夏季小孩子促进食欲的食谱

夏季烦躁，天气炎热，很多小孩子都喜欢吃冷饮或者是雪糕，对于三餐不感兴趣。其实小孩子的健康和饮食是分不开的，不好好吃饭就会影响孩子的正常发育，导致消瘦发育不良等问题，下面的这些小孩子促进食欲的食谱可以试试，来看看。

黄豆眉豆煲鱼骨

将泡好的黄豆眉豆洗净放进砂锅 加足够清水 放进姜片一起大火煲着，热油锅下鱼骨煎，将黄攒入一碗水煮开，将鱼骨汤汁倒入正在煲的汤锅里，大火煲开改小火煲2小时放盐调味。夏季孩子的发育最为迅速，在饮食上更要注重补钙，喝鱼骨汤是非常不错的选择，而且有助于去除孩子的脚气，而且这款汤有助于孩子的身体发育。

清补凉煲鸭

将切即的鸭肉(不用腌制，与中药清补凉一剂，盐、冰糖适量一并放入瓦锅，加清水若干煲约2--3小时，即得一道肉美汤鲜、凉血开胃的佳肴(清补凉八味药物均可食用)。老鸭性味甘寒，滋阴降火尤甚，且营养丰富。清补凉共八味中药中，以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主，配以润肺之百合，具有健脾胃作用的莲子大枣还有薏米，这些食物相互搭配，可以有滋阴润燥的作用，对于调理小孩子食欲不振有好处。

山稔煲大芥菜

山稔洗净，削去棱角，横切星形或直切条状;大芥菜洗净，切短。于镬中加入清水1500毫升(约6碗水量)和生姜，武火煲沸后，放进山稔、大芥菜滚至沸后，改为文火煲至稔度，加入适量食盐。天气酷热，山稔煲大芥菜汤正好解暑。该汤味道清润、苦中有甘、微酸，喝下后顿感消暑醒胃。它还具去积腻、疏风热、解暑邪的作用，对于出现的烦躁咳嗽，口干，消化不良的问题有改善的作用，还能有促进食欲的作用，适合小孩子食用。还能有去火的作用。

这些具有开胃消食的食谱，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱对于促进食欲改善小孩子食欲不振的问题有一定的好处和效果，还能有提高人体免疫力的功效，如果你的孩子不爱吃饭，推荐这些食谱。

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