如何正确的引导幼儿午睡(如何培养幼儿良好的午睡习惯 李静)

如何正确的引导幼儿午睡

我们都希望自己的孩子能健康的成长，所以在平时的生活当中，我们很多的家长都希望自己的孩子都能够有一个良好的生活习惯。而午睡就是这其中非常重要的一种，如果我们能够每天让孩子午睡一会的话，对于孩子是非常有帮助的，那如何正确的引导幼儿午睡。

如果我们想要让孩子能够在午睡的时候更快的进入睡眠的话，我们首先就需要对于孩子午睡的环境进行合理的布置。一个良好的午睡环境对于高质量的午睡来说是必不可少的。《幼儿园教育指导纲要》指出：“环境(当然包括寝室环境)是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设，更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。

在幼儿差不多大的时候，我们的家长就需要让孩子一个人学会睡觉，如果说你的孩子不愿意跟父母分开睡的话，我们就一定要需要原因，通过一些合理的方式来让孩子学会一个人独睡。对其间还发生的不良行为，做到及时发现、及时阻止、及时纠正。并要求孩子在幼儿园也如此，在家里也要坚持。

另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，这对于他们来讲是非常有帮助的。因为一到了时间，孩子们可能就知道我要上床睡觉了。并且在很快的时间就可以进入梦乡。如果说孩子能够坚持下来有这样一个良好的习惯的话，对于他们的生活和学习来讲都是十分有帮助的。

另外我们在平时的生活当中，不能够盲目的让孩子进行午睡。其实孩子午睡是有着一定的规律的，就比如说我们的孩子如果晚上比较闹腾的话，我们就不能让他们的午睡时间过长，这样对于晚上的休息来说是不利的。所以我们的家长朋友需要对自己的孩子制定合理可行的午睡方案。

如何培养幼儿良好的午睡习惯 李静

如何引导幼儿午睡
1.睡前，教师帮助幼儿保持安定的情绪

午餐后，教师引导幼儿讲故事，看图书，帮助心情稳定下来，切记安排使幼儿兴奋的活动。午睡前10分钟要提醒幼儿大小便，以便去除生理上对午睡的干扰。对个别经常尿床的幼儿，午睡时老师要提醒幼儿起床尿尿。晗晗午睡睡得特别沉，有时尿尿就会不自觉地尿在床上。醒来时才会小声的告诉老师“我尿床了”。针对这类幼儿，我会在睡前督促他尿尿，午睡时，随时对他进行观察，提醒他去尿尿。掌握了规律，晗晗每天中午都会在老师的提醒下起床尿尿，尿床的次数逐渐减少了。

2.进入寝室前，教师要检查幼儿是否带危险品，小纸片、小卡子等物品，提醒幼儿注意安全，防止事故的发生。

3.有些幼儿上了小床一时很难入睡，这就需要老师正确引导幼儿

睡前先提醒幼儿在寝室要安静，可请幼儿每天模仿一种小动物，安安静静进屋，悄悄脱掉衣服上床。提醒幼儿把鞋子衣物摆放整齐，形成良好的习惯。当幼儿躺到小床上，心情一时难以稳定，教师可以为幼儿讲几个睡前小故事也可以请幼儿听配乐故事磁带。听故事的过程，既矫正了幼儿难入睡的坏习惯，又培养了幼儿的口语表达能力和思考能力，还增加了幼儿对文学作品的兴趣。幼儿进入大班以后，活动量增加了，大部分幼儿都很难入睡，躺在床上翻来覆去。一次在与家长的交谈中，我得知好多幼儿晚上睡觉前都要让父母讲故事，我何不尝试一下，午睡前也为幼儿们讲故事呢！于是《金鸡冠的公鸡》、《聪明的乌龟》、《十二生肖的故事》等等等等，幼儿听着这些故事慢慢进入了梦乡。每次醒来，有些幼儿还沉浸在故事当中，“老师，公鸡怎么每次都挨骗呀？”“老师，我梦见小乌龟了，我帮他把狐狸抓住了。”“老师，明天讲什么故事啊？”现在我班的幼儿已经养成了睡前听小故事的习惯。王昱力小朋友原来睡前会自言自语，幼儿入睡后，她还在自己玩着。自从开展了“睡前小故事”这一环节，她可认真了。每天早早上床，盖好被子，静静地听，听着听者，故事讲完了，她也睡着了。随后，她还能把老师讲的故事复述下来呢！

