三种比伟哥还好的食物推荐给男性

男性朋友都非常注重自己的性功能，很多在性爱过程中不是很满意的男性都会吃一些伟哥来帮助自己，其实吃伟哥对于健康是不利的，是药三分毒，如果经常吃伟哥是会增加风险的，在生活中通过一些食物也是可以改善自己的，今天就来介绍3种比伟哥还好的食物。

第一种是海藻类食物！

海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。食用海藻类的食物对于肾功能衰弱的现象有很大的改善，并且对阳痿早泄精力不足的情况也是有很大帮助的。

第二种坚果类食物！

维生素e是人体非常重要的营养元素。维生素e可以通过垂体腺液分泌促进雄性激素，从而调节男性的性功能。而坚果中，维生素e的含量是非常丰富的，可以促进性兴奋的作用!在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。

第三种麦芽油！

麦芽油中的营养成分是很多很多的，食用麦芽油有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。

如果男性朋友对自己的性功能不是很满意的话，可以通过以上的食物来对自己进行改善，当然也不要为了追求食物的功效而过量的食用，任何食物一旦过量服用的话都是不利于健康的，男性朋友一定要重视。希望本文能给男性朋友提供一些参考!

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