老年人耳聋的食物调理方法效果显著(饮食方法调理失聪的问题)

老年人耳聋的食物调理方法效果显著

老年人到了一定的年龄就会出现一些疾病的威胁，比如说手脚不灵光啊，或者是出现耳聋耳背等等的问题，身体的各个机能也逐渐衰老，所以我们要注意他们的一些健康问题，如果出现耳聋了要如何去调理呢，下面的这些食疗方法可以试试，效果还是很不错的，可以起到调理的作用。

肉苁蓉炖羊肾

主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜，清洗干净，切丁;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火炖煮20~30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

功用：肉苁蓉有沙漠人参之名，甘温入肾经，补肾阳，益精血。羊肾可补益肾气、益精填髓。可用于老年耳鸣耳聋、腰膝酸软、夜尿频多。这样搭配方法可以有滋补气血的作用，对于出现的肾虚啊或者是身体虚弱等情况等等有一定的改善的作用，还可以调理体质。

黑豆炖狗肉

主料：狗肉500克，黑豆100克。

制作：将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。

功用：狗肉性温，温肾助阳、补中益气;黑豆健脾补肾、解毒利尿、延年益寿。本方可用于防治老人肾虚耳鸣耳聋。狗肉是一种温补的食物，可以起到保健的作用，利尿消肿的同时，适合老年人补虚养肾，对于老年人出现的耳聋耳鸣有一定的效果哦。

黄酒炖乌鸡

主料：雄乌骨鸡1只，黄酒1公斤。

制作：将乌鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。

功用：黄酒活血通脉，健脾养血;乌鸡为我国独有的药用珍禽，滋阴养血、补益肝肾。本方适合于中老年妇女阴血不足的耳鸣耳聋。

关于老年人出现耳聋或者是耳鸣等一些食疗方法大家都学会了吧，，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，清热解毒助消化健脾胃，不妨来试试。这些食疗方法营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，对于提高人体的免疫力有好处，还可以减少疾病的发生哦。

饮食方法调理失聪的问题

如果你有失聪的问题，应该如何去调理的呢，除了积极的进行治疗帮助恢复听力以外，一些饮食的方法也是很重要的一个方面哦，那么如何调理失聪呢，下面的这些饮食很重要，一起来看的这些具体的介绍吧。

更年期调节饮食防老年性耳聋

补充锌和维生素D现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，因此，必须适量补充锌。更年期要调理失聪的话，要多吃一些含有锌元素的食物哦，可以保护耳蜗减少伤害，还可以预防听力下降的作用和效果呢。

老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关

美国一个研究小组，对56例老年性耳聋患者进行研究观察，发现他们血清钙均明显低于正常水平，系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6～10个月后，疗效显着。老年人要预防耳聋或者是失聪的问题，可以多吃一些含有维生素D的食物哦，可以有预防失聪的作用。

因此，在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物，主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

多吃含铁食物英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。多吃一些含有铁质的食物哦，可以有很好的促进血液循环的作用，可以预防失聪、

饮食方面调理失聪的话，可以通过一些饮食来调理哦，多吃一些含有维生素的食物，锌元素和铁元素的食物，这些营养元素对于营养耳蜗和听力有好处，而且也可以预防耳聋和失聪的情况哦，所以这些小常识大家一定要利用起来的哦。

吃什么有利于耳聋的恢复？

耳聋不仅要配合医生积极治疗，另外还需要养成护理耳朵的良好习惯，特别是饮食方面护理，主要有以下几点:
1、要多吃含铁丰富的食物，如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、豆制品等;
2、多吃含锌丰富的食物，如鱼肉、牛肉、羊肉、鸡肉以及各种海产品、包括苹果、橘子、黄瓜等蔬菜;
3、常吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、黄酒等;
4、多食豆制品等食物，在豆制品中含有大量钙，可以补充耳蜗代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状;
5、多吃富含蛋白质和维生素类的食物，如瘦肉、豆类、木耳、蘑菇以及各种绿色的蔬菜;
6、要减少脂肪的摄入，如动物的内脏、肥肉、奶油、鱼子酱、油炸食物等。

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