4.培养幼儿正确的睡姿

幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量的身体健康，俯睡会压迫心脏，使血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡则会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气。还有些幼儿喜欢咬被角，枕头。所以，教师必须培养幼儿仰睡或着右侧睡的正确睡姿。教师除了要向幼儿讲明道理外。还要经常予以提醒和纠正。在幼儿入睡后，教师要巡视幼儿，观察幼儿是否全部入睡，重点观察还没有入睡的幼儿，可以通过哄拍、抚摩等方式帮助幼儿入睡。教师要帮助幼儿盖好被子，夏天天气炎热，注意帮助幼儿把小毛巾被搭在肚子上，以防受凉；冬天要防止幼儿感冒。
家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯

有些家长溺爱孩子，孩子晚上玩到很晚才睡，第二天家长看到孩子睡得香就不忍心叫起。睡得晚起得晚，幼儿午睡时完全没有了睡意，这也是幼儿午睡难的一大原因。教师在与家长交谈时，要让家长了解幼儿午睡的好处，讲明午睡的重要性，能恢复幼儿活动后的体力和精神，能增强幼儿的记忆力，符合幼儿的生长发育要求等。这样，家园配合，共同帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

幼儿良好的午睡习惯养成了，无论是唱歌、跳舞，还是读书、写字，都充满了生机和活力。祝愿幼儿快乐健康每一天！

幼儿午睡注意事项和建议

幼儿午睡注意事项和建议

幼儿午睡注意事项和建议，幼儿大部分的时间都是在睡眠中度过的，睡眠中的幼儿身体也会慢慢的发育，所以睡眠对孩子而言非常重要，下面就为大家分享幼儿午睡注意事项和建议。

幼儿午睡注意事项和建议1 第一步：睡前准备

1、 午睡的房间必须保持空气流通。寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度

其它季节全天开窗通风。午睡前拉好窗帘为幼儿创设一个一个良好的睡眠环境。

2、 根据季节及时更换幼儿被褥为体弱儿和易生病的幼儿准备较厚的被褥。保育工作人员

要相互配合做好睡前的准备工作保育员必须先清扫地上的垃圾用半干的拖把拖净灰尘带地板干燥后铺上小床。床铺上不应有杂物特别是一些有可能伤害儿童的物品如别针、发卡等。

3、 每位幼儿的床铺、被褥、枕头均有统一标志保证寝具专人专用。床铺的标志在床体右上角。标识清晰被褥、枕头均绣有幼儿姓名便于教师、幼儿分辨。

4、 合理安排幼儿午睡的床位体弱的幼儿应安排在被风处体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处但不能吹过堂风。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在教师照顾得到的地方咳嗽的幼儿最好与其他幼儿有一定的距离。全体幼儿头脚交叉睡。

5、 组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动不宜让儿童做活动量大的游戏以保儿童安静入睡。

6、 检查儿童口腔是否有食物残渣督促儿童饭后漱口。

7、 提醒儿童睡前小便不带发卡、玩具等物品入寝室。

8、 做好睡前教育工作每天针对午睡保育目标提出相应要求。

第二部: 睡间管理

1、 提示并指导幼儿先将鞋袜整齐的脱放在床下将外衣、外裤按要求分别叠放整齐并放在固定位置衣服放在裤子上面穿衣时方便。

2、 幼儿睡间起床小便时为幼儿准备好小拖鞋春秋季节应时备小背心冬季准备棉背心避免幼儿感冒。

3、 按小组分批入睡教师每天提醒幼儿右侧卧躺下及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。特别注意幼儿不能蒙头睡帮助其拉下被子起床后及时进行教育。

4、 对一是不能入睡的幼儿可用面部表情和手势提示或轻轻抚摸劝慰让幼儿体会教师的爱和要求引导入睡。

5、 如保育教师值班教师应及时做好交接班工作详细说明应特别关注的情况。

6、 当班老师不能擅离班级做好每15分钟一次的巡回检查保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处。

7、 及时检查幼儿是否有异常情况发生天冷时特别注意盖好被子夏天为多汗的幼儿擦掉头上、颈部的汗。

8、 值班人员动作轻盈说话轻声保持寝室安静并加强午检观察特别是吃药发烧的幼儿及时做好午睡观察记录。

幼儿午睡注意事项和建议2 幼儿午睡注意事项一、控制好时间

幼儿午睡时间一般最好控制在半个小时到一个小时左右，不能够让孩子想睡多久就睡多久，不然醒来会感觉不舒服，如果午睡的时间比较长还会让孩子的生物钟因此而被打乱，让孩子晚上的睡眠质量不会因此受影响。

