早泄食疗给大家推荐这些食物(早泄怎么办吃什么食物?比较好)

早泄食疗给大家推荐这些食物

我们先很多的男性朋友都是会有早泄阳痿的状况，这对我们男性来说是非常的尴尬的，男性早泄不仅会影响我们的身心健康也是会影响我们的家庭和睦的今天小编就是为大家推荐一些治疗早泄的食物，下面我们就一起来看看吧。

如何治疗早泄：

1、早泄应选择的水果

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

2、早泄应选择的主食

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

3、早泄应选择的蔬菜

蔬菜中山药是有滋肾益精的作用和功效的，而且山药中也是含有多种营养元素的，有强健身体的作用，所以我们男性肾虚早泄可以在平时多食用一些山药，除了这些我们还可以吃白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。营养都是丰富的。

4、早泄应选择的肉、蛋、奶类

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

上面为大家介绍一些治疗早泄的食物相信大家都已经有了很好的了解了。对于治疗男性早泄，我们生活中其实是有很多种方法的，我们可以在采取食疗的方法的同时搭配一些其他的治疗方法，多管齐下，效果是会更好的。

早泄怎么办吃什么食物?比较好

你好 ，一般早泄都是手淫引起的，建议你少或改掉手淫最好。另外的话，你可以通过食补来改善，日常生活中多吃点虾仁、牛尾、韭菜；乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用动物肾脏具有补肾益精作用，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。满意请采纳喔

早泄吃什么食物能恢复

首先建议平时注意休息，保证睡眠，不要憋尿和久坐。戒烟戒酒，加强体育锻炼，尤其是负重的力量训练。
1、治疗早泄期间应该要补锌，含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。2、以软食为主，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。生活中不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。3、多食壮阳食品，包括如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。4、少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。应常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

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