为什么宝宝出现睡眠浅的情况

很多的宝宝在生活中经常就会出现睡眠浅的情况了，如果宝宝经常出现睡眠浅的情况，那么对于自身的健康的发育和成长是有着很大的危害的，但是很多的朋友们对于宝宝出现睡眠浅的原因还不是非常的了解，下面我们就来一起看看。

宝宝出现睡眠浅的原因也是比较多的，一般个半小时的眼珠非迅速转动的睡眠时期后，宝宝的大脑开始变得清醒。宝宝从沉睡状态进入到浅睡状态，即眼珠迅速转动的睡眠时期。在这个阶段，宝宝会做梦、翻身或掀被，你可能会起床去厕所或喝水。浅睡和沉睡每隔几个小时就交替出现一次，平均加起来沉睡时间有6个小时，浅睡时间有2个小时，所以宝宝偶尔出现睡眠浅的情况也是比较正常的，但是如果长时间的浅睡眠，对于宝宝的身体健康也是有着一定的危害的。

婴儿睡眠与成年人的睡眠不同。成年人通常一开始就进入眼珠非迅速转动的睡眠时期，即沉睡。而婴儿却先进入眼珠迅速转动时期，大约20分钟后他们才进入沉睡状态。这就是为什么如果你太早把你的孩子放下，她就容易醒。随着年龄增大，孩子会学会更快地从浅睡状态进入到沉睡状态。即使到了那种时候，你也需要辨别出婴儿所处的睡眠阶段，这样你才会知道何时才是最适合移动孩子的时候。所以一般如果宝宝们出现了浅睡眠的情况，那么我们大家最好先抱着宝宝，等宝宝沉睡以后，再将宝宝放在床上睡觉，这样可以更好的促进宝宝的睡眠质量。

我们已经详细的了解了日常生活中导致宝宝出现睡眠浅的一些原因了，我们可以知道，生活中导致宝宝出现睡眠浅的原因也是非常多的，所以我们大家就需要多注意了，一定要从这些原因方面入手，做一些预防宝宝睡眠浅的工作。

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