三种食物怀孕初期不能碰

三种食物怀孕初期不能碰

怀孕初期是很关键的时候，如果不注意的话会容易出现流产的情况，所以怀孕初期的一些保胎小常识还是很重要的一个部分，吃什么，不能吃什么，都很重要，下面的这些怀孕初期不能吃的食物一定要禁忌，以免导致胎儿发育不良的情况。

1.酒

我们都知道孕妇怀孕后一定是不能够饮酒的，因为酒精会导致腹中的胎儿可能出现畸形或者智力低下的情况。怀孕初期不仅不能喝酒，而且酒精的食物也不要吃，以免导致胎儿畸形或者是智力发育不全的情况。

2.咖啡

孕妇在怀孕前可能有每天喝咖啡的习惯，但在怀孕后，这个习惯一定要戒掉。咖啡因对于孕妇的内分泌是会产生影响的，在一定程度上可能会改变孕妇雌激素的变化，从而影响到胎儿的健康。咖啡因的食物会刀子和提神的作用，造成孕妈妈兴奋性增加，而且也会导致高血压的情况，所以说咖啡以及咖啡因的食物都需要禁忌。

3.糖

孕妇在怀孕初期的时候注意不要大量的食用糖，糖在孕妇体类代谢的时候会消耗掉大量的钙物质。孕妇如果缺钙的话会容易导致胎儿骨骼和牙齿发育不良的情况，所以说糖多的食物最好少吃。

关于怀孕初期不能吃什么的这个问题，大家都知道了，这些食物不适合怀孕初期吃，可以导致胎儿畸形，或者是营养不良的情况出现，对于胎儿的健康发育和成长来说都是很不利的，所以说这些小常识一定要注意。

怀孕的人千万不能碰哪些食物？

怀孕后不能吃的食物是很多孕妈妈们都不知道的。不健康的食物会影响胎儿正常发育，甚至会导致胎儿先天畸形、智力障碍等，所以一定要注意。那么，怀孕后不能吃的食物有哪些？

怀孕后不能吃的食物

1、酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

2、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

3、过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。

4、味精

味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。

5、腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

6、人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。

7、含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

8、各种污染食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。

9、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。有研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

10、向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩怀孕食物，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多吃。

孕妇吃什么水果好

1、苹果

苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象。

2、樱桃

樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。

3、葡萄

一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状，葡萄还有安胎作用，并且帮助胎儿很好的发育。

4、无花果

无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质，并且香甜可口，营养丰富，适合孕妇食用。无花果还是一味良药，能够治疗痔疮以及通乳。

5、草莓

草莓中含有丰富的维生素C，对预防孕妇感冒效果很好。草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动。

6、梨

梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压，并能镇静安神、养心保肝的作用。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

怀孕初期3个月哪些食物不能随便吃？

在孕早期3个月特别需要这些食物：第一个月：由于往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。

第二个月：就多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。

第三个月：因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。另外，还应多吃些含维生素E丰富的食品，如植物油、麦芽等。至于那些不能吃，食物上应该没什么，但关键是要尽量不用药，注意这点就行。药物，无论是西药还是中草药，都或多或少地对胎儿有不良影响，德国一位医学专家一句话：“孕期最好什么药也不用，只有两种例外，一种是铁，另一种是钙。”但要做到这一点非常困难，因为10个月的孕期可不是一个短时间，要做到10个月什么病都不得谈何容易。不过，至少应设法确保孕早期不用药，只有3个月，应该尽量做到。因为孕早期3个月是胚胎各器官分化的关键时期，对药物的致畸因子特别敏感，最容易导致畸胎形成。例如，中枢神经系统的致畸易感期为怀孕后15～25天，心脏为20～40天，眼睛为24～39天，四肢为24～46天，外生殖器为36～56天。怀孕3个月以后，胎儿各器官已经形成，外界环境的致畸影响大大降低，不仅呕吐反应减少，用药的安全性也有所增大。当然，为了安全起见，病了还是要听医生的，在医生的指导下用药，尽量减少药物对怀孕的不利影响。

