老年人脑血栓的饮食禁忌

脑血栓多发于中老年人和一些高血压患者身上，是心血管疾病的杀手，得了脑血栓会让我们血管内膜变得粗糙、管腔变窄，使我们血管的通畅性变低，血流变慢。让我们的脑部缺血缺氧等其他的症状，所以，做好脑血栓的预防是关键的，我们一起来看看脑血栓的饮食禁忌。

1、忌高脂肪、高热量食物

进食高脂肪、高热量食品,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,很容易导致血栓复发。

因此,脑血栓病人忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、花生等含油脂多,胆固醇高的食物;此外也不要采用油炸、煎炒、烧烤等烹调食品。

2、忌肥、甘甜、腻的食品

不吃或少吃用全脂乳、奶油、蛋黄、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油加工过的食品,尽可能少吃甜味饮品、奶油蛋糕,减少油腻的摄入量。

3、忌过咸刺激助火生痰之品

忌食过多酱、咸菜等。

4、忌生、冷、辛辣刺激性食物

忌白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

5、忌嗜烟、酗酒

吸烟是损害我们血管内膜的重要的凶手，还能够引起我们血管的收缩，让我们的血管变得更窄，提高我们患脑血栓的几率，酗酒更是引起我们脑血栓的诱因之一，所以，为了我们的健康我们要尽量不要吸烟或是饮酒，能戒就戒，对我们身体的危害是非常的大的。

增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上,还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,使血流通畅,防止动脉硬化。运动和饮食调节,可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

我们预防或者是改善脑血栓，我们可以经常参加一些体育活动。能够促进我们的血液循环，让我们血液变得稀薄，占粘性的降低。打太极、跳广场舞、舞剑都是可以的。平时养成在睡前喝一杯水的习惯，希望以上的内容能够给大家带来新的了解和帮助吧。

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