孕妇呕吐的调理,降逆止呕的方法(缓解孕吐最好的最有效的方法)

孕妇呕吐的调理,降逆止呕的方法

孕妈妈在孕期会出现各种的健康问题，所以为了自己和宝宝的健康，一定要注意保护好自己，减少一些刺激，一些疾病的发生。很多孕妈妈都会出现的问题就是呕吐了，出现孕吐的反应是比较常见的，那么如何缓解呕吐呢，下面的这些降逆止呕的方法可以试试。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。

注意应以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物，以保证孕妇身体的基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。孕妈妈出现呕吐的话可以选择一些清淡的食物，容易消化的食物，这样的话可以更好的吸收和利用营养，减少呕吐的现象。

少吃多餐，每餐进食量不要太多，汤类、油腻食物最易引起呕吐，故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。吃饭时尽量不喝饮料或水，忌用酒类和强烈的刺激品。

一般孕吐以早晨和饭后较重，起床前孕妇可吃些干的食物，如烤馒头片或水果。孕吐较轻者，可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品，如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等，以提高热能摄入。孕妈妈注意合理的饮食，吃一些好消化清淡不油腻的食物，这样可以提供营养的同时，也可以减少呕吐的问题出现。

孕妈妈呕吐怎么办呢，上面介绍了这些降逆止呕的方法孕妈妈们可以试试，呕吐是对孕妈妈很刺激的一个问题，会导致电解质失衡，而且还会有营养素无法摄入的情况，所以一定要及时的去改善和处理哦，这些缓解呕吐的方法大家可以利用起来哦。

缓解孕吐最好的最有效的方法

缓解孕吐最好的最有效的方法

缓解孕吐最好的最有效的方法，很多孕妇在怀孕期间，特别是怀孕前三个月的时候，经常会出现呕吐这种情况，对于孕期呕吐，往往属于正常的生理现象，看看缓解孕吐最好的最有效的方法。

缓解孕吐最好的最有效的方法1 第一、放松心情

很多孕妇呕吐比较明显，和思想压力过大，精神过于紧张等不良的情绪有非常密切的关系，所以还应该注意放松心情，舒缓压力，多了解孕期的一些知识，要泰然处之的去面对怀孕，多和其他孕妇进行交流，心情好了之后孕吐能有所改善。

第二、调节饮食

在怀孕期间可以适当的多吃一些孕妇比较喜欢吃的食物，胃口会比较少，但也应该注意一次性不要吃的太多，而应该少量多餐，还可以吃一些比较干的食物，特别是苏打饼干、烧饼、面包等，另外还可以喝一些果汁，比如苹果柠檬汁、火龙果雪梨汁儿灯。

第三、适当进行运动

在孕期适当的运动，对于顺产以及促进胎儿的发育都有一定的帮助，而且还能缓解孕吐，尤其是没有食欲的孕妇，在适当运动之后胃肠道蠕动能够变快，可提高食欲，而且还有助于增强体质。

第四、药物进行缓解

在孕吐非常明显的情况下，孕妇的身体以及胎儿的健康，可能会出现不良状况的时候，应该根据医生的指导服用维生素b6、维生素c、维生素b1，对于有贫血的孕妇还应该积极服用补血的药物。

怀孕期间呕吐绝大多数属于正常的生理现象，不用过于紧张，可以采取多方面的办法进行缓解，但是如果孕吐可能是某些疾病所引发的，也应该定期到医院进行相关的检查，必要的时候还要根据身体状况进行更有针对性的治疗。

缓解孕吐最好的最有效的方法2 缓解孕吐的小办法

办法一：缓解孕吐比较好少食多餐。

孕妇可以每2～3小时进食一次。因为孕吐反应常在清晨空腹时较重，为减轻孕吐反应，孕妇可多补充一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等，在孕妇孕吐严重时记得多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

办法二：没有食欲时以孕妇口味为准

在孕早期孕妇大多都喜欢比较算得食物，如梅干、橘子等，家人应该为其多加准备。在这段时间孕妇除禁忌食品可以尽量爱吃什么就吃什么，因为这段时间胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。所以在这段时间孕妇应该多喝水，多吃富含维生素的食物，可以便秘，因为便秘会加重早孕反应，还可变换孕妇就餐环境以激发孕妇的食欲。

办法三：缓解孕吐时食物应清淡、少油腻、易消化。

孕妇可以选择如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等清淡、易消化食物，以避免过于油腻油炸的难消化食品，油腻油炸类食物易引起恶心或呕吐。提示孕妇在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，以免食欲不振。

办法四：缓解孕吐家人的陪伴很重要。

孕妇孕吐后千万不要精神紧张，可放松心情再进食。进食后孕妇比较好卧床休息片刻以减轻呕吐症状。晚上孕吐反应较轻时，孕妇可适量加餐，补充营养以满足孕妇和胎儿的需要。孕吐的饮食调理十分重要，因为孕早期是受精卵分化比较旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻。

在孕妇的孕吐症状减轻后，可适当吃些猪瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。

缓解孕吐最好的最有效的方法3 哪些食物可以缓解孕吐

苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的`饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

