孩子不爱喝水怎么办,喝水很重要

孩子不爱喝水怎么办,喝水很重要

水是非常重要的了吧，我们都知道水是非常好的了，如果我们的体内缺少了水，那么就会对我们的身体造成伤害了，但是我们在生活中发现很多孩子在生活中都是不爱喝水的了，那么不喝水都有哪些问题呢，下面就让我们一起看看吧。

损害肝脏

体内长期缺水不但会使肝脏的压力变大，而且还会导致肝脏运作出现异常，从而使体内的毒素无法排出体外，导致健康不断衰败。尤其到了秋冬季节，多数人出现肝火旺盛的主要原因是因为不喝水或者身体摄取水分不足导致的，对于孩子来说，在生活中容易出现的情况就是不爱喝水了哦，因此我们就要尽量的避免这样的情况出现了，否则会对身体造成伤害哦。

便秘

人体摄取水分不足易使肠道处于缺水的状态，使肠道内的粪便变得干燥，从而增加粪便排出体外的阻力，这就形成了便秘。如果这时还不及时大量的饮水，长期之后，人体易增加患上肛肠疾病的概率。所以，适量喝水是非常重要的，对于孩子来说，如果在小时候就不喜欢喝水，那么就容易出现便秘的情况了，这对于我们的身体健康来说是有很多危害的了，因此就要尽量的避免便秘情况的出现哦。

身体易疲惫

人体出现疲惫感不单单是因为体力超负荷导致，也与身体缺水有较大的关系。因为人体一旦处于缺水的状态，易使体内的血液流量下降，体内的氧气输送量就会不断的减少，从而使肌肉与神经功能受损，人体就会出现疲惫感。对于这种原因导致人体出现疲惫感，最好的解决方法就是给人体补充水分。

这就是我们给大家介绍的有关喝水的情况了，我们可以发现喝水的重要性是很多的了哦，如果孩子出现了不爱喝水的情况，那么就容易出现上面给大家介绍的这些情况了哦，这对于孩子的身体健康来说危害很大，需要我们尽量的避免。

孩子总是不喝水，怎么做才可以让孩子乖乖的喝水呢？

其实在生活当中很多家长都是非常烦恼的，因为孩子不太喜欢喝水，但是不喝水对身体又不好，所以这个时候，家长可以给孩子购买一个可爱的水杯。另外也要告诉孩子喝水的重要性以及喝水的好处，那么孩子就会乖乖的喝水了。

一、告诉孩子喝水可以变漂亮，长白等

水对于身体来说是很重要的一个组成部分，如果长时间不喝水的话，那么皮肤就会特别的干燥，而且对于宝宝来说，也会出现嘴皮掉落、流血的情况，所以一定要让宝宝多喝水。但是宝宝大多数都是比较叛逆的，所以一定不能强硬要求宝宝喝水，这样可能会起到适得其反的效果。因此一定要在生活当中告诉宝宝喝水的重要性，比如喝水可以让皮肤变白，可以让皮肤变嫩，也会让自己变得更好看，那么小孩子听到这样夸赞的词语，因此也会想要多喝一些水。

二、尽量给孩子购买相应的水杯

另外就是要给孩子购买相应的水杯，一个好看的水杯也会增加宝宝喝水的频率，尽量购买吸管杯，因为宝宝这个时候，可能还没有长过多的牙齿，因此用吸管可以很好的将水分吸入到身体当中，从而满足身体的需要。另外家长在生活当中也要多喝水，只有这样的话，那么孩子看到父母的行为举止，就会想要模仿，因此也会增加喝水的含量以及几率。家长一定要懂得变通，只有变通，才能够很好的让孩子改善一些不良行为习惯。

三、结语

除了喝水的问题，宝宝还会出现一些其他的问题，这个时候家长都可以适当的看一些育儿书籍，从而根据宝宝的行为举止，作出一定的改善。同时在生活当中，也要注意和孩子之间的相处，只有这样，孩子才能够非常的听话，另外也会养成很好的习惯。

婴儿宝宝不喜欢喝水怎么办？

9个月的宝宝需要喝水，无论母乳喂养还是人工喂养，9个月的宝宝都已开始添加辅食，吃完辅食后1小时左右，需要喝水，是为了让食物在消化道混合更均匀，哽容易消化吸收；也因为宝宝每天需要的水单靠奶已经不够了，需要额外补充了。

