椰子银耳鸡汤——女性润肠通便

据统计，女性要比男性衰老的更快，因为女性一旦过了三十岁以后就会逐渐衰老，而且精力生育更年期就会出现体质差等情况的发生，所以女性要注意保养，多吃一些可以美容养颜的食物，对于女性来说选择银耳汤就是不错的选择哦。

椰子银耳鸡汤

椰子银耳鸡汤所需材料

主要食材椰子、净鸡、银耳、姜、蜜枣、杏仁、盐

椰子鸡汤的做法

1、将鸡洗净，剁成小块;椰子去壳取肉，洗净;银耳放清水中浸透，剪去硬梗，洗净;蜜枣、杏仁分别洗净。

2、锅中放入适量清水，加入上述所有材料，待滚开后转小火煲约2小时，放盐调味即成。

椰子银耳鸡汤的功效与作用

椰子银耳鸡汤是十分清甜的汤品，椰子的甜，鸡肉的香，银耳的润，实属鸡汤中的极品，如此靓汤，怎能错过?椰子肉具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。银耳补而不腻，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效，还可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。这样的一道滋补汤品很适合女性食用，具有补虚补气的作用，同时还可以润肠通便，对于女性抗衰有很好的帮助作用，同时还可以美容养颜，是不错的养生保健的食谱。

椰子银耳鸡汤的具体的做法，大家也都学会了吧，女性润肠通便健脾胃养颜美容，营养价值高，而且还可以有健脾胃的作用，对于身体虚弱啊，或是需要补充营养的人群来说都是不错的养生之选。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!