女性丰胸的三种食谱简单介绍

女性丰胸的三种食谱简单介绍

丰胸是很多女性朋友都比较看重的，很多女性朋友对自己的胸部不满意，都会选择丰胸，丰胸的方法有很多，很多人会选择通过整形手术来进行丰胸，虽然这种方式的效果比较明显，但是副作用也是比较大的，其实通过一些食疗来进行丰胸的话也是比较有效的，下面就来详细了解。

青豆黄豆炖鸡翅

准备材料：适量的黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

做法：

1、先把黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥干备用。

2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

黄豆和青豆在浸泡的过程中应该要保持完整，不要把皮去掉，鸡翅要选择翅中和翅尖，这两个部位胶原蛋白是相对比较丰富的。

功效：黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂，当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，非常适合想要丰胸的女性食用。

黑豆鲈鱼汤

准备材料：一条鲈鱼及适量的黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法：把准备的药材洗干净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后加入葱、姜煮熟即可。

功效：黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素可以促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育，因此女性丰胸使用该食疗是非常有效的。

胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：

1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖，再煮15分钟即可食用。

功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助，而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具有健身和丰胸的作用，对于产后的女性食用，可以起到二次发育的作用，能有效地使自己的双峰挺拔。

上述介绍的这些食疗对于女性丰胸都是有良好效果的，女性朋友想要丰胸的话，不妨试一试上述的这些食疗，不仅能够补充丰富的营养，而且比较绿色健康，对于丰胸的效果是比较好的。希望通过本文的详细介绍，能够对想要丰胸的女性朋友们提供一些有效的参考和帮助。

最简单的美容丰胸食谱？

想要丰胸却很茫然，不想打针不想吃药就想拥有丰满的上围?其实丰胸的妙招就来自于生活，学会日常饮食调理，便能使胸部再次发育，要如何做呢?为你推荐四款美颜丰胸汤，食出傲人美胸。

一、红酒木瓜丰胸汤

材料：红酒、木瓜、冰糖

做法：木瓜去皮后切成块，放入果汁机中加入200cc红酒，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。能有效的消水肿，补血丰胸，适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。

二、清凉木瓜炖梨

材料：木瓜一个、酪梨1个、枸杞20粒、冰糖适量

做法：将木瓜去皮挖籽，切成小块。然后加入1L水烧沸，然后放入木瓜、酪梨、冰糖，加盖用大火烧沸后改小火煮20分钟。最后放入枸杞煮5分钟就OK了。

三、坚果甜汤丰胸润燥

材料：坚果、薄皮核桃、栗子、大杏仁和红衣花生都可以

做法：单吃这些坚果会引起内热，建议将这些坚果切成小碎片用水煮上3-5分钟，然后放入蜂蜜或冰糖调味。每天早晨喝一杯，能够满足一天的胸部发育营养要求，而且绝对不会发胖。

四、山药丰胸

材料：山药、猪蹄

做法：首先将选好的猪蹄洗干净去毛，跺成块，然后放入开水中去油。捞出来后再将锅内加入大量清水，将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入到锅中以大火10分钟，转为小火煮两小时加入调味即可食用。美容又丰胸。

最适合夏季丰胸的食谱 拥有傲人身材

女性丰胸的问题一直是很烦恼的事情，不知道应该如何去改善和调理，时间长了就会有一些心理疾病的发生，所以说夏季是女性丰胸的最好的季节，从饮食上入手，让你成为更丰满的女人，下面的这些食谱来给大家具体的介绍。

1.牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥是现代的美食，而且制作则非常简单，想要丰胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。青春期女孩的胸部发育不良和雌激素分泌不足、乳房对雌激素刺激不敏感等有关。通过这款粥补充维生素E、维生素B族，这些营养物质可以帮助雌激素分泌的作用，对于促进胸部发育来说起到了很好的作用，而且也可以有丰胸的作用。牛奶和燕麦一起煮粥，补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以起到很好的丰胸美容的作用，帮助消化和吸收。

2.黄芪花生粥

这道丰胸食物采用花生、红枣和黄芪到等制作而成，一般制作时只要将花生煮至熟烂即可。其中黄芪属于行气活血的食物，可以改善气血;花生中含有脂肪和蛋白质，可以让你满足胸部的营养所需，补充蛋白质，矿物质，雌激素等等。而且也可以有活血的作用，对于女性丰胸来说也有一定的好处。

最适合夏季丰胸的一些食谱，上面都介绍了相关的内容，上面的这些食谱可以有很好的保健的作用，对于女性丰胸来说有好处，如果你也想丰胸的话，上面的这些食谱可以试试，补充雌激素，促进乳房的发育，赶紧行动。