6-12个月的宝宝，每天需要额外补水600ml左右。如果是母乳喂养的宝宝，喝水会少一些，吃母乳的宝宝不会口渴，因为母乳的前乳中有80%是水分，就是用来给宝宝解渴的。如果宝宝是人工喂养，就需要额外喝水了，这是由于配方奶粉的浓度高，奶粉里面含有高浓度的多种营养素：蛋白质、脂肪、乳糖、各种矿物质和维生素，会增加消化负担和肝脏肾脏代谢的负担，所以需要水来稀释，有利于身体更好的吸收各种营养素。

宝宝不喜欢喝水，可以试试下面的方法：

1. 换个水杯。通常宝宝比较喜欢和嘴型接近的软头鸭嘴杯，而且需要带吸管的，不用仰起头来喝水的那种。

2. 加点自制果汁。注意果汁量不能太多，否则对口腔卫生不利，而且容易养成重口味，比如，几滴橙汁，有点味道即可，还可以同时补充了维生素C。

3. 和宝宝一起喝。宝宝的模仿能力想必家长们都见识过了，和宝宝一起愉快的喝水，让宝宝以为是做 游戏 呢，体会喝水过程的乐趣。

4. 在母乳喂养期间，喝水时可以换个人试试。因为宝宝很难抵挡妈妈身上的奶香味道，妈妈在身边，宝宝可能会拒绝母乳以外的任何食物。

宝宝的每一种养成需要1-2周时间，家长要坚持，但不是强迫，在欢快的气氛中给宝宝喝水，坚持一段时间，宝宝的改变会让你惊喜哦！

宝宝不爱喝水怎么办，妈妈这样做，让宝宝从此爱上喝水

我家宝宝不就不爱喝水，我首先作为父母，要以身作则，我出去带水多喝开水，在家庭里营造出喝水的氛围。

可以在开水里加的宝宝喜欢的东西，我加的秋梨膏，然后逐渐减少加入的量，这样能让宝宝慢慢适应。

想一些办法让宝宝对喝水感兴趣，比如跟宝宝做 游戏 ，可以跟宝宝一起喝水，嘴上说干杯，也可以跟宝宝讲他感兴趣故事的时候插入喝水的片段。

可以给宝宝换上他喜欢的饮水容器，宝宝爱上装水的容器后，喝水就变得简单了。五、宝宝喝水的时候多给他一些鼓励

现在我家宝贝爱喝，吃饭喝水不好，小孩胃小水就喝饱了，还能吃什么饭气人

现在白开水一天一瓶

家长你好，我的回答希望能帮你缓解你的焦虑！不知道你宝宝是否已经断奶，如果还没有的话，你完全不必担心喝水少影响孩子的 健康 ，因为母乳或配方奶可以补水。孩子不会缺水，相反可以庆幸宝宝能找到自身的平衡。

喝水少“上火”绝对是个谣言 有家长觉得不喝水会“上火”，其实“上火”跟喝水多少没有关系。小宝宝也有自身的平衡，水喝的多也会出现问题。

加重宝宝肾脏负担，因为宝宝肾脏发育不成熟。

稀释体内钠等电解质的浓度，导致一些身体机能失调，体温过低、癫痫等问题。

如果从宝宝出生说起，通常6月龄以内婴儿不需要喝水，母乳喂养能满足婴儿6月龄内全部液体、能量和营养素的需要，宝宝吃母乳就能获得身体需要的水分。

6月龄内靠母乳补水 一起来看母乳的成分，母乳中大约80 90%是水分，婴儿的胃容量极小，如果婴儿喝水就会影响吃母乳的数量，吃的少母乳分泌的自然就少，长期下来就会造成婴儿营养不良，影响正常生长发育，所以6月龄内婴儿最好不要喝水。

辅食阶段加水 宝宝什么时候开始喝水呢？7月龄开始宝宝添加辅食，通常在辅食之后可以和少量水，或者吃母乳，也可以起到补水的作用。如果不是母乳喂养，喝奶粉的宝宝可以喝奶粉补水 ，7 12月龄辅食阶段补水还是通过母乳或者配方奶粉多一些，因为宝宝刚刚开始辅食还不能很快适应，需要一个过渡期。

1岁以后正常喝水 1岁以后宝宝可以多喝一些水。喝配方奶粉的宝宝，如果不喜欢喝温热的白开水，可以尝试在短期内逐步冲淡奶瓶中牛奶或甜饮的浓度，直到1 2周后只给宝宝白水。