幼儿午睡注意事项二、让孩子躺下睡

虽然午睡的时间不长，但是，也不能够让孩子趴在桌子上睡，因为趴在桌子上睡的话，会让你的大脑出现缺血缺氧的症状，用手当做枕头则会让眼球受压，时间一久自然就会出现眼病，趴在桌子上会让胸部受到压迫，建议让孩子躺在床上采用头高脚低的方式来睡觉。

幼儿午睡注意事项三、给孩子腹部搭点东西

夏季是很热的，所以，很多人都不喜欢给孩子搭被子，其实，午睡的时候让孩子的腹部盖上一点毛巾或者被子，可以避免凉气趁虚而入，因此，这个小动作是很有必要的，不要因为天气热而忽视掉这个问题。

幼儿午睡注意事项四、选适合的地方睡

幼儿睡午觉选择的地方非常重要，一定不要在有穿堂风或者风口位置来午睡，因为人在睡眠当中体温调节中枢功能会有很大减退，如果情况轻微就可能在睡醒以后感觉不舒服，要是情况严重就会因此受凉和生病。

幼儿午睡注意事项五、睡前饮食

在幼儿午睡之前不能让孩子吃太油腻的东西，也不要让孩子吃得太饱，因为有你的东西会让孩子的血液粘稠度增加，还会导致一些病症出现，如果睡前吃太饱就容易让胃的负担加重，马上入睡会导致大脑供血不足问题出现。

幼儿午睡注意事项和建议3 睡前准备

1、在幼儿睡觉之前，老师们要确保午睡的房间必须保持空气流通。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。

2、体弱的'幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处(但不能吹过堂风)。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在监护人照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。全体幼儿头脚交叉睡。

3、检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。

4、组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。

5、提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入寝室。

睡间准备

1、幼儿睡间起床小便时，为幼儿准备好小拖鞋,春秋季应备背心，冬季准备棉背心，避免幼儿感冒。

2、提醒幼儿右侧卧躺下，及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子。

3、每十五分钟一次的巡回检查，保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处。

4、及时检查幼儿是否有异常情况发生，天冷时特别注意盖好被子，夏天为多汗的幼儿擦掉头上、颈部的汗。

5、动作轻盈，说话轻声，保持寝室安静，并加强午睡观察， 特别是发烧吃药的幼儿，及时做好午睡观察记录。

起床管理

1、幼儿起床前关好窗户，以免着凉。夏天也要避免吹对流风。

2、可用播放轻音乐，故事等多种手段叫醒幼儿，可分批起床，对起床难的幼儿应到身边轻拍，轻声唤醒。

3、夏冬季节，起床前活动室应提前20分钟开空调，调整温差。

4、穿衣服时幼儿应先坐在被窝里穿上衣，再起身穿裤子，防止感冒。

5、起床后要做好午检，摸幼儿额头试温，观察精神状态和检查身体情况，根据当日气温增减衣服，及时入厕。

6、指导幼儿喝一大杯水，补充水分。

幼儿午睡如何管理

导语：幼儿午睡是一日活动中的重要环节，良好的睡眠对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展、培养良好的生活习惯和参加体育活动的兴趣、增强幼儿体质起着重要的作用。幼儿午睡质量的好坏会直接影响到下午的学习生活活动，作为一名生活老师，有责任也有义务为幼儿创设良好的睡眠环境、保证幼儿的睡眠质量。

幼儿午睡如何管理 1.睡前准备工作

(1)幼儿睡前老师要做到三关：关灯、关门、关窗(冬季最好提前30分钟关窗)。要求幼儿就寝前入厕，避免尿床。对入厕需要帮助的幼儿、顽皮的幼儿要跟随，保证幼儿的安全。

(2)教师手机调到静音模式，与值班老师点清幼儿人数做好交接(特别注意交代午餐后有无接走的幼儿)。为尿频幼儿准备一双拖鞋放在床边;为爱吐的幼儿准备一条干净的毛巾放在枕边。

(3)上床时提醒幼儿把鞋统一整齐地摆在下铺床底的出口处，上铺的幼儿上床时一定要抓住栏杆。

(4)培养他们的自理能力：自己铺放被子、枕头，提醒上铺的幼儿枕头应放在有栏杆挡住的位置;自己按顺序脱外衣，脱外衣时坐着脱，并能整齐有序的把叠好的衣服放在脚底下。

(5)先让幼儿听舒缓的音乐或故事，或者亲自讲一些安全小故事、礼仪小故事等。比如：小纽扣、小头卡、小皮筋、小拉链是怎样伤害到自己的，小朋友怎样才能不受伤害。长时间坚持会增强孩子的安全意识。讲故事的同时，要脚步轻轻地巡视着每一个孩子。