女性丰胸吃什么 推荐四款食谱

1 丰胸美容汤材料：红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯。

做法：

1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。

2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。

3、鸡蛋打散，倒入步骤（2）中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。

2 酒酿鸡蛋材料：鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙。

做法：

1、生姜加水大水煮至沸。

2、滚了以后转小火。

3、将鸡蛋在碗里打散备用。

4、小火滚至水收的差不多时，加红糖。

5、加入酒酿搅拌，转大火。

6、滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火。

3 山药雄蹄丰胸汤材料：新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙。

做法：

1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

2、取适量水煮开后，放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。

3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。

4 木瓜和牛奶材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。

做法：

1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

食物丰胸的6款私家食谱

食物丰胸的6款私家食谱

食物丰胸的6款私家食谱，我们都知道对女性来说丰胸是我们一直追求的目标，其实这可以通过食疗的方法来达到，只是很多人不知道，下面我们就一起来学习一下食物丰胸的6款私家食谱，希望对大家能够有帮助吧。

食物丰胸的6款私家食谱1 1、盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：

（1）将虾放进开水中；

（2）然后放盐、酒和姜，当虾完全变色后捞起即可食用。

效果：斑节虾中含有丰富的矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌。

2、猪肉扁豆枸杞汤

材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法：

（1）扁豆、枸杞子分别洗净，备用。

（2）瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

（3）最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

3、醪糟鸡蛋

材料：甜酒酿适量，鸡蛋一个。

做法：

（1）锅内放入适量清水，打入一个鸡蛋；

（2）等鸡蛋五分熟的时候加入1～2勺甜酒酿。

（3）鸡蛋煮熟后加入少量白糖即可。

4、黄芪排骨汤

材料：猪排骨500克、黄豆50克、大枣10枚、黄芪20克、通草20克、生姜、盐。

做法：

（1）猪排骨洗净，剁成块。

（2）黄豆、大枣、生姜洗净。

（3）黄芪、通草洗净用纱布包好，制成药包。

（4）锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，小火煮2小时。

（5）将药包拿出来，加少许盐调味即可饮用。

5、山药莴笋炒鸡肝

材料：山药、莴笋、鸡肝、葱、姜、盐、香油。

做法：

（1）首先将山药和莴笋洗净切条成形状，鸡肝洗净切片备用。

（2）然后把山药、鸡肝分别进行飞水处理待用。

（3）接着在锅内放油，烧热后爆炒香、葱、姜，再将所有材料一起翻炒。

（4）最后在出锅之前，放入少许香油、盐即可出锅。

功效：莴笋含有丰富的维生素，也是非常好的一种丰胸食物，而山药鸡肝不仅营养丰富，当三种食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的补气血作用，并且还能丰胸补脑。

6、鸡汁腊鱼

材料：青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克。

做法：

（1）青鱼洗净沥干，切成片状，加入少许盐抹匀并腌制约20分钟；将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起，制成酱汁，然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

（2）把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中，用筷子把鱼片和酱料拌匀，使每块鱼片都能蘸上酱料，切几块红椒片放在面上点缀一下。

（3）水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。

食物丰胸的`6款私家食谱2 牛奶麦片

准备材料：牛奶、麦片各适量 。

制作方法：将以上材料用小火拌煮10分钟左右，待麦片膨胀即可。

功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，丰胸效果非常显着。

木瓜炖奶酪

准备材料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少 。

制作方法：

1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，放入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗盖上保鲜膜，大火隔水蒸30分钟。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还能够有效淡化斑点、丰胸美白。

杏仁草莓奶拌

准备材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁 。

制作方法：牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道会更好，营养更加全面。

功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，能够有效健胸美胸。

红枣鸡蛋茶

准备材料：红枣60克，鸡蛋1个。

制作方法：

1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁；

2、打入鸡蛋后即可饮用。

功效：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。

花生衣红枣汤

准备材料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。

制作方法：

1、花生米用温水浸泡半小时，取皮；

2、干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。

功效：花生和红枣都有着不错的美胸作用，而且还养血补血，尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

黄鱼豆腐汤

准备材料：黄鱼、豆腐。

制作方法：

1、去除黄鱼的内脏和鱼鳃，然后再清洗干净。

2、锅中加入适量的水，再把鱼放入锅中，用小火炖至鱼肉熟。

3、加入豆腐，继续炖10分钟左右。

4、放入适量的盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效：此汤具有美白、养血丰胸等功效，尤其是对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说效果比较显着。

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