产后尿失禁该怎么办(产后尿失禁怎么治疗)

产后尿失禁该怎么办

女性朋友在面对生育的时候会引发很多思虑，生育之前和生育之后，身体状况会发生很大的变化，所以生育这件事儿是一件充满风险的事儿。在生育之后身体上多多少少会出现一些疾病，而常见的病症尿失禁就是其中病症之一，那么这种病症应该怎么办呢?下面一起来看看。

产后尿失禁该怎么办

产后尿失禁意指女性朋友在生产之后，小便不能自主控制，这就被称为了尿失禁。之所以会出现这种情况是因为产妇在分娩的时候，胎儿对盆底韧带、肌肉过度扩张，智齿膀胱和2/3尿道的组织变得松弛了，那么就会引发产后尿失禁的情况，一般治疗手法就是药物和针灸、食疗进行。

在治疗产后尿失禁的时候，要加强盆底功能，缩短筋膜韧带的恢复时间，那么治疗效果就会大大提高。

有些产妇为了避免尿失禁现象的出现，会大大减少对于水分的摄入，这种做法对于尿失禁并没有多大的好处，因为一旦减少水分的摄入，尿液的浓度就会增加，那么细菌感染的可能性就会增加，对于产妇的健康十分不利，所以应该正常摄入水分，而且在这段时间不要饮用咖啡、茶等等饮料，这些食物有利尿的作用，会加重尿失禁的病情。

产后尿失禁怎么治疗

盆底肌肉训练 反复的盆底肌肉收缩和舒张，可增加尿道阻力，恢复盆底肌肉功能，达到预防和治疗尿失禁的目的。

做法：提拉 *** 2-6秒，松弛2-6秒，10-15次为一组，每天3-8组，持续8周以上。

药物控制 在医生指导下口服度洛西汀等药物；外用雌激素可以明确改善尿失禁，但长期应用会增加子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌和心血管病风险。

生物反馈 临牀上借助放置于 *** 或直肠内的电子生物反馈治疗仪，监视盆底肌肉的肌电活动，将这些信息转化为可视或可听的信号反馈给患者，指导患者进行正确的自主盆底功能锻炼。

手术治疗 最常用的手术治疗是无张力尿道中段悬吊术，疗效确切并发症少。

产后妈妈出现尿失禁的问题，一定要到正规医院咨询医生是否需要用药，切勿盲目治疗影响了宝宝的健康。

产后漏尿怎么办

产后会漏尿怎么办，产后有漏尿做什么修复比较好 怀孕生娃会对女人的身体带来非常大的影响，不仅会导致女性皮肤变得粗糙，还会引起身体肥胖和记忆力变差，失眠等。产后如果没坐好月子还会引起月子病。有些产妇还会出现漏尿。那么产后会漏尿怎么办，产后有漏尿做什么修复比较好？
产后漏尿可以通过运动或者手术的方式来治疗。手术方式是针对漏尿情况特别严重，盆底肌功能受损的产妇而言的。这类产妇通常自身的身体机能不太好，或者是孕期胎儿过大等，导致了盆底肌无法自然恢复。就必须通过手术来修复。

运动方式则针对的是一般漏尿现象而言。因为几乎所有产妇在产后都会存在漏尿行为，只是漏尿情况以及持续时间不同罢了。对于身体各方面正常的产妇，可以通过提肛运动，深蹲等方式来激活盆底肌，促进盆底肌的修复。

当然，不管是手术方式还是运动方式，想要修复盆底肌，都是越快越好。通常顺产产妇在产后3天就可以开始活动，如果没有侧切，也可同时开始进行盆底肌的锻炼。而顺产侧切或是剖腹产的产妇，则可以等伤疤完全恢复后尽快进行盆底肌的锻炼。
产后尿失禁漏尿怎么锻炼可以恢复，产后漏尿做什么运动好
产后恢复涉及到许多方面，除了饮食和营养方面的护理，最主要的还是运动方面。运动可以修复腹直肌和盆底肌。腹直肌的松弛关乎腹部赘肉，盆底肌松弛则与产后漏尿有关。那么产后尿失禁漏尿怎么锻炼可以恢复，产后漏尿做什么运动好？
产后 漏尿主 要与盆底肌的松弛有关，产后尿失禁则与膀胱肌的括约能力有关，主要通过提肛运动来锻炼盆底和膀胱的肌肉。

提肛运动核心技巧：

1.准备动作：产妇平躺于床或者瑜伽垫上，双腿并列屈膝，双腿之间的距离不要超过髋宽，两小腿垂直于地面，脚尖向前，手臂放松分别放置于身体两侧。

2.躺着做：吸气的同时臀部发力向上，肛门、阴道、腹部等部位肌肉全部收缩，缓慢上提，直到腹部与大腿在一个水平面上。保持10秒，然后呼气，缓慢放松收缩的肌肉，臀部慢慢回落到原位。如此循环10次为一组，每次做3组，每组之间休息10秒，每天最少坚持做一次。

上面这种方式的提肛运动是一个综合锻炼，锻炼盆底肌的同时也锻炼了腹部核心肌肉，对于腹直肌的恢复也有好处，此外，也有助于增强膀胱括约肌的弹性，增加人体对膀胱的控制能力，还可以帮助锻炼臀部肌肉，让臀部更圆润，对尿失禁和漏尿都有好处。
顺产后站立尿失禁怎么办，顺产后尿失禁多久能恢复
在怀孕过程中，孕妈们往往十分注重身体的保养，除了在饮食方面十分克制，避免身材肆意发胖，还经常进行锻炼，增加自然分娩的可能性。然而，一部分妇女还是在顺产后出现尿失禁的问题。顺产后站立尿失禁怎么办，顺产后尿失禁多久能恢复？
妇女产后站立尿失禁是膀胱括约肌力量不足引起的，恢复时间要因人而异。对于体质比较好，并且饮食营养跟得上，没有不良生活习惯的女性来说，在产后3个月左右，尿失禁的情况会随着括约肌的恢复也回到正常状态。但对于体质不太好，或者饮食跟生活习惯方面都跟不上的妇女来说，需要的时间就更久。