换个道具 尝试换个漂亮的水杯，鲜艳的颜色或者可爱动物造型的水杯可能会吸引宝宝，从此让宝宝爱上喝水。

作者：袁媛

国家二级公共营养师

王兴国教授第三期营养特训班学员

辽宁营养师事务所签约营养师

正文500字

水是人体最主要的成份就是水，约占成人体重的60 70％，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的 健康 更有着巨大的影响力。但是，很多宝宝不爱喝水的现象，往往会让宝妈们无计可施，无奈又伤脑筋。那么，宝宝不爱喝水究竟该怎么办呢？

研究发现，缺水及自然情况下发生脱水，均会降低儿童的认知能力，如使儿童的听觉能力、语言灵活能力和图像识别能力均均发生降低的倾向。另外，研究还表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都可得到提高。对于已经9个月的宝宝来说，很多宝宝已经添加辅食，这个时候身体所需要的水分主要是用饮食中获取，喝水更是必不可少。下面的这些方法非常适合改善宝宝不爱喝水的问题：

游戏宝宝的模仿能力比较强，喜欢与家长一起互动。家长可以以和宝宝玩 游戏 的方式让宝宝喝水。找两只小杯子，并在其中倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子留给自己，然后和宝宝一起玩“干杯” 游戏 。

鼓励 从语言上鼓励宝宝多喝水，如多对宝宝说“宝宝好棒，可以一下子喝这么多水！”“多喝水的孩子才是好孩子哦！”等，宝宝往往会为了被夸奖而配合家长的要求。

以杯子吸引孩子 宝宝们对有图案的东西天生偏爱，尤其是动物图案。所以，家长可以试着准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，并逐渐喜欢上喝水。

1、首先父母要做到不焦虑：宝宝从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

2、不要给宝宝提供有味道饮品：妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。

3、父母主动戒掉喝饮料习惯：婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯。

4、借助工具：和宝宝一起挑选宝宝喜欢的喝水瓶，小一点的宝宝用奶嘴，尽量挑选宝宝喜欢的颜色；大一点的宝宝让他自己选择吸管或者奶瓶。

5、适当添加蔬菜、果汁:可以往宝宝水杯里适当添加一点点蔬菜汁或者果汁，白开水有点味道，宝宝就喜欢喝了，但要注意不要控制量，一点点就行了。

第二，规定时间和孩子一起喝水。 我们大人也一样要补充水分，在家里自己喝水的时候顺便带上宝宝一起喝吧。孩子有伴喝水变得也乐意多了，一般的情况下我自己端起杯子的时候，孩子也拿着杯子过来要求喝水了。

第三，可以告诉孩子喝水的重要性。 当然这个需要有交流沟通能力的宝宝，太小了肯定听不懂，我家宝宝在幼儿园老师也要求孩子喝水，我们都告诉孩子喝水可以让身体棒棒的，可以更 健康 ，多喝水不会生病等等，这样引导孩子，孩子喝水的意识就更强一些。

我是纸鸢，是一名宝妈，这是我的个人做法，希望能对你有帮助。

宝宝不喜欢喝水怎么办？这个问题的确困扰了许多年轻的父母，前面专家不是说日光宝宝母乳喂养，6个月前可以不用给宝宝喝水吗？可不是吗？宝宝到了9个月，再添加辅食不喝水怎么行？难道宝宝真的不知道渴吗？好吧，具体我们就与家长探讨一下宝宝为什么不爱喝水？我们应该怎么做？

宝宝为什么不爱喝水？ 1、母乳喂养使宝宝并不缺水：

假如宝宝出生以后是纯母乳喂养，母乳中80%~90%是水分，因此，假如宝宝的母乳充足，而且妈妈是按时哺乳，宝宝就会有充足的水分，他是不会觉得渴的。而且宝宝根本就没有喝水的习惯，尤其可能会感觉妈妈的乳头与奶瓶的奶嘴根本不同，因此，宝宝不喝水也是正常的。

2、母乳与白开水的口感不同：

宝宝出生后的主要是哺乳，尤其是母乳喂养，宝宝喝惯了母乳或配方奶粉，都有很好的口感，而白开水一般是无味的，因此换了和白开水，他会觉得平淡无味，所以他不愿意喝水。

那么9个月的宝宝究竟需不需要喝水呢？ 宝宝到了9个月已开始添加辅食，吃完辅食后是需要喝水的，一方面此时宝宝还没有出全牙，不具有咀嚼能力，喝水能够让食物在消化道混合稀释、润滑，容易使食物消化吸收；另一方面，宝宝每天需要的水量，仅仅靠乳汁是不够的，需要额外补充了；而6-12个月的宝宝，根据宝宝体重及代谢情况，每天需要额外补水600ml左右，这是需要补充的。

