上班族熬夜后如何拯救受损的肌肤

上班族熬夜后如何拯救受损的肌肤

现如今，随着我国民营经济的不断发展，很多上班族也面临着非常剧烈的职场竞争。而现在因为很多上班族在白天工作时间都无法完成沉重的工作任务，就不得不回家的时候还要熬夜加班来工作。但是长期熬夜对于咱们的皮肤损伤是比较大的，那么上班族如何拯救熬夜受损肌肤呢?下面我们就一起来学习一下吧。

回家以后马上卸妆

参加完聚会或是加班回到家后，在整个人的意志还没有完全被睡意吞噬之前要马上进到浴室完成彻底的清洁工作，首先就是卸妆。因为晚上一般是肌肤新陈代谢的比较好的时候，因此在这个时候做好肌肤的清洁工作就显得非常的重要了。

翌日要格外注重保湿工作

熬夜会影响我们肌肤的新陈代谢功能，还能严重的抑制我们肌肤自身分泌一些滋润的油脂，因此我们在第二天早上一定要做好我们肌肤的一个保湿工作，

强化保湿的方法有很多，比如涂抹两层保湿精华，使用护肤油按摩肌肤，或是换一款更加滋润的保湿霜。

用熬夜型护肤品为肌肤恶补营养

既然肌肤已经错过了重要的自我修复机会，那就需要借助一些特别的护理手段来帮肌肤恢复活力，比如使用熬夜型护肤品。

这些护肤品中含有浓度更高的滋养成分，能够帮助肌肤加速新生，促进角质细胞代谢更新，对抗氧化，刺激胶原蛋白再生，让肌肤在第二天早上起床之后看起来依旧饱满通透。

通过以上几段文字到一个简单的讲解，相信大家对于上班族如何拯救熬夜受损肌肤这个问题，应该都有了一个更加深刻而全面的认识了吧。除此之外，我还想说明一下，无论我们的工作有多么的忙碌我们都要尽量安排好我们的工作时间，实在需要熬夜的时候一定要多补充一些营养，这样才能保证我们的身体健康。

上班族熬夜后如何拯救受损的肌肤

现如今，随着我国民营经济的不断发展，很多上班族也面临着非常剧烈的职场竞争。而现在因为很多上班族在白天工作时间都无法完成沉重的工作任务，就不得不回家的时候还要熬夜加班来工作。但是长期熬夜对于咱们的皮肤损伤是比较大的，那么上班族如何拯救熬夜受损肌肤呢?下面我们就一起来学习一下吧。

回家以后马上卸妆

参加完聚会或是加班回到家后，在整个人的意志还没有完全被睡意吞噬之前要马上进到浴室完成彻底的清洁工作，首先就是卸妆。因为晚上一般是肌肤新陈代谢的比较好的时候，因此在这个时候做好肌肤的清洁工作就显得非常的重要了。

翌日要格外注重保湿工作

熬夜会影响我们肌肤的新陈代谢功能，还能严重的抑制我们肌肤自身分泌一些滋润的油脂，因此我们在第二天早上一定要做好我们肌肤的一个保湿工作，

强化保湿的方法有很多，比如涂抹两层保湿精华，使用护肤油按摩肌肤，或是换一款更加滋润的保湿霜。

用熬夜型护肤品为肌肤恶补营养

既然肌肤已经错过了重要的自我修复机会，那就需要借助一些特别的护理手段来帮肌肤恢复活力，比如使用熬夜型护肤品。

这些护肤品中含有浓度更高的滋养成分，能够帮助肌肤加速新生，促进角质细胞代谢更新，对抗氧化，刺激胶原蛋白再生，让肌肤在第二天早上起床之后看起来依旧饱满通透。

通过以上几段文字到一个简单的讲解，相信大家对于上班族如何拯救熬夜受损肌肤这个问题，应该都有了一个更加深刻而全面的认识了吧。除此之外，我还想说明一下，无论我们的工作有多么的忙碌我们都要尽量安排好我们的工作时间，实在需要熬夜的时候一定要多补充一些营养，这样才能保证我们的身体健康。

如何拯救熬夜肌肤?

一、尽早做好皮肤清洁

虽然你可以晚睡，但是不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量早点清洁皮肤也可以减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。

二、补充维生素C

加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。

三、做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

四、补充水分

熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。

五、熬夜一族要学会做的按摩操

对付黑眼圈，有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

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