可助男人壮阳的食物大盘点

对于男性朋友来说，壮阳是大部分人都比较看重的事情，那么可以帮助男性壮阳的食物有哪些呢?接下来本文将为此做出介绍，希望通过介绍能够帮助到各位，其实在我们生活中可以帮助男人壮阳的食物还是有很多的。

壮阳草(韭菜)

韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，蔬菜吃起来味鲜质嫩，营养非常丰富，长久以来一直都深受人们的青睐。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的 作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌;其含有的挥发油及 含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。

壮阳果(板栗)

板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。板栗对于人体的一些滋补效果是非常不错的，甚至可以和人参当归等相提并论，特别适合肾虚的人食用。此外，对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。

壮阳热肉(狗肉)

在很多肉类中，狗肉是温性比较大的一种肉类在。吃狗肉具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显着效果;将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但要注意的是狗肉性热，吃多了会容易上火，而且对于皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友，不宜多食。

壮阳温肉(驴肉)

驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。对于那些由于心理原因造成的性功能障碍，可以通过吃驴肉来进行调理。

壮阳虫(蚕蛹)

蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。

上述介绍的这几类食物都是有助于男性朋友壮阳的，在平时的饮食中可以经常的食用，但是男性朋友也不要操之过急，不要认为这些食物有好处就盲目过量的食用，应该适量的食用，任何好的食物吃太多都是不利的。

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