9个月的宝宝不喝水怎么做呢？ 1、选择宝宝合适的饮水杯：

其实，小婴儿有一定的好奇心，愿意尝试新鲜的事物和“喜新厌旧”；因此，不同阶段的宝宝我们尽量选择适合宝宝的杯子，特别是奶嘴，尽量选择乳胶的仿真奶嘴，到了宝宝可以自觉吸吮、吞咽以后，再换吸管式水杯，到1水就可以试着让宝宝自己用杯子喝水，这样三个阶段的练习，宝宝是可以喝水的。

2、 掌握好喝水的时机：

一般，宝宝早晨醒来会感觉到口渴，这个时候不要急着给宝宝喝奶喂饭，可以先让他喝点儿水。喝水时间尽量在两餐之间，不要在饭前、进餐中、刚刚吃饱饭、临睡前都不要给喝太多水；以免影响宝宝的食欲，增加胃负担。

室外活动时，室内干燥、出汗较多时就要多喝水；宝宝喝水是否充足，最简单的方法是观察宝宝的小便，如果尿液发黄说明喝水不够，反之就是水量充足。

3、适当增加一点宝宝喝水的口感：

家长可试着在白水中加点天然果蔬，把新鲜的橙子、柠檬汁挤出汁兑在温水中，或者是把梨或胡萝卜切片煮水，这种带有味道的水，一般宝宝都会接受的。

但切忌不要放糖，防止宝宝龋齿，1 岁以内的宝宝不要喝蜂蜜水，因为这样会有寄生虫或蜜蜂采蜜带来农药而对宝宝不利。

给水加点“味道”

在白开水中放入一小片苹果，梨子之类的水果，这样喝起来不会太寡淡。但是不能加糖之类的。

抓住时机

早上醒来之后，人都会感到饥渴，这个时候就可以给宝宝喝适量温开水。两餐之间也是合适的喝水时间，不要在餐时或餐后喂水，对宝宝的肠胃不好。

跟风效应 有意识的在宝宝面前多喝水，或者重复喝水的动作。宝宝都会有很强的模仿能力，看到重复的动作就会下意识跟着学。

多鼓励 每次宝宝喝完水后，都给予他热烈的鼓掌 和微笑，对他的这一行为表示赞同。这样，宝宝会觉得喝水是一件会得到鼓励的事情。

吸引注意力

多备几个颜色鲜艳，有卡通形象的水杯。不时的换一下杯子给宝宝喝水。儿童对于新鲜的事物都会有强烈的兴趣。

刚开始给宝宝喝水时候，大多数宝宝会排斥的，排斥时候妈妈也不要太着急地让孩子喝水。 宝宝的喝水习惯应慢慢培养，不能强迫，以免产生逆反心理。

说说我让我家宝的一点小经验：我还是比较早就让宝宝喝水的，具体的时间有点忘了。最早开始引导孩子喝水是把水装她平常喝奶的奶瓶里让她吸，可能是她早就习惯了那奶嘴，装水进去也能吸的光光。后面被她发现了那是水不是奶，她就开始不喝了。后面我就把水放碗里、放杯子里、瓶子里，反正就是放在各种能装水的容器里让她去喝，也是为了引起她对喝水的兴趣。同时我也跟她玩“干杯”的小 游戏 ，故意在她面前“高调”的喝水，大人喝水时候也叫上孩子一起喝。久而久之，现在我家孩子喝水是没什么问题，但不管孩子喝多少水，只要她说够了不喝了，我就不再强迫她喝。

9个月的宝宝是可以试着用吸管或者直接张口接水喝的了 ， 要想让孩子喝水最先要做的是让孩子对喝水有兴趣。给孩子准备可爱的杯子；用不同形状的容器装水，然后家长们在旁适当地引导；和家长们玩“干杯”喝水、喝水比赛的一些小 游戏 ；大人或者大朋友常在孩子面前咕噜咕噜地喝水，用榜样的力量引导孩子喝水等这些小技巧，都是能够很好的培养孩子的喝水习惯的。妈妈们多去观察和引导，宝宝迟早会爱上喝水。

特别说明一点：我个人是很反感因为孩子不喜欢喝白开水而去给孩子添加一些额外有味道的东西进去给孩子喝的做法，更是无法接受孩子直接用饮料代替水的喝法。有些家长喜欢喝饮料，所以家里是饮料不断，也肆无忌惮地在孩子面前喝，那孩子不喜欢喝白开水不是孩子的错，是家长的错了。

宝宝不爱喝水怎么办-解决妙招

宝宝不爱喝水怎么办-解决妙招

妈妈们都知道“喝水”这件事对于一个孩子的重要性，这直接影响到他们的成长，他们的身体健康，甚至是长大后会尤为关注的皮肤的好坏。可是宝宝不爱喝水，那该怎么办?以下是pincai我精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!

