不同年龄段老人如何选择保健品

不同年龄段老人如何选择保健品

随着年龄的增长，不同的年龄段老人都采取对应的养生方式进行着，不过，有时候在选择保健品上有一丝的纠结，因为保健品多种多样的，选择的时候让人眼花缭乱，那么，不同年龄段老人养生食用什么保健品呢?下面一起祝由网天然养生专家来了解下吧。

40岁以上的老人：男性可以选择一些血脂类、调节血压的保健品，比如：海狗油胶囊、　沙棘油胶囊、螺旋藻，因为老人一到了中年开始容易发胖，就会引发一些高血压，高血脂的疾病，因此这些保健品都有一定的养生效果。女性可以选择一些更年期类保健食品，这个年龄段更年期比较多，比如：卵巢呵护素胶囊、羊胎素等。

50、60岁：这个年龄段是疾病高发的年龄段，有高血压、高血脂的出现，还有心肌梗塞、中风、冠心病等疾病的发生，这个年龄段的老人可以选择一些调节血压类和血脂类的保健品，比如：银杏提取物、纳豆红曲、沙棘油等胶囊。

70岁以上的老人：70岁时候要注意补钙、选择一些调节血压和补脑还有延缓衰老的保健品，因为70岁以上的老人衰老会加速，记忆力会下降，这时候痴呆比较频发，而且，老人骨质会疏松，还会有股骨头坏死的情况，因此要注意补钙。这个年龄段的老人食用一些卵磷脂、钙、健脑素、蜂胶、羊胎素保健食品为好。

不同年龄段老人养生食用什么保健品呢?以上是祝由网天然养生专家为大家介绍的保健品，相信您都看到了，对于不同的老年人采取的保健品是不同的，主要是根据会发生的情况专家介绍的一些保健品，如果老人还存在什么疾病，一定要根据情况在逐渐的增加保健品。

给70岁以上的老人买保健品，哪种的好？不知道该买什么

说的没错,最好的营养是来自我们日常所吃的食物,根本的解决办法是要保证日常饮食的一样.在这里推荐10种食品
时代杂志建议十大营养食品：
西红柿：含有lycopene素，维他命c，预防摄护腺癌。
菠菜：含有铁质、维他命b，预防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等坚果：预防心脏病，但要适量，多吃反而有害。
花椰菜：简单烹调，预防乳癌、胃癌、直肠癌。
燕麦：富纤维，可减肥、降血压、胆固醇。
鲑鱼：富omega-3s成份，防止脑部老化、罹患老人痴呆症。
蓝莓：富抗氧化剂预防老化、心脏病及癌症。
大蒜：清血、降低胆固醇、防治心脏病。
绿茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心脏病的机率。
红酒：有助抗氧化，适量饮用有助预防心脏病。

除这些以外我们生活中很多食物都是有它自己的营养价值,有时间可以一个一个到网络上查一查,这样您就更清楚了.
但是事情也是没有绝对的，还有一些人体所需要的营养是我们日常的食物中比较缺少的，买一些好的保健品也是不错的，这里我推荐一种有机的养生保健食品,叫做精力汤,可以治疗和预防各种各样的疾病,对老年人非常适合,因为这是有机的天然食品,安全,没有任何副作用,,所以使用可以完全放心.
精力汤的营养成分
16种“植物精华素”混合32种“谷物”成为精力汤“低热量高能量”的膳食纤维
小麦草：抗癌、清血、解毒、去斑、治肝病、预防感冒、活化细胞、提升免疫力
明日叶：含b12造血、含锗清血抗癌、治痛风、中风、尿酸、皮肤病、体质虚弱
牧草粉、可对搞自由基、降血压、胆固醇、心血管疾病、治便秘、消肿瘤
巴参菜：健脑、补肾、明目、排水、利尿、预防肾脏疾病、有滋养强身效果
珍珠菜：通经理气、促进血液循环、解忧、调整血压、补血、调经、益肝肾
白凤菜：治疗肝硬化、排毒、治疗皮肤病、利尿、消肿瘤、肝脏的良方
苜蓿草：含维他命a有益视力、含e青春之泉，含b促进新陈代谢、排尿酸、避免血液酸化
红地瓜叶：补血、滋养、整肠健胃、治便秘、解毒、调养，有养生菜之称
能量纤维：苹果纤维、花果粉（亚思罗拉梅）、黄耆粉、细球藻、大麦苗粉、日本绿茶
大豆卵磷脂：是脑部的食物血管的清道夫。安神、健脑、增加记忆力、预防痴呆症可清除胆固醇及血脂肪、滋润肌肤、增强体力
植物蛋白质：精力的泉源。植物蛋白质，可迅速被人体吸收，补充血液中的蛋白质增加免疫功能、延迟机能老化
天然植物钙：安神、预防骨质疏松。植物钙容易被人体所吸收，安神有益睡眠、预防骨质疏松，强化神经系统。
燕麦植物奶：牛奶替代品、零胆固醇。
亚麻仁籽粉：鱼油的替代品。保护视力、omega-3号油、含量约50%是所有植物中最高的不饱和脂肪酸、降血脂肪胆固醇、帮助循环系统、排便、维护大肠健康、预防乳癌及摄护腺、关节、皮肤疾病，调整荷尔蒙、改善更年期症状。
螺旋藻粉：鱼肉替代品，有绿色血液之称。含丰富b12及18种氨基酸、13种给他命、13种矿物质，共有44种营养成份。
高纤种子粉：排宿便、改善体质。便秘、宿便是百病之源。高纤种子粉，可安全迅速排出体内宿便、毒素及胆固醇、血脂肪、糖尿病、高血压。
综合坚果健康素：每天活力的来源。可代替肉、蛋、奶含丰富维生素、蛋白质、矿物质（钙镁钾铁磷）维生素（abcde….）。
综合谷物雪花片：这些粗糙的胚芽、麸皮、麦麸含有高单位的天然植化物，具有人体所需的营养成份：卵磷脂、蛋白质、矿物质、维生素、锌、镁、磷、碳水化合物、维他命a、b、c、d、e、b1、b2、b12。
时机歹歹根本顾，医食是戒少人知，千金难买找健康，蔬食酵素精力汤。
淘宝里"无念屋有机食品店" 有卖的.

父母60多了，想给他们买点营养品吃，有什么好建议吗？

　健康型营养品：
维持及增进健康的关键，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、蜂胶、螺旋藻、灵芝、芦荟、角鲨烯、沙棘、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关，是维持及增进人体健康的营养成分。摄取时应以“基本型营养品”来调整人体的代谢机能，再依个人喜好，并配合体质，再选择有实效的“健康型营养品”。在判断选用哪种产品时，首先一定要确定产品的安全性，然后才考虑到个人保健目的、服用必要性及费用等问题。
选择性营养品或称“有天然治疗效果的营养品”：
以改善健康和天然疗治为目的，如纳豆、苦荞、松茸虫草、奶蓟草、锯棕榈等，主要是一些草本植物或药草类，其中某些成分在国外也有医师拿来当作药品使用。这类营养品几乎都需因时间、场合及体质的不同来分别使用，且几乎不会在平时无意间摄取到。当然，在服用这类天然营养品的时候，也要特别注意到彼此的相互作用。
基本型营养品：
主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”，但现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。
　

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