男性喝什么茶养生,春季不能错过的茶(男人养生可以喝什么茶)

男性喝什么茶养生,春季不能错过的茶

现如今，人们对于养生都是非常重视的了，尤其是对于饮食的养生，这是我们大家都非常重视的了，很多人在生活中都会选择喝茶来养生了，那么男性在春季的时候都适合喝哪些茶来养生呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

枸杞红枣茶

红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色，而且对于我们的肝以及眼睛的好处是特别多的了，现在很多男性朋友们的工作都是很繁忙的了，这时候就可以选择多喝枸杞红枣茶来养生了。

菊花茶

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好，菊花茶的好处是很多的了，对于我们的肝脏好处尤其多了，而春季就是一个适合我们养肝的季节了哦，大家不要错过了菊花茶。

柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃，不过我们在喝柠檬茶的时候最好不要在空腹的时候食用了，这时候对于我们的肠胃是有一定刺激作用的了，对于我们的身体健康来说是存在一定影响的哦。

葛花茶

酗酒的男性可以尝试葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。适当喝酒对身体是有好处的，但若过量对消化道、肝脏的损伤会很严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

这就是我们给大家介绍的几款养生茶了，对于男性朋友们来说，在春季的时候很多人都会出现的问题就是肝脏的不适了，这时候如果我们能够通过喝茶来养生，那么对于身体的好处就更多了哦，因此我们就要小心了，不要错过了这些养生茶。

男人养生可以喝什么茶

一、薏苡仁茶
中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
二、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。
四、龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。
龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。

适合男人喝的养生茶

喝茶一直都不是女性专属，然而男性居多，男性和女性体质一般不同所以选择的养生茶应该也是不同的，那么适合男人喝的养生茶是什么茶?下面我给大家介绍适合男人喝的养生茶，希望对你有用!

男人夏季养生茶

1：罗汉果茶

罗汉果茶也是最适合男性的养生茶之一，因为现在很大一部分男士都喜欢吸烟，吸烟对肺部的伤害非常大，而且会常常引起咳嗽症状，所以对于吸烟男来说，常喝罗汉果茶会有效帮助清咽利喉，强效养生。

2：葛花茶

最适合男性的养生茶之中，葛花茶是非常适合一些常常喝酒的男性，因为酒精对肝脏的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清热毒，护肝醒酒，效果十分显著。

3：菊花枸杞茶

常常需要面对电脑的IT男，眼睛总是会觉得非常疲惫，而这些男性最适合的养生茶就是菊花枸杞茶，可以有效帮助改善视力，清肝明目。

4：苦丁茶

对于一些比较肥胖的男生来说，喝苦丁茶是最适合的一款养生茶，因为苦丁茶中蕴含了苦丁皂甙、咖啡碱、多酚类等成分，可以很好地降压减肥，有效预防脂肪高。

男性养生“不可”

NO.1 肚子饿时不可硬挺

不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

NO.2 起居上不可硬熬

每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

NO.3 口渴时不可硬忍

水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

NO.4 身体疲劳时不可硬撑

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

NO.5 如厕时不可硬憋

大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

NO.6 身体患病时不可硬扛

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。

男性养生之宝

男性的护肝秘密-三七

酒对神经系统有兴奋作用,适量饮酒可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。按中医的理论，酒能够畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒。

但酒喝多了会伤肝，三七能帮助你，呵护你的肝脏!

喝酒一时爽，肝脏压力大!

酒精是导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝疾病的主要原因，由此转化为肝癌的比例高达70%以上，而中国的肝癌发病率占全球的55%，死亡人数占全球的45%以上，每年约130万人体检检为肝硬化患者，肝癌发病率逐渐增高。有研究发现，我国短短7年间，因为大量饮酒导致酒精肝和脂肪肝患者上升了29倍，死亡人数直线上升了31倍。长期饮酒，使肝细胞发生脂肪变性、炎症坏死和纤维化，最终导致肝硬化和肝癌。

肝损伤持续发展，人体转氨酶会急剧上升，会降低肝脏的排毒解毒、分解代谢血脂、血糖的能力，使得72%的人并发高血脂，60%的人出现糖尿病，53%的人会因肝脏无法很好过滤血液而导致心脑血管病。

肝脏是人体最重要的代谢器官之一，有着重要而复杂的生理功能。每天我们一开始张口进食，那么，从食物的消化、吸收，到代谢废物的解毒、排泄全过程，人体的肝脏都伴随在侧并起着重要的作用。肝脏也是人体最大的加工厂、血液库、脂肪转运站，仅每小时流经肝脏的血液总量就达约100升。所以，肝脏的生理功能对人体健康有极其重要的意义!

三七——男性养生至宝!

我们也说三七是男性之宝，对于常常应酬的男性尤其如此。大量的临床实践和实验研究也证实，三七具有强大的保肝作用，其原因主要有以下几点：

1、三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生;

2、能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织氧耗;

3、由于三七能修复损伤的肝细胞，因而对谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)的升高有显著的治疗作用，使之恢复正常;

4、三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA(核酸糖代谢)的合成，对血糖也有双向调节作用，对脂肪肝有显著的治疗效果;

5、能扩张肝内胆管，增加胆汁的分泌和流量，从而达到消退黄疸的治疗效果。

6、三七能抑制肝脏胶原合成，并促进肝脏胶原的降解和抑制肝中央静脉下成纤维细胞及星状细胞的增生，减少胶原纤维的形成，从而延缓阻止肝纤维化的进程，并对已形成的纤维化能促进其降解和吸收，而具有抗肝纤维化的作用。

7、三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应，对免疫性肝损伤有明显的治疗作用。

养生茶男人喝什么好 分别有哪些

1、西洋参茶，适合肾功能较差的男性患者服用，可治疗烦躁的热症，身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。

2、龙眼茶，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。

3、罗汉果茶，适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。

4、菊花枸杞茶，非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。

5、薏苡仁茶，主要在于可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性遗精、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。

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