能够调理女性月经不调的食疗药膳(可以调经的食疗方大搜罗)

能够调理女性月经不调的食疗药膳

女性月经不调是非常常见的一种情况，这种情况的出现是不可以忽视的，因为月经不调，说明自己的健康出现了一些问题，通过一些食疗药膳来调理女性月经不调的问题，能收获很好的效果，接下来本文将为大家介绍这些食疗药膳，希望可以给月经不调的女性提供帮助。

食疗药膳一：准备二十颗大枣，十克益母草，十克红糖，放入适量的水开火炖饮汤，每天早晨和晚上各服用一次，服用本方能够有效改善女性月经不调的问题，出现经期受寒所致月经后延，月经过少等症的病人服用十分有益。

食疗药膳二：选用两个鸡蛋，三十克益母草，先把鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮一刻钟后吃蛋饮汤。本方可用于改善月经量少月经推迟的病症，有很好的效果。

食疗药膳三：准备红高粱花、红糖各适量，用水煎服，早晚各服用一次。本方可以用于辅助治疗月经提前、经量多而鲜红的症状。

食疗药膳四：选用十克当归，十克生姜，一百克羊肉片，全部食材加水同煮，煮熟后放入少量的盐调味，饮汤食肉。本方可以用于辅助治疗月经后延、量少、腹冷痛等症，疗效显著。

食疗药膳五：选用半斤米醋，半斤豆腐，两者同煮熟，在饭前食用，可以用于治疗经期过短、血色深红、量多的症状。

食疗药膳六：准备五十克生山楂肉，四十五克红糖。先煎山楂去渣，再放入红糖、趁热服用。本方可以用于治疗月经延后的症状。

食疗药膳七：准备五十克龙眼肉，一个鸡蛋，先煎龙眼半小时后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连续服用十天，可以有效改善虚证月经不调的症状。

女性朋友若是在生活中出现了月经不调的话，那么选择上述这些食疗药膳来进行调理，确实能够收获很好的效果，这些食疗药膳是比较温和的，不仅能够改善月经不调的情况，还可以美容养颜，温补强身。当然对于月经不调的女性而言，还需要做好相应的护理工作，也必不可少。

可以调经的食疗方大搜罗

如果女性朋友的月经出现了紊乱，那么千万不能掉以轻心，采取相应的缓解措施是很重要的，通过一些食疗方来进行调经的话，可以收获比较显著的效果。当然，对于食疗方的选择必须要有所讲究，那么可以调经的食疗方有哪些呢？下面将为大家介绍一些。

1、益母草大枣汤

做法：准备二十颗大枣，十克益母草，十克红糖，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

功效：益母草大枣汤可以调理月经，温补身体，适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、益母草鸡蛋汤

做法：准备两个鸡蛋，三十克益母草，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

功效：益母草鸡蛋汤可以调经止痛，女性出现瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症时，可选用本方来进行服用调理。

3、羊肉生姜当归汤

做法：准备当归、生姜各十克，一百克羊肉片，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

功效：羊肉生姜当归汤可以辅助治疗月经后延、量少、腹冷痛等症。

4、米醋豆腐汤

做法：准备半斤米醋，半斤豆腐，同煮熟，饭前吃，1次吃完。

功效：米醋豆腐汤能够调经，适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

5、鸡蛋龙眼羹

做法：准备五十克龙眼肉，一个鸡蛋，先煎龙眼，半小时后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

功效：鸡蛋龙眼羹营养滋补，适用于虚证月经不调。

6、素盐鸡冠

做法：准备两个雄鸡冠，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

功效：服用素盐鸡冠可以调理妇女虚寒月经不调的病症。

选择服用上文介绍的这几道食疗方来进行调经的话，效果是非常不错的。这些食疗方不仅能够调经，而且可以温补身体带来的保健功效是很多的。对于出现月经不调的女性来说，除了通过吃这些食疗方来进行调经以外，还要注重生活中的一些护理工作要做好。

六种对月经不调女性有益的食疗

月经不调是很多女性经常会出现的问题，月经不调就表示自己的健康出现了一些问题，这是需要通过治疗才行的，通常一般对于月经不调可以采取食疗的方式来进行治疗，下面将为大家介绍6种对月经不调对女性有益的食疗方式。

1、山楂红花酒

准备三十克山楂，十五克红花，半斤白酒，将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小，不醉为度。适量的饮用山楂红花酒可以起到活血化瘀的功效，而且对于经量少，腹痛等月经不调的诸多症状都有所缓解。

2、红糖姜汤

准备二十克姜，十五克枣(干)，五十克红糖。先把红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，3、益母草煮鸡蛋鸡蛋150克，益母草30克。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。活血散瘀、养血调经、补益气血。如果女性出现了月经不调的话，服用红糖姜汤是有很大帮助的。

4、当归生姜羊肉汤

准备三十克当归，三十克生姜，一斤精羊肉。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

5、枸杞炖羊肉

准备两斤羊腿肉，五十克枸杞，适量的调料。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精，食肉喝汤。补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

6、荔枝干炖莲子

准备荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用。荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。

如果自己出现了月经不调的话，不妨试一试上述介绍的这些食疗方，这些食疗方药比其他的药物更加的安全，非常适合月经不调的女性服用，月经不调的女性除了通过食疗方治疗以外，还要注意自己的生活要有规律，注意多休息。

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