白内障病人不能少的食物(白内障的禁忌食物)

白内障病人不能少的食物

白内障是一种很常见的眼部疾病，一般发生在中老年人身上比较多见，而且也是一种糖尿病的并发症，所以会危及人的生命，严重以后还会出现失明的情况哦，那么你知道应该如何保护自己的眼睛吗，一些白内障病人适合的食物大家可以经常吃哦，可以有保健的作用，来看看吧。

胡萝卜：胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤、抗衰老的作用。但要完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其含有胡萝卜素的细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素哦，可以有抗衰的作用，对于清除体内自由基有好处，而且还可以有保护视力的作用。

菠菜：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

蓝莓：蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。经常吃蓝莓的话可以有保护视力和心脏的作用，对于消除眼睛疲劳有好处。

白内障病人适合吃什么的这个问题，小编介绍了一些食物，这些食物可以经常吃，除了白内障病人可以吃以外，正常人也是可以经常吃的哦，可以有保护视力的作用，而且还可以预防白内障的发生哦，对于提高体质有好处，赶紧试试这样的食物吧。

白内障的禁忌食物

相信大家对白内障的病情并不陌生吧，白内障是常见的一种眼部疾病，目前中老年人患 有白内障的人数很多。下面我带你了解白内障的禁忌食物，希望对你有帮助!

白内障的禁忌食物 1、忌多吃辛辣食物,如葱、蒜、辣椒和油炸香燥食物,专家指出,老年性白内障患者若在饮食上面爱好这些食物,将使双目更失所养,加重病情。

2、忌酒,酒对视力也会产生很大的伤害,不仅酒能生湿,而且还会化痰生火,加剧眼晶状体混浊和视力模糊。

3、要忌烟,吸烟人的眼睛受香烟的烟雾,尼古丁等有害物质的直接刺激,对眼睛有很大的损害作用。

白内障的早期症状 1、视物模糊

白内障患者视物逐渐模糊,有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话,会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言,症状发展的过程相当缓慢,并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。

2、单眼多视

在白内障初期,晶状体部分混浊、部分透明,光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。

3、色觉异常

白内障初期,由于晶状体吸收水分多而肿胀,其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴,当患者看灯光时,光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光,俗称虹视。

4、昼盲或夜盲

若晶状体混浊先在中央部开始,白天光强、瞳孔缩小时,光线进入眼内受阻,因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部,晚上暗光进入赤道部视网膜受阻,而赤道部视网膜的杆状视细胞是专用液视觉的,因而会出现夜盲现象。

白内障的病因 1、先天性白内障(30%):

又叫发育性白内障,多在出生前后即已存在,多为静止型,可伴有遗传性疾病,有内生性与外生性两类,内生性者与胎儿发育障碍有关,外生性者是母体或胎儿的全身病变对晶状体造成损害所致,先天性白内障分为前极白内障,后极白内障,绕核性白内障及全白内障。

2、后天性白内障(50%):

出生后因全身疾病或局部眼病,营养代谢异常,中毒,变性及外伤等原因所致的晶状体混浊,分为6种:老年性白内障,最常见,又叫年龄相关性白内障,多见于40岁以上,且随年龄增长而增多,与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射,内分泌紊乱,代谢障碍等因素有关,根据初发混浊的位置可分为核性与皮质性两大类。并发性白内障(并发于其他眼病)。外伤性白内障。代谢性白内障,如糖尿病 。放射性白内障。药物及中毒性白内障。

吃什么食物对白内障最好 1、多吃黑芝麻

黑芝麻对于白内障具有很大的好处,一般来说,可以把黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜,它富含丰富的铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢。

2、摄入足够的维生素

白内障患者需要摄入足够的维生素食物,一般来说,维生素c具有防止白内障形成的作用,它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素c摄入不足,易于引起晶状体变性。

3、多补钙

白内障患者需要注意要经常补钙,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,特别是多吃柑桔类水果、葡萄(葡萄食品)、柠 檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙(钙食品)食物。

如何预防白内障 1、避免强烈的日光照射。在户外活动时,带上太阳镜或遮阳帽,可有效预防射线对晶体的损伤。

2、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒,培养对养花,养鸟,养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,保持心情开朗,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

3、加强用眼卫生,平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

4、积极防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

5、饮食宜含丰富的蛋白质,钙,微量元素,多食含维生素A,B,C,D的食物,多饮水,少吃盐,平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实,应及早戒烟。

7、除了特殊治病需要,尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。

白内障患者饮食有哪些禁忌

1.忌高糖饮食白内障是糖尿病患者的最常见并发症之一，且易引起失明。一旦发现患有糖尿病即应努力节食，尤其是限制糖的摄入，对各种糖果甜食要禁食，对各种淀粉食物，每日也应严格限制摄入量，以避免加重糖尿病，诱发白内障。
2.忌吃油腻肥厚食物研究表明，高血脂症患者的白内障发生率显著增高，这是因为高脂血症患者的血液呈高黏滞状态，血液流动较正常人缓慢，致使营养产生障碍；同时，高脂血症患者多有动脉硬化，动脉硬化可造成房水屏障的功能障碍，使晶状体营养失调，代谢失常。因此，白内障患者应忌食猪油、黄油、鸡蛋黄、动物内脏、全乳、冰淇淋等。
3.忌吃辛辣食物中医学认为，老年性白内障多因肝肾精血亏损，不能涵养双目而致。若大量进食葱、蒜、辣椒或油炸食物，能耗损阴精，加重双目失养，故忌多食。

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