坐月子喝什么汤好(坐月子喝什么汤好？有推荐的吗？)

坐月子喝什么汤好

坐月子是每个妈妈都会经历的一个时期，同时，这也是很重要的一个时期，很多女性在这一个时间段，如果用来调理身体的话，对自己以后的身体健康，是十分有好处的，那么食补里面，喝汤就是一个很好的调养方式，今天就来说一说，坐月子喝什么汤比较好?

坐月子是每个女生都会经历的事情，这是一个生完孩子必经的过程，也是一个调理身体比较好的时间段，对于很多人来说，坐月子期间，食补是一个很好的调理方式。食物里有许许多多的营养，所以，通过吃东西来补充能量是一个很明智的选择，那么喝汤就是其中的一种方法，今天要来给大家说一说，坐月子喝什么汤是比较好的，首先第一个是乌鸡汤，乌鸡汤里面有着比较多的营养，尤其很适合刚生产完的孕妇食用，坐月子的话，清炖乌鸡汤，或者是党参乌鸡汤都是很好的选择，乌鸡汤的味道是很鲜美的，并且能有效改善身体虚弱的情况，乌鸡汤还有着催乳的功效，因此，建议坐月子的女性，尤其是母乳喂养的女性，可以多喝一点乌鸡汤;第二个是鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤对于坐月子的人来说，也是很好的一个汤品，鲫鱼豆腐汤也是十分鲜美的，并且对于缓解产后的疲劳也有一定的效果，鲫鱼豆腐汤也有快速下奶的效果，并且豆腐的营养价值是比较高的，有着比较多的蛋白质;第三个推荐坐月子的人，喝的汤是黄芪母鸡汤，黄芪母鸡汤的营养价值也是很高的，需要用小火慢炖一个小时左右，才能有着较多的营养被烹饪出来;黄芪性温，能够改善体虚的症状，还可以健脾、补气血。

以上文章的主要内容，就是给大家大概的讲了讲，坐月子的时候，到底喝什么汤是比较好的，坐月子这一个时间段，对于一个女性来说，是十分重要的，对我们将来的身体健康，会起到一个很重要的影响，所以大家不会忽视这个时期，一定要重视这一时期的调理。

坐月子喝什么汤好？有推荐的吗？

哺乳期间可多喝营养丰富的肉汤或蔬菜汤，如鸡汤、黄柏精髓鲤鱼汤、山药排骨汤、黄豆猪菠菜汤、蛋液汤、汤等，不仅能滋养身体，补充水分，促进泌乳，还可多喝五红汤、猪肝汤、补气活血，如红枣银耳汤有助于身体的恢复，除了在月内调整饮食外，还应注意休息，保证充足的睡眠和放松。

 花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤和猪蹄木髓汤对产妇有很好的效果，而哺乳期母亲最常喝的汤有几种，这种汤不仅味道鲜美，而且对产妇饮用和补气哺乳有疗效，所以我向哺乳期母亲推荐，家里有个朋友是哺乳期的妈妈，现在跟着它了解了这三种喝汤的方法。

花生猪蹄汤，说到这个汤，我相信很多女性对这个月并不陌生，当谈到这个月喝什么汤的时候，很多人会第一次想到这个汤。食用后可益气养血润肺胃。汤中的主要成分对许多人也有好处，主要是血液和牛奶，因此这种汤特别适合那些缺乏产后牛奶的女性。所以做这道汤要用的原料是猪蹄2个，花生150克，盐，味精适量。做法很简单，先清洗猪蹄，去掉猪蹄甲和猪毛，然后清洗干净，同时将花生放入锅中一起炖，此时还要加入适量的水，用小火炖，炖猪蹄时可以加入调味料，然后熄火食用。

坐月子喝什么汤？黄芪炖鸡汤也不错，是推荐的三种月汤之一。首先制备的原料如下：药材有黄芪50克，枸杞15克，红枣10只，主要原料是一只母鸡，和一只葱作调味料，生姜2片，调味盐，黄酒适量。做汤不难，应该先找一个滤袋，我会把所有的药材都放在滤袋里，然后给母鸡仔细清洗，然后把母鸡先放在沸水里再泡在很热的水里，用冷水淋浴后，最后切成大小合适的块，用青葱调味，切成段备用。

然后用锅把所有原料加入水中，也用小火，烹饪时间不要太长，大约一个小时左右，在锅前加入盐和米酒即可食用。这汤的营养成分也很好。黄芪能滋补气血，产奶。民间常用黄芪治疗产后缺奶，而母鸡味甘温，能温脾，补气养血，如果产妇产后身体虚弱，面色发黄，奶量太少，容易出汗，则最适合喝这种汤 你坐月子时喝什么汤？猪蹄汤也是推荐给你的三种汤之一。这汤的主要成分仍然是猪蹄。人们准备了2个猪脚、6克通草和3片葱。清洁猪蹄，然后将三种原料一起放入锅中炖煮。慢炖后，根据个人喜好加入适量的调味品就可以了。这种汤能使低奶量的奶变得平滑，非常适合产后缺奶的产妇。

坐月子适合喝什么汤

产后要注意很多的养生的问题哦，吃什么比较好呢，坐月子期间要注意一些保健的小常识，这样可以起到保健而且恢复体质的效果，冬季坐月子吃什么比较滋补呢，下面的这些滋补汤品适合产后女性。
1、益母草豆汤
益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。
将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。
2、花生猪蹄汤
猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。补血通乳。主治产妇产后乳汁缺乏。
3、柴胡旱莲汤
柴胡，侧柏炭，旱莲草，枸杞子，香附适量，鸡蛋两个。
将材料中的几味中药材放在纱布袋中装好，将鸡蛋去清，留黄备用。将药袋放在锅内加入适量的清水，大火煮开20分钟，打入鸡蛋黄，改用小火煮20分钟即可。清热凉血，化淤止痛，适用于产后恶露不尽的产妇。
4、厚朴陈皮汤
厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。
将鸡蛋洗干净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出来，留蛋黄备用。将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。将药袋放在大瓦罐中，加入适量的清水，大火煎20分钟，将鸡蛋黄打在药汁中，加入红糖，改用小火再煮半个小时左右即可。活血化淤，补脾益血，适用于产后恶露不尽的产妇。

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