的，特别对我们健康也有意义，对孕妇来说也是可以吃橙子的，能很好的补充维生素，那么具体我们如何挑选出优质的橙子来吃，一起看看吧。

看颜色

孕妇选择吃橙子是不错的选择，但是在吃橙子的时候也会有一定的问题存在，我们需要挑选出优质的橙子，这样的橙子才适合孕妇吃，首先来说如果一个橙子颜色差别比较大，色泽不均或红色残留物，这种现象可能是染色导致的。因为自然成熟的橙子一定是色泽均匀的。这种橙子是我们应该避免的。

闻味道

同时在吃挑选橙子的时候，我们还应该去试试闻闻橙子的味道，一般来说天然的橙子是没有进行任何的保鲜程序，闻上去有橙子自然的清香。染色过色的橙子有种香精的味道，味道不自然，这样的橙子是比较劣质的，也是我们在吃橙子的时候应该避免的。

擦一擦

孕妇在挑选橙子的时候，我们还要小心染色的橙子产生，一般来说这样的橙子表面往往都会有种黏手的感觉，同时对于没染色的橙来说，这样的橙子摸起来比较自然。所以我们可以用湿巾反复擦橙子表面，如果湿巾擦拭后只能看到淡淡的黄色，说明橙子没有染色。如果湿巾变成红色，那么橙子很有可能被染过色，这样的橙子比较i劣质，是我们应该避免的。

看橙蒂

除了上面介绍的方法，大家挑选橙子还要小心，一般来说新鲜的橙子，根蒂部位也相对新鲜翠绿，而且能够发现橙蒂是白绿相间的，不会出现干枯。染过色的橙子，根蒂部位也容易发红，因此可通过橙蒂判断橙子是否染色，这样可以避免挑选劣质的橙子。

橙子是非常好的一种水果，很多人都爱吃橙子，这样能够对我们健康有所好处，但是吃橙子的时候也要小心，我们一定要挑选出优质的橙子才行，上面介绍的挑选橙子方法效果很不错，大家学会了才能更好的选出优质的橙子来吃。

如何挑选橙子

如何挑选橙子

如何挑选橙子，夏天来了，在夏天吃上一个香甜可口，汁多饱满的橙子真的是一件很让人满足的事情，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一，以下分享如何挑选橙子

如何挑选橙子1 橙子的选购技巧

1、重的比轻的好

这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。

2、皮肤细腻毛孔小的好

像美女一样，橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮也会比较薄更好吃；如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。

3、比较硬且有弹性

轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。

4、肚脐眼小的好

脐橙其实不分公母，肚脐是它的复果，和很多人认为的不同，脐橙要挑肚脐眼小的。如果从大肚脐这里把橙子切开，就能看到里面有一小块果肉周围有一圈白色的筋络，这个就是橙子的复果，不好吃的．

小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少。下次再挑橙子，可别忘了这点哦。

5、红一些的更甜

这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红一些的橙子口感会比较甜，如果像我喜欢酸一些的，就不用特意去挑红的了。

6、警惕染色橙子

现在市场上有染色的橙子，大家购买时要当心，判断也不难：买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面，如果是染色的会有掉色现象。

说起这个是因为前些天有个朋友就买到了染色的橙子，回家用毛巾一擦有粉红色．她后来还去问了水果摊主，人家说现在染色橙子不少，他们批发来的就是染好的，主要是为了颜色漂亮卖相好，顾客也愿意买。所以我们在购买时要多加注意。