1、芦荟。怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。

2、怀孕初期孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹；如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

初期：指怀孕后的第一、二、三个月。这时期胎儿生长速度缓慢，因此孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响，往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食，影响消化吸收，脾胃功能降低，因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。主食以面食为好，最好是干品，如大麦，饼干、面包干、馒头干等。副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂、熟藕、西红柿、卷心菜、茄子、苋菜等，这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素B、C。如果孕妇恶心呕吐严重，可以口含一片生姜，中医称之为呕家圣药，可有止呕作用。总之，保证孕妇营养，有利于胎儿的发育。如果孕妇吸收差时可适当加服维生素B1、B6片剂，连续服用半个月，以增进食欲，减轻不适感

孕妇这三类食物，不管你在怎么喜欢吃，都是不能碰的

1、 油炸类的很油腻的食物

这一类的东西孕妇妈妈们一定得少吃，因为这些东西里边富含了太多对孕妇身体有害的东西，火锅里边的油和和大料进入到孕妇身体里边会加重孕妇的身体的负担，还有就是火锅里边有细菌等微生物，这些东西进到孕妇身体里边对孕妇也是特别不好的。

2、辛辣类添加剂较多的食物

有一些孕妇妈妈以前的饮食习惯就是无辣不欢，所以怀孕以后就还是老想吃一些辣一点的东西。但是这些很辣的东西是会影响肚子里边的孩子的发育的，因为这些东西里边有添加剂和防腐剂，会影响肚子里边孩子的发育。

3、太凉的刺激类的食物

我们夏天吃雪糕的时候如果一些吃一大口的话会有那种一下子凉到头顶的感觉，这是因为雪糕太凉了会刺激我们，同样的，要是孕妇怀孕的时候吃雪糕的话孕妇的胃肯定会受刺激，孕妇吃凉了一方面会加重肠胃的负担，另一方面吃凉的对孕妇的身体也特别不好。

怀孕的人千万不能碰的食物有哪些？

引言：怀孕期间，女性的体质会出现非常大的转变，并且一人吃东西，两个人吸收。需要注意的事情也是非常多的，稍有不慎就会影响到腹中胎儿的健康。并且在孕期，孕妈妈们不能想吃什么就吃什么，要时刻考虑到宝宝的营养，宝宝的安全。所以今天小编想分享的话题就是，怀孕的人千万不能碰的食物有哪些？

一、怀孕的人千万不能碰的食物有哪些？

不能吃螃蟹，因为螃蟹是寒性食物，对孕妇不利，容易流产。不能吃甲鱼，不能吃薏米，薏米虽然有营养，但是薏仁对于子宫的平滑肌具有刺激作用，容易诱发流产。不能吃罐头食品，因为罐头食品在制作过程中会添加防腐剂，人工色素等，对胎儿不利。不能吃菠菜，菠菜中含有大量的草酸，会导致孕妇体内的钙含量，锌含量减少，影响胎儿发育。不能吃猪肝，因为猪肝中含有大量的维生素a，一旦大量的维生素a进入到体内后，会导致胎儿出现畸形的情况。不能吃桂圆，桂圆是性热的水果。不能吃西瓜，西瓜利尿，如果多吃的话，会造成孕妇身体出现脱水的情况。不能喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，会刺激胎儿，让胎儿发育不正常。

二、怀孕可以多吃哪些食物？

怀孕期间可以多吃一些蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋，肉类，深海鱼类，但在吃这些食物的时候，尽量不要用油炸、红烧的做法，尽量炖煮，才能吃出食材的原汁原味。在孕期要多吃蔬菜，蔬菜能够补充孕妇体内所需要的叶酸，并且能够预防胎儿畸形，还可以多吃水果，苹果，樱桃都可以多吃。主食上尽量不要吃大米，可以吃一些粗粮，例如玉米，小米，燕麦，八宝粥等。

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