患有高血脂的老人不能吃什么

老年人比较常见的疾病就是高血脂，很多的老年人都患有高血脂，所以老年人在平时的饮食上面一定要好好的控制，只有吃的合理，才能很好的控制住高血脂，那么患有高血脂的老人不能吃什么呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下。

1、高脂肪食物

猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅，这些食物里面的饱和脂肪酸是比较多的，脂肪又很容易沉积在血管壁上面，会增加血液的粘稠度。如果长期摄入太多的饱和脂肪酸，会让甘油三脂升高，还会加速血液的凝固，促进血栓的形成。

要把每日的脂肪摄取量限制在总能量的30%以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下。烹调时应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调用油10～15克。

2、高胆固醇食物

鱼子、鱿鱼，患有高血脂的人一般都是有胆固醇高的情况的，所以胆固醇高的食物是不能吃的，很多人都不注意这方面，就造成了血脂的加速上升。胆固醇是身体里面不能缺少的营养物质，但是摄入太多的话坏处也是很多的。

国人比较偏爱动物内脏，常认为“吃什么补什么”。然而，动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多属于高胆固醇食物。因此，为避免摄入过多的胆固醇，应严格限制进食动物内脏。海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇虽多些，但大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不致摄入过多的胆固醇。

上面给大家介绍的就是患有高血脂的老人不能吃的食物，现在大家应该知道了吧，如果你家里面有高血脂的老人的话那么就要多多注意他们的饮食，帮助他们合理的搭配饮食，这样才能更好的控制住病情，今天小编就给大家介绍到这里了。

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