如何挑选橙子2 吃橙子的好处

一、吃橙子的好处

1、增强身体抵抗力

鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。

2、加快肠道蠕动

橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。

3、防治感冒咳嗽

感冒咳嗽是常有的事情，但你知道吗？吃橙子可以帮助我们有效预防哦。

橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。

4、能够防癌

橙子里的有益成分能够去除机体中的.有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质高的。

而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

5、降低胆结石患病几率

橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。

二、吃橙子的注意事项

1、1小时内不要喝牛奶

吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、不要吃得过量

橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。

3、不要用橙皮泡水饮用

不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食：

橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食

橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食

槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

7、过敏体质患者不宜食用

肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。

三、橙子的功效与作用

1、补充体力

盐味橙汁运用后的你筋疲力尽，来一杯果糖丰富的橙汁吧，立即恢复恢复体力，并且解渴效果非常好。要提醒你的是鲜榨橙汁需要立刻饮用，否则维生素容易氧化挥发掉。

2、治疗风湿

橙籽粉是不是在吃橙子、橘子的过程中，你也是最讨厌吃到籽呢？但是要告诉你的是橙子籽烘干后打磨成粉，就是一味中药，长期用开水服药后，能够有缓解治疗风湿的功效。

3、保温嫩肤

橙皮沐浴美人出浴，喜爱泡汤的你还仅仅只是玫瑰花瓣吗？其实在泡汤的时候我们加入一些新颖的橙皮汤，既可以享受沁人心脾的芬芳浴还能起到保持皮肤润泽、又能柔嫩皮肤，在换季的时候最适合使用了。

如何挑选橙子3 橙子的食疗效果

1、盐味橙汁--补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C 的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2、橙籽粉--治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3、橙瓣沙拉--增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

4、橙皮饮--软化血管

将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开 15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

5、橙花蜜--止咳、催眠

取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

6、橙花茶--促进消化吸收

饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。

橙子如何挑选

橙子如何挑选

橙子如何挑选，橙子是每年冬天都会大量上市的一种水果，这种水果叶道酸甜爽品，果汁量大，可以直接鲜食，不同的橙子种类有不同的形状和口感。现在分享橙子如何挑选。

橙子如何挑选1 全世界橙子的种类

1、脐橙

脐橙特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸，剥皮与分瓣均较容易，果型大，成熟早，主要供鲜食用，为国际贸易中的重要良种。

2、血橙

血橙果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地。

3、普通甜橙

普通甜橙的果一般为圆形,橙色,果顶无脐，或间有圈印。是甜橙中数量最多的种类。

4、糖橙

糖橙又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。

如何挑选橙子

1、肚脐处小的好吃，橙子的肚脐又称为果蒂，有人按肚脐大小把它分为公的和母的，其实是不正确的，橙子的肚脐只是它的复果，太大的话，里面会有白色的经络，水分不如肚脐小的多，不太好吃。购买时应选择肚脐较小的橙子。

2、橙身越长越好吃，俗语说“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圆越好吃，而是身形越长越好吃。

3、皮捏起来有弹性的好吃，皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。

4、颜色红的比较好吃，市场上的橙子多部分是脐橙，颜色较红的橙子，说明已经成熟的比较好，口感会较甜。但不同品种可能会不一样。

5、橙子并不是越大越好，橙子个头越大，靠近果梗处就越容易失水，吃起来口感欠佳，以中等个头为宜。

6、同等大小的橙子，较重的好吃，这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。购买时一手一个感觉下重量。

7、要识别染色橙子，染色的橙子比较光滑、发亮，用手摸会有一种发粘的感觉，没染色的表皮比较粗糙，没有油脂的感觉，如果染色的橙子，肚脐处会有染色的残留，仔细的话可观察到。还有一个较简单的方法，就是用一张卫生纸使劲的擦下橙子的表面，如果有染色，卫生纸上会留有颜色。

如何才能选购到好吃的橙子吗？

1、重的比轻的好

这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。

2、皮肤细腻毛孔小的好

像美女一样，橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮也会比较薄更好吃；如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。

3、比较硬且有弹性

轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。

4、肚脐眼小的好

脐橙其实不分公母，肚脐是它的复果，和很多人认为的不同，脐橙要挑肚脐眼小的。如果从大肚脐这里把橙子切开，就能看到里面有一小块果肉周围有一圈白色的筋络，这个就是橙子的复果，不好吃的．小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少。下次再挑橙子，可别忘了这点哦。

