怀孕期不能吃的食物,吃这些危害大

怀孕期不能吃的食物,吃这些危害大

我们都知道怀孕期是一个比较特殊的时期了， 在这时候对于女性来说就提出了不少的要求，特别是对于饮食来说，是有很多食物都不适合去吃的了，这是会对怀孕期的女性以及肚子里的胎儿造成影响的了，那么怀孕期的时候有什么饮食禁忌呢，一起看看吧。

薏苡仁

薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，首先就容易导致出现胎动的情况了，这是会对胎儿健康造成影响了，如果严重的话还有诱发流产的可能。

热性香料

孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，一旦出现了这样情况，那么首先就会出现便秘的情况了，而且还会压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

螃蟹、甲鱼、海带

这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。

桂圆

妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，这是会对女性的健康造成巨大影响的了，很容易就会出现早产、流产的情况，因此，孕妇不宜食桂圆。

上面介绍的这几点，对于怀孕期的女性来说都是需要注意的了，我们在怀孕期的时候就应该注意不能吃这些食物了，上面的这些食物都是不适合去吃的了，这些食物虽然还不错，但是会对女性健康造成影响，所以孕妇一定要避免吃才行。

孕期哪些食物孕妈别随便吃，不仅会刺激肠胃，还会损害胎儿发育呢？

对于孕妇来说，孕育一个小生命是特别不容易的一件事情，作为胎儿生长发育的母体，为了让宝宝健康成长，饮食是需要特别注意的，在怀孕期间孕妇最好不要吃一些带有高脂肪高胆固醇的食物，尤其是像肉糖红烧肉这一类食物，对于孕妇来说一定要摄入过高，很容易引起消化不良的情况，还可能会导致孕妇出现便秘，对于胎儿的发育来说也并不是特别好。也最好不要吃一些辛辣刺激的食物，有些孕妇因为体内雌性激素的变化，会感觉口味发生变化，可是如果总是吃一些刺激性食物，对于孕妇身体和胎儿发育都会造成一定的伤害。也要避免总是吃一些容易胀气的食物，比如玉米红薯大多的食物，这些都是很容易引起肠胃胀气，尤其是在夜里的时候会更加明显，对于在怀孕之后抵抗力下降的孕妇来说是非常不好的。

孕妇如何补充营养？

孕妇在怀孕之后是需要先补充叶酸的，叶酸是可以促进胎儿身体发育的，减少胎儿出现神经管畸形的几率，也能够改善怀孕期间出现的贫血症状，除此之外孕妇应该多吃一些豆制品，肝脏类食物，这些食物当中你还有丰富的营养元素可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养元素，孕妇也需要多补充一些，DNA是能够促进胎儿大脑成长发育的，是能够让孩子变得更加聪明。

控制脂肪的热量

孕妇在怀孕期间是需要控制脂肪热量的，尤其像一些脂肪含量高的食物，还有一些糖类食物，像米面之类的。因为吃这些食物过多的话是非常容易导致衣服出现肥胖的情况，导致总热量摄入超出平衡，那么对于孕妇的健康和胎儿的发育来说都是极为不利的，所以在怀孕期间应该保证蛋白质的供给，也要控制好脂肪热量的摄入，保证一日三餐规律进餐。

最后怀孕对孕妇来说是比较辛苦的一件事情，很多食物对于孕妇来说最好也不要去吃，饮食应该以清淡为主，避免吃过多的调料味儿，这样才能够保证胎儿健康发育。

孕妇在孕期的时候，哪些食物是不能吃的？

序言：在怀孕期间的饮食是非常讲究的，有时候需要多吃，但有时候大部分的食物也不能够多吃，所以在孕期的饮食禁忌，孕妈妈们一定要了解清楚。在怀孕期间孕妇应该多吃一些营养丰富的食物，以新鲜清淡为主，不要食用一些过于刺激的食物，会影响到宝宝的发育。

一、垃圾食品

在怀孕期间一定要注意不要食用人造奶油，因为人造奶油中添加了大量的防腐剂，色素和香精，这些人造奶油一般都会出现在奶茶和奶油蛋糕中，如果长期使用就会容易导致心脏疾病，也会容易诱发肿瘤。像很多零食，比如巧克力派，蛋黄酥等零食中，会有很多种添加剂，虽然很多零食上面都写着非油炸，但是脂肪的含量却是非常的高，这种零食属于高脂肪高能量的垃圾食品，而且也会添加很多种香精，如果在怀孕期间摄入过量就会影响到胎儿的健康。

二、对身体的危害

人工制作的肉制品，比如肉罐头，火腿肠等食物在怀孕期间也是要避免的，因为这些食物为了达到更好的口感，在制作的过程中就会添加一些对人体不利的物质，在怀孕期间如果食用了这些食物，就很容易出现恶心呕吐，头晕头痛胸闷气短的症状，严重的可能还会出现腹痛腹泻，长期使用会致癌。

三、不利于宝宝发育

像果冻布丁等食品中有着大量的增稠剂，虽然吃起来非常的爽滑，但是这些食品中都会加入卡拉胶和海藻胶，不能够被人体所消化，对于消化能力比较差的人来说，就会堆积在肠道中，虽然对人体没有太大的危害，但是也会影响身体里的营养物质吸收，对于胎儿的健康非常的不利。孕妇也要注意，不要吃一些膨化食品，膨化食品中有大量的铅和铝，长期使用就会损害胎儿的大脑发育，会导致胎儿发育迟缓，甚至会损害胎儿的神经系统。

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