男性壮阳适合喝的鸡汤食疗方(补肾壮阳吃什么好)

男性壮阳适合喝的鸡汤食疗方

很多的男性朋友都非常注重壮阳，因为在生活中，如果自己的身体健康不是很好的话，那么将会影响到自己的生活质量，通过一些食疗方来进行壮阳是很多男性的选择，接下来小编整理了相关的资料，将为大家讲解关于男性壮阳适合喝一些鸡汤食疗方，希望能给各位提供一些参考。

归芪蒸鸡

准备一只母鸡，一百克炙黄芪，二十五克当归，适量的调料。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。服用归芪蒸鸡可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等，是男性壮阳首选。

首乌炖鸡

准备三十克何首乌，十枚大枣，三十克生姜，一只母鸡，适量的调料。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。

元肉当归鸡

准备三十克元肉，三十克当归，一只母鸡。先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。食用元肉当归鸡可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等，非常适合想要壮阳的男性食用。

上文所介绍的这三种食疗方是非常适合男性朋友服用的，有很好的滋补壮阳功效，男性朋友在平时可以经常服用上文介绍的这些，鸡汤食疗方，不仅能够壮阳，而且味道也非常鲜美，当然除了上文介绍一下这些壮阳的食疗方以外还有很多，比如说羊肉，狗肉，泥鳅等都是比较不错的壮阳食材。

补肾壮阳吃什么好

男性朋友们对于补肾壮阳都是非常关注的，大家都希望自己可以有好的身体，所以说在平时就会选择各种各样的方法进行养生，而补肾壮阳就是养生的时候非常重要的一点了，那么具体补肾壮阳的时候吃什么效果会比较好，下面就让我们一起跟着来看看吧。

补肾壮阳吃什么好

想要补肾壮阳，那么首先推荐吃的就是鸡蛋了，大家对于鸡蛋的营养价值还是非常了解的，而且我们在日常的生活中也是会经常的去吃些鸡蛋来进行养生保健的。不过因为在鸡蛋中，除了含有我们都很熟悉的丰富蛋白质之外，在鸡蛋中是有一种非常特别的氨基酸成分存在，对于这种物质来说，是很容易被我们人体摄取的，这时候就可以有效的转化成为精氨酸。而这样的物质对于我们保护好肾脏的健康，是可以起到非常好的作用，所以对于男性朋友们来说，在日常的饮食中是可以适量的多吃一些的，这属于补肾益精中非常有效的一个方法了。

鲈鱼对大家来说不会陌生，这是非常美味的一种水产品，而且鲈鱼属于一种性平、味甘的食物，而且还有很强的益肾补脾的功效存在，再加上鲈鱼的肉质也是非常白嫩，同时其中是没有什么腥味存在的，所以对于男性来说，如果可以经常吃点鲈鱼，这是属于养肾的一个好选择了。而且因为在鲈鱼中，是含有大量的维生素、无机盐、钙质的存在，同时其中的微量元素也非常丰富，都是我们人体所需要的，尤其是其中的钙、铁、锌、硒等各类微量元素，对于肾精不足的人群来说很适合吃，可以起到滋补的功效。

吃洋葱也是很不错的选择，本身养成就是我们在平时可以经常吃到的一种蔬菜，而且在洋葱中，是含有非常丰富的大蒜素存在，同时其中的植物杀菌素也很丰富，而对于这两种物质来说，实际上都是有一定杀菌作用存在的，所以说在被我们人体摄取了之后，这时候是可以给我们体内的病菌起到一定消灭功效的。

豇豆作为一种豆类食物，属于性平、味甘的食物，而且是可以入脾、胃二经的，所以说可以有很强的健脾补肾功效，尤其是对于肾虚的男性来说，如果可以经常的吃点豇豆，这样就能帮助我们起到强肾的作用。同时在豇豆中同样是含有丰富膳食纤维的存在，而对于这种物质来说，一旦进入到了肠道中之后，这时候就可以起到促进胃部消化液分泌的效果，这样还可以帮助我们肠胃中的食物起到消化以及分解的功效，这样对于缓解便秘的问题，还有保护我们肠胃健康都是有意义的。

