春季吃什么排毒,女性抗衰排毒食谱

春季如何排毒，春季很容易出现上火的情况，比如说长痘或者是长斑的问题，所以说春季排毒是很重要的，女性应该如何排毒养颜?下面的这些食谱很适合女性春季食用，可以滋阴美容，还能排毒，来看看这些女性春季排毒的食谱。

排毒蔬菜汤

材料：胡萝卜1根、土豆1个、洋葱半个、西兰花100克、番茄1个、调味料。

做法：胡萝卜、土豆洗净，去皮，切小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵;番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥;黄油放入锅中，小火融化，转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入番茄泥和白糖，炒匀后加约200毫升水，煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开，倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟，加黑胡椒、盐搅匀即可食用。

推荐理由：各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，可清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称，所以说春季多吃蔬菜，对于女性排毒有一定的好处，而且也可以有清理肠道垃圾的作用。

金针豆腐瘦肉汤

材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块

做法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

推荐理由：对于已显疲态的你来说，制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。而且这些食物对于女性缓解身体疲劳来说也有一定给你的好处，同时也可以有健脾胃安神的功效和作用。

春季吃什么具有排毒的作用?女性抗衰老排毒的一些保健的食谱，日常生活中可以试试，这些食谱具有调理体质的作用，而且也可以有缓解身体疲劳的功效，女性适合吃这些食谱，对于增强人体免疫力，预防疾病来说有好处。

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