两类食物能杀精要远离备孕男

男性备孕期间也是需要注意一些问题的哦，比如说要戒烟酒，因为烟酒对于男性的精子质量也是有一定的影响的呢。而且一些杀精的食物最好也要少吃，什么样的食物具有杀精的作用呢，来看看这些食物的具体的介绍吧。

咖啡

咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。咖啡含有的刺激性物质会影响人体的交感神经，而且还会让你精神振奋，对于精子的质量会影响，而且还不利于受孕。

炸鸡和烧烤类食物

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。男性要注意多次一些含有锌元素的食物，这样的话可以有保护精子质量的作用，而且还可以更加强壮。

两类杀精的食物要远离备孕男哦，如果你打算要生宝宝的话一定要注意你的饮食和生活习惯，养成良好的生活习惯是减少精子质量下降的最好方法，饮食方面也要注意，两类食物能杀精要远离备孕男，有杀精作用的这些食物类型一定要少吃或者是不吃哦、

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