在巡视的过程中要做到：

(1)检查幼儿是否携带危险品，嘴巴里有无异物(小纽扣、头卡、小拉链、瓜子等)

有一次我在巡视中发现我班的昊聪嘴不断在动，我走近他时，他把嘴紧紧的闭着。我小声问他：“聪聪，你嘴里有什么?”聪聪张开嘴，原来他嘴里含着一张糖纸，我便告诉他，把糖纸吃进肚子里会很疼的、有生命危险的，请他以后不要把异物放在嘴里。

(2)纠正睡姿

有的幼儿上床后总爱俯卧，或左侧卧。这时候要告诉他：“宝贝，趴着睡对肺不好，朝左面睡对心脏不好，咱要有个好身体对不对?请你面朝上睡或身子朝右睡觉。”有的把头埋在枕头里，就要告诉他这样做对呼吸不好，请露出头睡觉。

(3)认真仔细地为每一位幼儿盖好被子并试体温，看他们是否发烧

有一次我发现林奕帆上午脸蛋还挺红润的，可是上床后脸有点发黄，我就用嘴唇试了试他的眼皮，是发烫的。拿体温计给他量的结果是38.7℃，于是赶紧通知家长带孩子去医院检查。钰茜脸色一般不红，那天当我走到她身边时看到她的脸、耳朵都红红的，便给她量一量体温证实发烧了。我先通知家长，再让她喝了点温开水。

大部分幼儿会在这舒缓的音乐或动听的.故事中慢慢入睡，而后关掉录音机或停止讲故事，让幼儿安静入睡。

2.午睡中的照料工作

2.1哄幼儿入睡

故事结束后，要用手势告诉孩子该睡觉了，等幼儿躺好了再用手势语送给他们一个“棒”字。对于好动的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身边，亲亲他的小脸跟他说：“宝宝，咱进寝室是干什么的呢?是不是睡觉的?休息好了养足精神，下午就能好好听老师讲课，无论唱歌、跳舞、画画、学习，咱们都能学好对吧!你好好休息，我会给你贴一枚奖励贴哦!等爸爸妈妈来给你拿被褥时一看，呀!我的孩子真棒!你看多好啊，是吧?”孩子点点头，一会儿就睡着了。

2.2幼儿入睡后，要进行每10分钟一次的巡视，巡视内容如下：

(1)防止幼儿感冒。

大部分幼儿存在睡觉踢被子的习惯，常常因为天热或是做梦，将被子踢开而受凉，所以，无论季节冷暖，值班老师都要及时而细致地为每一位幼儿盖好被子。

(2)纠正幼儿睡姿。

巡视中发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡觉的幼儿，要轻轻翻动他、移开枕头或被子，纠正不良睡姿，助其养成良好的睡觉习惯。

(3)关注特殊幼儿。

对于被特别安排在身边的特殊幼儿要给予更多的关注，按时到他们身边试试体温看是否发烧。我班的孟祥�非常爱吐，我们就在他枕头边放了一块毛巾，一听见他咳嗽，就会马上过去，吐了就赶紧给他清理干净，并且让他喝点温水。范凌斌夏天酷热时特别容易出汗，我就用柔软的毛巾为他擦一下后背;刘政瑶走路不稳当，每次入厕我都扶着她;对于尿频的幼儿，定时叫他起床小便避免尿床。像这样不断巡视，利于发现幼儿异常并及时处理。

(4)保持空气清新。

由于寝室里幼儿太多，长时间的睡眠会导致室内空气质量下降，所以在夏天一定要保持寝室内空气流通，但要注意不要让对流风直接吹在幼儿身上。酷热时，准备好毛巾随时为孩子擦汗。

2.3幼儿都入睡时，可以检查一下幼儿的服装及鞋袜，如有掉纽扣及破洞的现象，应及时给他缝一缝补一补。

3.起床后的叫醒工作

起床时间与当班老师做好交接，点清好人数，组织幼儿安静起床，坐在床上穿衣服，不能在床上打闹，提醒幼儿下床要抓好栏杆。对于未醒的幼儿，要采取轻唤的方式，使其按时起床，切不可大声粗鲁，以免惊吓到幼儿。帮需要帮助的幼儿穿好衣服，系好鞋带。等幼儿都安全走出寝室后，值班老师要开窗通风，整理床铺。

认真细致地照看孩子、，做到眼中有孩子、心中更有孩子，是一个生活老师应尽的责任。把每一个孩子都当做自己的孩子来爱护和照料，这种责任心是工作的动力 ，也是自身能力的体现。

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