怀孕初期不能吃什么(怀孕初期吃什么好和不能吃什么)

怀孕初期不能吃什么

目录怀孕初期不能吃什么怀孕初期不能吃什么药怀孕初期不宜喝的饮料有哪些孕妇不宜多吃的食物有哪些孕妇不能吃哪些水果孕妇饮食注意事项孕妇饮食禁忌怀胎十月是个特殊而又甜蜜的时期，准妈妈们对饮食都十分小心，既要保证营养均衡丰富，又要避免不小心食用一些对宝宝和自身不利的食物。而怀孕初期是怀胎十月这特殊过程中的特殊时期，因为孕初期由于种种主观客观因素，流产的风险比较高，因此准妈妈们在怀孕初期更为小心。那我们今天来研究研究怀孕初期不能吃什么。

怀孕初期不能吃什么

由于因为孕妇心理紧张、胎儿着床不稳等原因，怀孕初期是一个孕期中比较特殊的时期，怀孕初期的饮食也要十分注意，有很多食物是不适合在怀孕初期食用的。

1、芦荟：芦荟在体内会分解产生芦荟大黄素，单次食用量过大可能会刺激消化道，从而产生恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，严重时还会损伤肾功能。芦荟还能加速子宫运动，使女性骨腔内的器官充血，孕初期吃芦荟易产生腹痛、出血等症狀，严重时可能引起流产。另外，外用芦荟也可能造成皮肤过敏，出现红肿、瘙痒等过敏反应。因此，准妈妈在怀孕初期应慎吃芦荟。

2、螃蟹：虽然螃蟹肉鲜味美，但是大家也都知道螃蟹寒凉，正常人一次都不应该食用过多，孕妇更是应该少吃或不吃螃蟹。尤其是建议处于怀孕初期的孕妇，尽量管住自己的嘴不要吃螃蟹。即使到了怀孕中后期，最好也要少吃或不吃，谨记千万不要吃蟹脚。

3、薏米：薏米虽然有祛湿利尿消水肿的功效，但并不适合孕妇食用。在一些文献中对薏米可能对孕妇的不良影响有记载。虽然并没有报道指出有孕妇因为吃了薏米导致流产，但安全起见，不论是处于孕初期还是中后期，孕妇在食用薏米前最好还是要听取医生建议。

4、马齿苋：马齿苋是常见的野菜，而且因其寒凉滑利的特性可以入药。有实验研究证明，马齿苋汁会引起子宫兴奋，从而刺激子宫宫缩。因此，为了避免意外，孕妇最好还是不要吃马齿苋。

5、方便食品、罐头食品：这类食品都含有大量的色素、香精、防腐剂等添加剂。这些添加剂可能对健康成人影响不大，但孕妇处于特殊时期，为了健康起见还是少吃为好。另外，这类食品中的营养成分在制作过程中会受到一定破坏，没有营养价值被称为垃圾食品。

6、山楂：孕妇，尤其是怀孕初期爱孕吐的孕妇都喜欢吃些酸甜开胃的东西，山楂就是其中一种。但山楂对子宫有刺激，食用过多会引起宫缩导致流产，因此孕妇要少吃。

7、久存长芽的土豆：土豆储存越久，其中生物碱含量越高，尤其是久存长芽的土豆。大量食用这类土豆，可能影响胎儿神经系统正常发育，引起胎儿畸形。保险起见孕妇还是不要吃长期储存长芽的土豆为好。

8、热性调料：怀孕初期由于孕吐、口味改变等，有的孕妇想吃一些味道比较重的食物，比如说辣椒、花椒等制作的菜肴。在选用这些调味料时，要注意吃小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性调料，容易造成肠道干燥、便秘。孕妇便秘，容易增加腹压，压迫胎儿，易造成胎动不安频繁、流产、早产等不良后果。

9、味精：谷氨酸钠是味精的主要成分，它易和血液中的锌结合后从尿中排出，使用未经过多会导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿健康发育所必需的微量元素。

10、糖精：糖精虽然有个糖字，但却和糖是完全不同的两种物质。糖是从天然食材甘蔗、甜菜中提取的，而糖精是从化工产品煤焦油里提炼的，没有营养价值。

怀孕初期不能吃什么药

怀孕期间，准妈妈们生病时一般需要用药都十分谨慎，不到万不得已都不愿意吃药。准妈妈们如果得病应该及时看医生，遵医嘱用药，孕期禁忌的药品一定不能服用，尤其是孕早期，因胎儿着床不稳，用药更应谨慎。

1、药物

氨基糖甙类药物有可能致使胎儿患上先天性耳聋，还损害胎儿的肾脏功能，因此怀孕期间要严格禁止服用此类药物。

2、氯霉素

氯霉素在最严重的情况下会导致胎儿“灰婴综合症”

3、四环素、土霉素、强力霉素

类的药物会极大影响宝宝牙齿的发育，更严重时还可能引起胎儿畸形如短肢。

4、奎宁、乙胺嘧啶等药物

这一类药物可能导致胎儿脑积水、唇裂、耳聋、尿路畸形等一系列症状。

5、激素类药物

这一类药物极有可能引起宝宝外生殖器畸形。

怀孕初期不宜喝的饮料有哪些

怀孕期间，准妈妈较平时体温会稍稍上升，因此准妈妈会喜欢喝一些东西来补充自己体内水分。当然种类繁多的饮品并属于孕期的禁忌饮食，但为宝宝健康着想，还是有以下几类饮品建议准妈妈少喝。