不仅顺产会引起妇女尿失禁，不爱运动的女性也会出现尿失禁的情况。主要是因为办公室环境导致很多妇女出现久坐的状况，膀胱括约肌也会因此受到压力，导致无法自控，从而出现尿失禁。想要从根本上解决尿失禁问题，主要是提高膀胱肌肉的弹性，增加人体对肌肉的控制力。对于产后妇女或者是久坐不爱运动的妇女来说，出现尿失禁要注意三个方面：一是避免久坐，久坐会增加盆地压力，导致盆地肌肉张力变弱；二是注意饮食营养，可以适当多吃猪蹄、鸡肉、鱼肉等增加肌肉力量的食物；三是进行运动，锻炼盆底肌的肌肉力量。

做到以上三点的产妇，是有希望在产后一个月就让尿失禁恢复正常的。
二胎产后漏尿如何修复，二胎产后漏尿严重怎么办
生头胎的时候，我们往往是小心翼翼，处处谨慎，所以产后恢复等方面也比较好。到二胎的时候，因为有了经验就不那么重视了，加上年龄也大了，身体也更容易出现问题，不那么好恢复。那么二胎产后漏尿如何修复，二胎产后漏尿严重怎么办？
二胎产后漏尿跟头胎产后漏尿一样，都是因为盆底肌无力而引起，可以采用同样的方式来进行修复。首先，避免久坐；其次多吃富含营养的食物；第三进行适当锻炼。

通常，产妇只要正常护理，漏尿情况都可以在产后3个月内消失。但如果生头胎的时候没有出现漏尿的情况，只有二胎漏尿，且二胎漏尿情况严重，则考虑是盆底肌的受损比较严重，需要通过医学手段干预来进行恢复了。产妇需要先去医院进行妇科检查，医生会根据情况给出治疗方案，一般是可以通过盆底肌康复训练来得到缓解，但是非常严重的情况下，也可以采用手术的方式进行治疗。

因为漏尿对产妇日常生活影响还是挺大的，而运动修复是缓慢而不彻底，手术治疗效果则立竿见影。手术的方式适合年龄超过35岁的高龄产妇，以及本身体质不太好，不适合剧烈运动的产妇。

产后尿不出来怎么回事,产后尿失禁的治疗

很多新妈妈在刚分娩完后的一两周时间内会出现漏尿的现象，而且刚开始排尿时甚至会有一点疼痛感，还会出现尿不尽的现象。其实很多新妈妈在感觉膀胱充盈，总有一种想上厕所的感觉，甚至会有漏尿的现象，这种漏尿现象其实对产妇生活也是有很不好的影响，那么，有什么产后尿失禁的治疗?

产后尿失禁的治疗
1.肌肉训练：训练时，可以先尿少许之后憋住。若是女性可以在排尿中控制尿量，则表明肛肌有所收缩。按照先尿少部分再进行排尿的方法不断练习，女性可以慢慢学会控制骨盆底肌肉的收缩。不仅是在排尿的过程中可以这样训练，女性还可以在日常生活中进行训练，让自己的相关部位的肌肉得到锻炼，加强阴道力量，从而使尿失禁的困扰消失。

2.饮食帮助：良好的饮食习惯，多喝水，多吃水果和高纤维的食物。例如：(1)黄实淮山粥。食材：黄实粉三十克、山药粉三十克、核桃仁二十克，大枣八个(已去除内核)。做法：放入粥中一同熬煮。功效：有补气健脾、固肾益精、滋补脾胃的功效。(2)党参核桃煎。食材：党参十八克，核桃仁十五克。做法：放入适量水中煎煮至浓，喝汁水并食用核桃仁。功效：有益气生精、补气固肾的功效。(3)龙眼枣仁饮。食材：龙眼肉十五克，炒枣仁十二克，黄实十克做法：放入适量水煎煮。功效：有补气健脾、养脾固肾，养血缩尿的功效。

3.紧急措施：多准备卫生巾和卫生护垫，有助于在突发状况下，避免出现尴尬局面。但是，这并不是根治的办法，还需从根本上解决治愈尿失禁。新妈妈们需要多进行训练，也可以多多咨询医生。

产后肚子痛是什么原因
1、月经性疼痛：是一种临床表现、而不是独立疾病、所以没有包治月经不调的药物，也无专门技术，只有找到致病原因，对因治疗才能达到事半功倍效果。不确诊就滥用激素，人工周期和中医“调理”，只能是起到暂时“效果”，停药复发不说，有的还会使病情进一步恶化，甚至致癌。

2、非月经周期疼痛：子宫病变造成的月经疼痛。例如：子宫肌腺症、子宫肌瘤及子宫内膜异位症等，按照程度的轻重给予不同方式的治疗。

产后肚子痛的原因是由于子宫收缩所致，子宫收缩时、引起血管缺血、组织缺氧、神经纤维受压、所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通、组织有血氧供给、神经纤维解除挤压、疼痛消失，这个过程一般在1—2天内完成。产后腹痛都是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周、并为连续性腹痛、或伴有恶露量多，色暗红，多血块，有秽臭气味，多属于盆腔有炎症，应请医生检查治疗。

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