宝宝不爱喝水怎么办_解决妙招

各年龄阶段宝宝喝水量

1.6个月以内

所需的水分，从母乳中能得到足够的供给，一般无需额外补充水分。人工喂养儿，可在两次哺乳之间喂少许温白开水，一般10-15毫升就够了。

2.6个月--1岁

每日喝白开水4-5次，每次100-150毫升，每日总饮水量在500-600毫升左右，要参考季节、气温、出汗多少而灵活掌握。

3.1-3岁的宝宝

1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为700-900毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。当了解了水与营养、水与健康的关系之后，家长就应当注意到宝宝要按时喝水了。

什么情况表示宝宝要喝水?

1.口唇干燥。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。

2.排尿次数减少，尿液变黄;大便干燥，硬结。

3. 食欲减退。因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

4. 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

5. 用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

这几招让宝宝爱上喝水

1.(添加辅食后)两次喂奶之间喂水

不要强迫他喝，如果他拒绝喝水也不用担心，他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得水分。母乳婴儿只要在需要时吃到奶就无需额外补充水分。

2.家长的示范

通过模仿观察，给到宝宝大脑信息水是安全可以喝到肚子里面的，降低宝宝的敏感性。

3.运动后添加

当宝宝体液流失时，要补充水分，这个时候宝宝的身体也是会发出我需要喝水的信号，这个时候添加会更容易让宝宝接受。

4.趣味性

用不同颜色的杯子，吸管，款式等都可以吸引宝宝去享受这一过程。

5.增加口腔触觉刺激

让宝宝吃手，啃玩具(干净安全)，特别是口欲期的宝宝，大量的口腔运动，不仅有利于抑制原始反射，更能增加宝宝的口腔触觉体验，降低挑食的机率。

6.减少过度味蕾刺激

虽然被损坏的味蕾几乎没有修复的可能性，但减少过度刺激仍然可以缓解宝宝的挑剔和抗拒。

7.增加按摩

给宝宝做面部按摩和口腔按摩，将有助于宝宝提升口腔活动能力,可以帮助他们更好的接受乳头和奶嘴之外的餐具和饮具。

TIPS：饭前饭后不宜大量饮水，睡前1小时停止饮水。如宝宝肾功能不好，也不能大量饮水。

延伸阅读：

Step1:不要养成他们“重口味”的坏习惯

1. 家里不存饮料

父母是孩子的第一个老师也是榜样，想要让孩子不喝饮料多喝水，就应该从父母开始。做到家里不存饮料，且在他婴幼儿时期，就多多在他面前喝水，夸赞水的美味。

2. 选择正确的补钙产品

还有一个会被忽视的原因就是补钙，婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，补钙时，不应该让他过早地给他品尝多种口味和较浓郁的甜味，应选择味道统一且淡的补钙产品，才不会引起他对淡而无味的水的.排斥。

Step2:让“喝水”这件事变得有趣

1. 让水看起来不一样

不要放蜂蜜、葡萄糖等，你只需要往里面添加一片苹果片或者是雪梨片，甚至加两粒枸杞，让白开水看起来漂亮，而且喝起来还带点天然的甜味，既健康又可以解决宝宝不爱喝水的毛病。

2. 换上有图案的水杯

孩子对于颜色鲜艳、图案又大又醒目的事物是很感兴趣，妈妈们可为宝宝准备多个充满卡通色彩的水杯，让宝宝换着水杯来喝水，让他觉得这件事是新奇有趣的，他就会爱上喝水，多喝水。

3. 从宝宝的兴趣入手

但是如果宝宝和你撒娇，以上几点都不奏效的时候该怎么办呢?

爸爸妈妈可以用宝宝的兴趣爱好来激励宝宝喝水，比如宝宝喜欢玩篮球，妈妈可以跟宝宝说 “喝水对身体最好了，喝水才可以长高，将来进入篮球队哟!”

Step3:制定严格的喝水时间

不要一天24小时，把“喝水”挂在嘴边，唠叨只会让孩子更抗拒。

其实孩子的摄水量不像大人那么多，所以每天定时定量喝水即可。不多的次数不多的量，会让孩子更易接受。

为孩子制定好他的喝水时间后，严格按照喝水时间，主动提醒孩子喝水可是非常重要的!

以上是我整理的有关宝宝不爱喝水怎么办_解决妙招相关内容，希望大家喜欢!

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