补肾壮阳食疗方法

补肾壮阳的时候推荐吃核桃仁鸡汤，需要我们准备好公鸡一只、核桃仁二两、姜、葱、料酒各适量。首先我们需要把材料都洗净之后，放入锅中，然后加清水适量，再选择用大火煮沸之后，就可以改成小火煲上二个小时，之后我们再下盐调味食用。

猪尾汤同样是非常健康的一种补肾壮阳食物，需要准备好猪尾一条，还需要乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，同时丁香三钱、姜四片、酒二两都需要我们准备好。在制作的时候，需要把全部的用料洗净，然后放入锅中，之后再加适量的清水，用大火煮沸之后就可以改成小火，继续煲二小时，之后加盐调味就可以食用了。

补肾壮阳的饮食注意事项

想要补肾壮阳，那么在饮食上我们应该有所重视，首先很多人都觉得多吃多补比较好，但是这样的做法是不利于我们健康的，尤其是现如今的食物都会是会有相克的食物存在，尤其是在进行搭配的时候，我们更是不能盲目进行搭配，还是要合理的去吃才行。

补肾壮阳的时候主要是通过食物进行的，而且我们需要注意，在平时一定要保持良好的饮食习惯和作息习惯，这都是补肾壮阳的时候非常重要的，大家对于这些情况必须要小心起来，才能更好的发挥出补肾壮阳的功效，是我们必须要有所重视的。

上面给大家介绍了几款食物，如果说想要补肾壮阳，那么上面介绍的几款食物无疑是不能错过的，大家完全可以通过吃这些食物来起到补肾壮阳的效果，对我们的肾脏健康是有好处的，也是大家预防疾病产生的好方法，是不能错过的。

5种男性壮阳食物？

牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑------鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋------鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉------近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6--24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉------白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
（1）取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
（2）或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

四款男性阳痿的食疗方推荐

阳痿是众多男性朋友患上的一种男性疾病，一旦得了阳痿的话，那么是非常高高的，不仅影响到了正常的性生活，而且也让自己的内心受到一定的打击。一旦出现阳痿，一定要积极的治疗，通过一些食疗偏方，对于阳痿的症状也能起到一定的辅助治疗效果，下面将为大家推荐四道。

阳痿食疗方一：羊外肾汤

材料：准备一对鲜羊外肾，一碗猪骨头汤，一副猪脊髓，十颗花椒，胡椒末少许，五克姜末，两根葱白，三克芫荽末，食盐适量。

做法：首先将羊外肾剖开、去筋、洗净、切片，然后把花椒、胡椒末、食盐、姜末、葱白放入熬好的猪骨头汤里，煮一刻钟左右后，将养外肾放入里面再煮3分钟，最好撒上芫荽即可服用。

功效：服用羊外肾汤可以壮阳，补肾益精，对于男性出现肾精不足，阳痿等病症很有疗效。

阳痿食疗方二：狗脊狗肉汤

材料：准备狗脊、金樱子、枸杞子各十五克，半斤瘦狗肉。

做法：先把狗肉洗净切块，同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅，加水适量，炖四十分钟即可。

功效：服用本方可以补肾壮阳，能够用于治疗阳痿不起、起而不坚的病症。

阳痿食疗方三：茨实三子汤

材料：准备二十五克茨实、二十五克金樱子、十五克菟丝子、十五克车前子。

做法：将所用药材洗净，水煎服。

功效：服用茨实三子汤可以补中益气，滋阴，可以用于治疗肾虚阳痿，遗精、滑精等病症。

阳痿食疗方四：仙茅炖瘦肉汤

材料：准备十五克仙茅，半斤瘦猪肉。

做法：炖肉时将仙茅放入，炖熟后食肉喝汤。

功效：服用仙茅炖瘦肉汤可以温肾壮阳、固精，对于肾虚精液异常、阳痿等病症很有疗效。

以上所为大家推荐的这几道治疗阳痿的食疗偏方，是非常值得大家选用的，在治疗阳痿方面确实能够起到一定的效果，但是不是绝对的。对于患有阳痿的男性来说，一定要在自己的情况出现时，就要及时的接受最有效的治疗。希望大家都能够得到重视。

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