老年人怎么保护听力(老年人如何保护听力？)

老年人怎么保护听力

老年人的身体器官功能逐渐的下降，这时候对生活有很大的影响，因此要注意保护，那么，老年人怎么保护听力，相信这是很多年龄的不断增加的老人想要知道的问题，下面，祝由网天然养生专家为您介绍老年人保护听力的方法，一起看下吧。

首先，避噪声、戒挖掏来保护听力，老人长时间接触各种噪声会让开始衰退的听觉更加的疲劳，因此要远离机器轰鸣、人声喧哗、车辆喧闹等各种噪声，这样是保护听力的首要。在平时的时候要注意戒挖掏，老年人要注意掏挖耳朵，因为容易伤到耳道，引起感染和发炎等等，想要解决奇痒难受时可以采取一些减轻耳道伤害的方法，比如：用棉签蘸少许酒精轻擦耳道。

其次，常按摩、多补肾养生来保护听力，常按摩就是老人按摩翳风穴和听会穴，这两个穴位可以增加内耳的血液循环，起到保护听力的作用，方法就是每次5～10分钟，早晚1次即可，多补肾是因为听力的衰退与肾虚有关系，老人补肾对保护听力很有效，老人可以吃一些花生粥、芝麻粥、猪肾粥、核桃粥等等来补肾。

最后，注意慎用药、熄肝火来保护听力，慎用药是避免用一些耳毒性药物，因为老人的解毒排泄功能低，用这样的药物会引起耳中毒而损害听力。毒性药物有链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素。熄肝火是因为老人在急躁、恼怒的时候会影响体内植物神经失去正常，影响听力。

老年人怎么保护听力?相信通过祝由网天然养生专家介绍保护听力的方法，您都看到了，老人在保护的时候不仅要避免一些事情，还要保持轻松愉快的良好心境。这样才有利于听力健康，如果您的老人有听力下降的问题，一定要注意养生，不要让情况在严重下去。

老年人如何保护听力？

保持身心愉快。避免长期处于紧张、焦虑的状态。2.避免长期处于噪声环境。3.多吃富含钙、磷的食物。4.杜绝吸烟饮酒。5.避免应用氨基糖甙类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。希望可以帮到你，望采纳

老年人如何保护自己的听力？

随着年龄的增长，一般而言，身体的各项技能也随之跟着下降，听力下降大约出现在55岁左右，这是由于听觉器官退化衰老造成的，医学上称为老年性耳聋。特备是老人的眼睛跟耳朵。因为年龄的增长听力也会慢慢变差。而很多老人爱干净认为耳朵掏干净点好。不注意照顾自己的耳朵，导致听力下降。专家说，听力衰退虽不可逆，但是可以缓解。

老年人预防耳聋谨记七点保护听力

1.远离噪音损害

不仅仅对于老年人，对于年轻人来说，经常接触噪音也会导致听力的下降。这是因为噪音会导致耳朵内部的血管处于不良的状态之中，久而久之就会导致听力的下降。所以对于老年人来说，至好不要经常接触噪音。

2.合理饮食

少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

3.戒烟少酒

因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

4.多吃含铁食物

研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。

所以想要解决这个问题，就应该尽量扩张耳朵内部的微血管，保证耳朵的血液状况，预防听力的下降。而至有效的方法就是为身体补铁了。因此只要多吃含铁的食物，我们就应该轻松的预防听力下降的问题了。至有效的方法就是为身体补铁了。

5.科学掏耳朵

掏耳朵其实是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

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