六种对月经不调女性有益的食疗

六种对月经不调女性有益的食疗

月经不调是很多女性经常会出现的问题，月经不调就表示自己的健康出现了一些问题，这是需要通过治疗才行的，通常一般对于月经不调可以采取食疗的方式来进行治疗，下面小编将为大家介绍6种对月经不调对女性有益的食疗方式。

1、山楂红花酒

准备三十克山楂，十五克红花，半斤白酒，将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小，不醉为度。适量的饮用山楂红花酒可以起到活血化瘀的功效，而且对于经量少，腹痛等月经不调的诸多症状都有所缓解。

2、红糖姜汤

准备二十克姜，十五克枣(干)，五十克红糖。先把红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，3、益母草煮鸡蛋鸡蛋150克，益母草30克。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。活血散瘀、养血调经、补益气血。如果女性出现了月经不调的话，服用红糖姜汤是有很大帮助的。

4、当归生姜羊肉汤

准备三十克当归，三十克生姜，一斤精羊肉。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

5、枸杞炖羊肉

准备两斤羊腿肉，五十克枸杞，适量的调料。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精，食肉喝汤。补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

6、荔枝干炖莲子

准备荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用。荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。

如果自己出现了月经不调的话，不妨试一试上述介绍的这些食疗方，这些食疗方药比其他的药物更加的安全，非常适合月经不调的女性服用，月经不调的女性除了通过食疗方治疗以外，还要注意自己的生活要有规律，注意多休息。

七种可以改善女性月经不调的食疗推荐

月经不调的女性在我们生活中是比较常见的，出现这一情况时一定要引起高度的重视，并且要采取相应的措施进行调理改善，选择一些食疗方来改善女性月经不调，能够收获很好的效果，下面本文将为大家推荐七种能够改善女性月经不调的食疗。
方一：取十克当归，十克生姜，一百克羊肉片，全部食材加水同煮，煮熟后放入少量的盐调味，饮汤食肉。本方具有调经止痛的功效，适用于月经后延、量少、腹冷痛等症的治疗。

方二：取半斤米醋，半斤豆腐，两者同煮熟，在饭前食用，出现经期过短、血色深红、量多的症状的妇女可用本方进行调理治疗。

方三：取大枣二十颗，益母草十克，十克红糖，放入适量的水开火炖饮汤，每天早晨和晚上各服用一次，能够有效改善月经不调的症状，适合经期受寒所致月经后延，月经过少的妇女服用。
方四：准备三十克益母草与两个鸡蛋，先把鸡蛋清洗干净，与益母草放在一起加入水一起开火炖，蛋熟后去壳再煮一刻钟后吃蛋饮汤。出现月经量少或月经推迟的病症患者非常适合服用本方进行调理。

方五：取红高粱花、红糖各适量，用水煎服，早晚各服用一次。服用本方能够有效治疗月经提前、经量多而鲜红的症状。

方六：准备二两生山楂肉，四十五克红糖。先煎山楂去渣，再放入红糖、趁热服用。服用本方可以调理月经不调，特别适用于月经延后的病人服用。

方七：准备一两龙眼肉，一个鸡蛋，先煎龙眼半小时后打入鸡蛋，一起炖熟，早晚各服用一次，连续服用十天，本方对于虚证月经不调的症状有良好的改善效果。
对于月经不调这种常见的病症是需要得到高度的重视。女性朋友千万不能掉以轻心，如果不采取一些改善措施，那么情况会变得更加的糟糕，上述这些食疗药膳方是非常值得选用的，对改善月经不调能够起到很大帮助，除此之外，出现月经不调的女性，还应该要做好生活中的一些护理工作。

月经不调怎么食补

你知道月经不调怎么食补吗?月经是我们女性身体的晴雨表,月经不调会降低女性的生活质量。那月经不调怎么食补呢?下面,我为你解答月经不调怎么食补。月经不调是很多女性朋友都会遇到的问题,导致月经不调的原因有很多,那么月经不调怎么办?以下就是调理月经不调的N种食物。看这些女性如何食补调理，月经紊乱怎么调理!找到适合自己的小窍门。少走弯路，少花冤枉钱，月经时间不准等。

月经不调怎么食补 女人月经不调吃什么药?女人月经不调可以服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等。月经不调怎么食补?月经不调可以多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。如黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。如首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。如枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。如西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。如鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。以上介绍了调理月经的中药以及配方，如果有需要的朋友不防可以尝试一下，当然，如果我们要很好的调理月经，除了要进行药物调理外，我们平常的休息和锻炼也是很重要的，毕竟如果月经异常不是单单一两天就可以治疗好的，这需要长时间进行治疗。有的人月经提前的很离谱，严重的一个月就能来两次，这样对正常生活造成了很大的困扰，针对这一病情，分为虚热型和气虚型。虚热型多数表现为量少但色红，而且常常伴有手足心热，对此建议治疗食用知柏地黄丸。知柏地黄丸功效：是一种常用中成药，是由补阴经典代表方剂六味地黄丸（熟地黄山萸肉山药泽泻牡丹皮和茯苓）加知母黄柏而成，加强了滋肾阴清相火的作用。人参归脾丸功效：益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。结语：通过以上文章介绍我们是不是对月经不调的相关知识介绍有了一定的了解了呢，月经不调的调理方法还是蛮多的，对于月经不调我们可能还是要针对情况对症下药的，这样可能好处更多的，希望能帮到大家。

月经不调是如何调理食补的? 总是听到身边的朋友抱怨月经不调怎么治也治不好,痛经、白带异常、妇科炎症接踵而来,我认为月经不调是现代社会女性的一个通病,睡眠不足、饮食不规律、有句话叫“食来孕转”,想要在备孕期间一击即中,那么就要有一个健康的好身体,那么食疗就是调理月经不调的不二之选。月经不调也是很多女性朋友们或多或少都会经历的问题,毕竟月经也是女性生殖健康的阴晴表,月经不调的经典食疗法,月经失调,也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。 二、乌鸡 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对于女性朋友来说,在其身上出现月经不调的状况,其实是很常见的,一般来讲,饮食和生活习惯等因素,月经不调是很多女性都会遇到的问题，月经不调的危害可能都被我们忽略掉了，但是其实月经不调的危害还是蛮多的，对于月经不调应该如何调理呢？下面就跟我一起来了解一下调理月经不调的中药有哪些吧！月经不调如果不好好好的调理的话可能会对女性身体造成很大的影响，下面介绍一些调理月经的中药详细内容。情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，许多女性一直以为月经不调或经期不适是不可以进行运动的，其实刚好相反，适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。过度劳累对新妈妈健康不利，而适度的运动可以帮助新妈妈气血运行，增强机体的抵制能力。产后姨妈失调的新妈妈要注意合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。产后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经不调的食疗菜谱

有月经不调的女生，在生活中可以尝试食疗的方式慢慢调理自己的身体，下面我给大家带来了月经不调的食疗菜谱，有空闲的日子，大家要试试这些食疗菜谱哦。

月经不调的食疗菜谱 1、山楂红枣汤

活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。

做法：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。上药水煎服。每日1剂，分2次服。

2、熟地黄炖乌鸡

此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的'养生汤饮。

做法：乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。

3、补骨脂墨鱼汤

用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

做法：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。

4、大枣桂圆红糖汤

补血养颜，调理月经不调。

做法：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次;或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。

5、南瓜红糖蜜枣汤

补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后*为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

6、红枣乌鸡汤

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

做法：乌鸡半只，红枣一百克，枸杞十克，益母草十克，除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。卖相虽然不好，对滋补肝肾，清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力。

7、当归生姜羊肉汤

此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

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