推荐继发性痛经的缓解方法(继发性痛经如何治疗)

推荐继发性痛经的缓解方法

继发性痛经的情况对我们健康会造成很大影响，这是女性朋友们在经期的时候会存在的问题，这样的疾病对女性健康造成的影响很大，所以在平时就需要合理的方法改善才行，那么具体可以有哪些方法解决继发性痛经的不适情况，一起看看吧。

合理饮食

继发性痛经的情况对我们健康影响很大，在这时候就需要女性朋友们去多吃些蛋白质的食物，在这时候推荐吃的就是白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素，是可以帮助女性促进健康的。而且还应该多补充维生素B群的食物，多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣，可以帮助女性缓解继发性痛经的问题。最后我们还推荐大家吃的就是高纤维食物，由于多吃高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经。特别是经前容易脾气暴躁的妹子，全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选择，是能帮助我们改善继发性痛经的问题。

伸展运动

除了饮食之外，继发性痛经的情况还可以通过进行运动和锻炼来改善，这也是不错的方法，我们在经期的时候实际上不宜做剧烈运动，但适量的运动可以改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩与放松，有利于经血的排出。如一些伸展动作、冥想型瑜伽等都是不错的选择，合理适度的进行运动，能够帮助我们避免继发性痛经的影响。高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃则不适合，游泳也要避免。运动后要注意保暖，出汗后要及时更换衣物。如果在运动过程中感到不舒服应该立即停止。

上面给大家介绍的几个方法，对于解决继发性痛经的问题是有帮助的，可以很好的改善继发性痛经的情况，这是女性很容易患上的疾病，这对女性健康的影响很大，我们在平时首先就要注意饮食，而且还应该多做运动，也可以避免继发性痛经情况出现。

继发性痛经如何治疗

继发性痛经均有相应的生殖器官病变，因此一定要先治疗引起痛经的生殖器官病变。
继发性痛经的治疗需要针对子宫内膜异位症和子宫腺肌症，有继发性痛经药物治疗和继发性痛经手术治疗两种选择。
1.继发性痛经药物治疗：首选非甾体抗炎药或口服避孕药
2.手术治疗：手术切除子宫、子宫动脉栓塞术

痛经止痛缓解方法？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经通常是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病或者盆腔炎性疾病引起。手术或者抗炎治疗祛除诱因后，痛经的症状会得到缓解。原发性痛经通常是由于前列腺素分泌增高或者精神心理因素引起的，可以通过以下方法缓解痛经，比如口服中药制剂，针灸或者隔物灸贴敷下腹部疼痛处，均可以有效的缓解痛经。要注重精神心理方面的调节，保持愉快的心情，经期可以听欢快的音乐，学会自我调节，平时适当的运动、出游等释放压力；经期禁止性生活、游泳、盆浴等。经期忌食辛辣刺激的食物，忌食生冷寒凉的食物，经期注意休息，勿劳累等等，都可以缓解痛经。

请问继发性痛经怎么办

你好，痛经大都是原发性的，首先你要保持好心情，然后痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，来潮则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物病人可适当吃些有酸味的食品有缓解疼痛作用，冬天注意保暖。如果痛经比较严重，建议你尽快到医院检查在医生的指导下进行治疗。

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