苏打饼

因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。

此外，有时候妈咪剧烈孕吐后，有可能会有脱水的情况，因而引发恶心症状，此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物，可以减少缓解唾液的分泌，避免恶心感发生！

梅脯

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

菜花

菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

土豆

每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B，能避免早孕反应加重，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。

生姜

姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

蜂蜜

若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

酸奶

酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

孕吐什么时候开始

孕吐什么时候开始？视乎个人情况而定。一般来说，约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应，也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

孕期呕吐严重怎么办？

孕妇孕期呕吐严重怎么办？

其实在早孕反应当中，一般在运动中就会出现明显的恶心、呕吐，大部分人来说只是轻微的恶心或者轻微的呕吐。

如果这个呕吐现象非常明显的话，那么周医生这边有几条可以建议孕妈们：

第一、进食一些清淡的食物，少食多餐，避免吃一些辛辣或者生冷的一些食物。

第二、保持一个良好的心情，因为很多时候是因为心因性的导致早孕反应明显，调节自己的情绪，避免一些不必要的焦虑和恐惧，分散注意力，多听听音乐、散步、跟家人多沟通也能减轻。

如果说呕吐非常非常的厉害，就需要及时去医院进行一些补液治疗，维持孕妇和宝宝生长所需要的营养成分。

孕妈们还在经常呕吐吗？记住这些哦！

我是一个二胎宝妈，怀大宝时只要勤吃点东西，别让胃空空的就不会呕吐，但时不时也会恶心，到快三个月时有所好转，渐渐地反应消失。二宝时早孕反应超强烈，什么也不能吃还狂吐，还伴随头晕恶心，一个多月瘦了20来斤，那种滋味真的是只有经历过的人才懂得。现在宝宝一岁多了，看着宝宝健 健康 康的，感觉一切都是值得的！

孕吐对于孕妇是常见的现象，如果情况不严重，建议吃B族维生素，B族维生素可帮助消化。缓解植物神经功能紊乱，缓解孕吐，尤其是维生素B6、维生素B1。同时建议少吃多餐，什么时候吃得下什么时候吃。饮食要清淡，多吃水果，一般到12周症状会有所缓解。

这是我的建议，希望对你有所帮助。

怀孕初期，因为体内孕激素HCG的变化，所以会产生包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等不同的反应，这些反应统称为“早孕反应”，一般在怀孕3个月后消失。每个人的体质不同，所以每位妈妈的早孕反应大不相同，有轻有重。这些都是正常的生理反应，那么如何缓解呢？

孕期呕吐严重怎么办？

孕期呕吐严重，在日常生活中就需要远离刺激性气味，少去厨房等油烟较大的地方。饮食上要以清淡为原则，不吃辛辣刺激的食物，吃易消化的食物，少吃多餐为宜。补充维生素B6和维生素C,多吃蔬菜水果。如果孕吐反应较大，可以用做姜片汁或柠檬汁饮用，可以有效缓解。如果孕期呕吐严重到影响到无法摄入身体正常所需的能量，那么建议到医院输营养液。

对于头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等其他早孕反应，首先需要认识到这些是正常的生理反应。出现头晕、疲乏、嗜睡的话，在日常生活中多注意休息，不能过于劳累。出现食欲不振、偏食的话，可以吃点自己喜欢吃的，易消化的食物，小零食等等，比如坚果或者苏打饼。如果出现厌恶油腻、恶心、呕吐，就需要注意饮食上的均衡，清淡，少油少盐。

结语：

头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐这些都是怀孕早期的正常生理反应，一般在怀孕3个月后都会得到缓解。在怀孕初期，注意多休息，不要过于劳累。

怀孕呕吐厉害怎么办

早孕期间出现呕吐，如果不严重，是正常现象。如果频繁恶心呕吐，不能进食，排除其他疾病引发的呕吐，体重较妊娠前减轻达到或超过5%，体液电解质失衡及新陈代谢障碍，称为妊娠剧吐，需要住院输液治疗。

经治疗后多数病情好转可继续妊娠，若出现下列情况危及孕妇生命时，需考虑终止妊娠：持续黄疸；持续蛋白尿；体温升高，持续超过38 以上；心率超过120次/分；伴发Wernicke综合征等。

中医根据证型的不同，其治疗方法也有所不同。

1.胃虚证：主要表现为恶心呕吐，甚则食入即吐，常伴有脘腹胀闷，不思饮食，头晕体倦，怠朵嗜睡等症状，舌淡，苔白，脉缓滑无力。治疗应以健胃和中、降逆止呕为主，临床多选用香砂六君子汤加减。

2.肝热证：主要表现为呕吐酸水或苦水，常伴有胸胁满闷，嗳气叹息，头晕目眩，口苦咽干等症状，舌红，苔黄燥，脉弦滑数。治疗应以清肝和胃、降逆止呕为主，临床多选用加味温胆汤加减。