1、酒、含酒精类的饮料

大家都知道酒的危害，知道孕期不应该喝酒，其实酒精类饮料也一样有危害。酒精很容易就能通过胎盘进入宝宝的血液，引起流产、早产，还有可能引起胎儿先天异常。

2、咖啡、茶饮及可乐型饮料

这类饮料中的咖啡因会刺激中枢神经兴奋，使孕妇产生烦躁不安、心动过速、失眠等不良的生理反应，从而引起流产，更坏的情况是导致胎儿畸形。孕妇如果爱喝浓茶，还影响钙、铁元素吸收，从而引起骨质疏松、缺铁性贫血。

3、果汁类饮料

成品果汁饮料基本都含有防腐剂、色素和香精等化学添加剂，这些添加剂对孕妇和宝宝身体健康都不好。

4、碳酸饮料影响

可乐、雪碧等等碳酸饮料都含有磷酸等，会影响钙吸收率，长期大量饮用轻则引起孕妇缺钙、骨质疏松，重则会影响胎儿骨骼生长。

5、生水

生水中会有许多病菌，可能引起腹泻等疾病。

6、冷饮

冰冷会刺激肠胃血管，引起胃痛、腹胀、消化不良等症状。胎儿对冰冷刺激更为敏感，会使胎儿胎动频繁。

孕妇不宜多吃的食物有哪些

1、煎炸、烧烤类食物，例如炸油条、烤羊肉串等。这类食物因为烹饪方法的原因往往含有致癌物质。

2、诸如蜂皇浆、桂圆、人参等不适合孕妇服用的保健品。因为蜂皇浆内含有性激素，会引起性早熟。桂圆、人参属性热，容易造成先兆流产

3、刺激性食物。麻辣火锅、串串等辛辣食物会刺激肠胃，还会使孕妇的痔疮。

4、腌熏制品，如腊肉、香肠、咸菜等。这类食品盐分过重，加重孕妇肾脏的负担。其次其含有的亚硝酸盐还有会致癌。

5、方便速食食品，如方便面、罐头等。此类食品含防腐剂、香精等较多添加剂、盐分还有味精，而且缺乏维生素及微量元素，属垃圾食品。

孕妇不能吃哪些水果

准妈妈为了增加丰富的维生素都爱吃大量的水果，但有些水果是不适宜孕妇吃的：

1、西瓜、甘蔗这类甜度高糖分大的水果，可能会引起妊娠糖尿病。

2、桂圆、荔枝、榴莲等热性水果会引起便秘等症状。

孕妇饮食注意事项

大多数准妈妈在孕早期都会出现孕吐反应。因此在怀孕初期饮食上要注意以下原则：

怀孕初期最重要的是要摄取优质的蛋白质和钙等营养，保持营养均衡，注意维生素、铁、钙补充。

1、充分摄取营养：准妈妈营养均衡才有利于胎儿发育。特别是要注意摄取优质的蛋白质，因为不论是胎宝宝、还是准妈妈的子宫、乳房等发育都需要有大量的优质蛋白质。

2、缓解孕吐的营养对策：孕初期孕吐严重时，可以吃一些促进食欲的食物，但不要一次吃太多的量，少食多餐是最适宜的，以清淡的食物为佳。

孕妇饮食禁忌

孕妇是一个相对特殊的群体，不仅是生理、心理上的变化，口味也发生了不少变化。因此在注重加强营养的同时，还要注意食物哪些是孕妇禁忌的。

1、海产品：螃蟹、海带和甲鱼对于孕妇来说是禁忌的。这些食物会导致流产等问题。

2、坚果：每天使用适当的坚果是十分有益身体健康的，但杏仁对孕妇来说是禁止食用的。

3、滋补食物：孕妇大多都属于阴血偏虚，如果大量进补人参、桂圆、蜂王浆食物，会加重早孕反应，引起孕妇水肿、高血压。

怀孕之后，为了胎儿的健康生长发育，妈妈们在营养均衡的基础上，还要管住自己的嘴，孕期不能吃的食物一定要忌口。

怀孕初期吃什么好和不能吃什么

要知道怀孕后，女性就会受到最优的对待。孕妇的饮食是胎儿营养的补给，所以孕妇对吃的要求会比较高。但是也并不是孕妇想吃什么就吃什么，要根据孕妇和胎儿需求进行补给。那么怀孕初期吃什么好和不能吃什么?

怀孕初期吃什么好和不能吃什么
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质。医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食。血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食。孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

怀孕初期吃什么好保胎
怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

怀孕初期最忌讳吃什么

在怀孕初期，由于胎儿发育还不是很稳定，因此在这个时候，饮食方面就需要特别注意。下面我们就来看看怀孕初期最忌讳吃什么。

怀孕初期最忌讳吃什么

1.甜食

大部分女人都是喜欢吃甜食的习惯，但是在怀孕初期的时候就一定要注意，这个时候最忌讳的就是吃甜食，这样不仅会造成孕妇发胖的可能，而且甜食过多的糖分会导致胎儿的生长发育，会对龋齿带来极大的可能。

3.过敏食物

在怀孕初期的时候对于过敏食物是一丁丁点也不能去尝试，否则对于胎儿的也会造成影响，甚至会影响宝宝也会对这样的食物发生过敏，而孕妇也会出现一系列的过敏反应是个不值当的做法。

4. 油炸食物

在怀孕初期的时候最好禁止此类食物的摄入。因为油炸类的食物非但没有营养物质，而且里面还有大量的致癌物，在怀孕初期，如果大量的食用油炸食物很有可能会导致流产。

5.马齿笕

马齿笕是一种多功能的食物，而且对于人体也有一定的帮助，但是在孕初期的时候却对孕妇有不好的影响，所以也要时刻注意食用。

6.罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

7.螃蟹

螃蟹的食用可能会导致孕妇出现流产的可能，虽然是霉味，但是却是非常危险，也是孕妇在饮食中最忌讳的饮食之一。

8.山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。