冬季男性养胃润燥的食疗方法

很多的男性到了冬季就会出现气血不足啊或者是身体虚弱等等的一些问题出现哦，那么你知道冬季应该如何去调理体质的吗。其实有很多的方式和方法哦。冬季男性养胃滋补可以选择很多的方式和方法哦，下面的这些冬季男性养胃的一些食疗方法是不错的选择呢。

1.紫菜南瓜汤

用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

功效：不仅养胃，还可以护肝补肾。

2.山药百合养胃粥

用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

3.萝卜羊肉汤

用料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

制法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

功效：此汤补中益气，温胃散寒。

关于冬季男性养胃的一些食疗方法，小编给大家介绍了相关的一些食谱介绍，可以看出的是冬季男性养胃可以选择一些好消化啊或者是滋补的食谱来食用，这样的话可以起到很好的养生功效和作用，还可以有驱寒的效果，大家可以试试这些食谱哦。

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