5、红一些的更甜

这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红一些的橙子口感会比较甜，如果像我喜欢酸一些的，就不用特意去挑红的了。

6、警惕染色橙子

现在市场上有染色的橙子，大家购买时要当心，判断也不难：买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面，如果是染色的会有掉色现象。

说起这个是因为前些天有个朋友就买到了染色的橙子，回家用毛巾一擦有粉红色．她后来还去问了水果摊主，人家说现在染色橙子不少，他们批发来的就是染好的，主要是为了颜色漂亮卖相好，顾客也愿意买。所以我们在购买时要多加注意。

橙子如何挑选2 橙子的营养价值 吃橙子的好处

1、橙子的营养价值

橙子的营养价值特别高，这种水果中含有大量的维生素C，还含有钙、磷以及胡萝卜素和柠檬酸等多种营养成分，这些营养成分被人体吸收以后要以预防高血压和高血脂，也能清除人体内的多种病毒，可以提高人类身体的'抗病能力。

2、吃橙子能清肠排毒

平时多吃橙子能起到清肠排毒的作用，它含有大量的天然果胶，和一些植物纤维素，它们能加快肠胃蠕动，也能清理肠道中积存的垃圾和毒素，能让它们随大便排出体外，从而也就能起到清肠排毒的重要作用，平时经常食用对减肥瘦身也有一定的好处。

3、吃橙子能预防癌症

预防癌症也是人们吃橙子的一大好处，它含有的维生素C和胡萝卜素等微量成分可以清除人体内的多种病毒，也能抑制致癌物质的生成，平时经常食用可以预防癌症，另外它们还能软化血管，也能清除血液中的胆固醇，更能提高人类的心脏功能，是最适合中老年三高人群食用的一种特色水果。

橙子的美容功效

一、保湿嫩肤

step1：首先要准备好焙干的橙皮，然后研磨成粉末或者切成细丝状，再放进锅里加入适量的清水煮15分钟。

step2：再浴缸中注入热水，水温要适度，不可太烫也不宜过凉。

step3：泡澡时，在水中加入适量的橙皮汤就OK了。

Tips：淡淡的橙香味非常怡人，可以缓解压力，泡澡更能调和自由基，有效帮助皮肤保持水润、柔嫩，特别适合在干燥的秋冬季节使用。

二、去死皮

step1：将鲜橙清洗干净，连皮带肉一起切成片状，然后用一块纱布包裹起来。

step2：然后用包裹的好的橙子连同纱布，一起在身体的粗糙部位轻轻按压摩擦，每个地方按约8分钟以上，这样可以磨去死皮。

Tips：用橙子去完死皮后，可以不用急着用清水洗去，这样能闻到淡淡清新的橙香味儿，如果你不喜欢这种感觉的话，可以再摩擦完后的5分钟再清洗。

三、补充眼部水分

step1：将橙子洗净后去外皮，然后分成一小瓣一小瓣的，再将橙瓣撕成薄片轻轻的贴在眼皮上当眼膜使用。

step2：轻轻用手指按压眼膜，帮助眼部肌肤吸收橙子带来的养分和水分，待15分钟后卸来，用清水将残留的橙汁洗干净。

Tips：这款眼膜制作方式很简单，但是效果非常好，可促进血液循环，补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

四、清洁皮肤

step1：用面巾纸放在橙汁里面浸透，然后用来擦拭脸部肌肤，大概擦拭5分钟后，就用清水把脸洗净。这样可以清洁面部污垢，这种清洁方法可以把毛孔内的污垢都带出来。

Tips：使用橙汁洁肤后，尽量避免阳光曝晒，以免长斑。

五、做面膜

step1：准备好2茶匙的橙籽，用搅拌机打成粉末，然后加入蒸馏水，一起调制成糊状面膜。洁面之后，把橙籽面膜涂于面部，10分钟左后用水洗净。

Tips：这款面膜每周可以做1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。注意，皮肤敏感的人可先做皮肤测试噢！

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