3.痰滞证：主要表现为呕吐痰涎，常伴有胸膈满闷，不思饮食，口中淡腻等症状，舌淡胖，苔白腻，脉滑。治疗应以化痰除湿、降逆止呕为主，临床多选用青竹茹汤加减。

若呕吐不止，无法进食而导致阴液亏损，精气耗散，出现精神萎靡，消瘦，眼眶下陷，双目无神，甚至呕吐带血样物，唇舌干燥，舌红，苔薄黄或光剥，脉细滑数无力等气阴两亏者，治当益气养阴、和胃止呕，可选用生脉散加减。必要时，应采用中西医结合治疗，给予输液、纠正酸中毒及电解质紊乱。若治疗无效，或体温超过38 以上，心率超过120次/分，或出现黄疸时，需考虑终止妊娠。

此外，妊娠恶阻也可采用中成药、针灸等方法进行治疗。如胃虚证可选用香砂养胃丸；肝热证可选用左金丸；阴阳两亏者可选用生脉饮口服液；也可使用维生素B6于足三里处进行封闭治疗或维生素B1于肾穴、内分泌、交感穴处进行封闭治疗等。

本内容由江南大学附属医院 妇科 副主任医师 王元审核

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孕吐是怀孕的正常生理反应，大部分的孕妈妈都会有孕吐的。这也与孕妇个人体质有关，在第一胎的时候，我也是吐的厉害，后来在医生的指导下，孕吐的不适感减轻了不少。下面我就给大家分享一下。

1、一般孕吐发生在早晨，所以早餐这一顿，建议吃少量食物，可以防止恶心呕吐。在我孕吐最严重的时候，会让婆婆做一些五谷杂粮粥加上清淡的自制小菜或者喜欢的凉拌菜，这样不仅可以保证营养而且口味清淡，大大减少了孕吐反应。

2、孕吐严重的准妈妈，可以不必遵循三餐规律，想吃就吃。进餐次数、时间、数量、种类可以随着孕妈妈的食欲随时调整，并且尽量保证食物的多样化，以保证胎儿生长需求。

3、同时，最重要的一点，医生建议我，一定不要去想孕吐的事情，有的时候你越是怕孕吐就越是会孕吐严重，我按照医生的说法试验了一下，确实比之前好了很多。

4、重点：对于孕吐特别严重的孕妈妈，建议一定要及时去医院做检查，严重的孕期呕吐会导致孕妈妈体内营养素的缺乏，甚至会出现晕倒等现象，非常的危险，所以孕妈妈一定要引起警惕。

总之，怀孕是一件非常辛苦的事情，有任何不适一定要及时告知家人，最后，祝天下所有孕妈妈都有好孕！

说说我2018年怀二宝的经历吧，大宝那时没有什么反应，呕吐也没有几次，没想到怀老二就完全不一样了。前期发现怀孕就开始吐，白天抱着垃圾桶吐，晚上睡觉前也是吐，孕前期瘦了三四斤的样子，吐的真的怀疑人生了，一直吐到快八个月吧。老人都是说每个孩子都不一样，所以反应也是不同的。

要说怎么办呢，少食多餐会好些，可以备点面包之类的，感觉饿就吃一点，怀孕时都怕饿。

附张我家二宝的照片，是个调皮的小天使哦。

孕妇呕吐现象早在古代就有治疗方子了，被后人不知道病因的人搞的复杂，并且无效。花了不少钱，人也遭罪，实在不应该啊。

大家好，我也燕子，很高兴能回答楼主这个问题，孕期呕吐严重怎么办？我觉得还是应该去看医生，因为医生经验比较足，她也知道怎么能缓解这个孕吐，我有个朋友就是孕期呕吐到吐血了，后来去看医生，孕吐缓解了很多，为了大人和宝宝安全和营养，最好去看医生，这是我个人的意见，希望对你有所帮助，谢谢

在怀孕初期，孕吐的厉害。出现严重持续性的恶心呕吐，并引起脱水，酮症甚至酸中毒，需要住院治疗，有恶心呕吐的孕妇中通常只有0.3%至1%发展为妊娠剧吐。一般建议应该尽量避免接触诱发呕吐气味食品，避免早晨空腹，鼓励少量进餐，避免暴饮暴食。严重者可以使用维生素b6或者维生素b6多西拉敏复合制剂，进行止吐

在怀孕初期，大部分女性都会出现呕吐、恶心、乏力、嗜睡等现象，只不过呕吐程度因人而异。轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在孕12周左右会自行消失。孕妈妈不必过分紧张，保持心情愉快，情绪稳定，注意多休息就行了。

如果出现剧烈的呕吐，严重的话是吃不下东西的，一吃就吐，这叫做妊娠剧吐，这种情况，最好到医院去检查一下尿常规。尿常规出现酮体的话，孕妈妈需要听从医生的意见，及时输液补充液体、补充电解质，维生素B6，缓解呕吐症状。

等呕吐症状渐渐好转后，孕妈妈可以吃些流食，像小米粥、面条、馄炖之类，之后在补充些蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，也可以多吃些含淀粉类的食物，如面包、饼干、馒头，根据自己的口味和喜好搭配。切记，在孕早期不必大补，在怀孕前三个月，胎儿在腹中发育还未成形，不需要太多的营养供给，孕妈妈不用太过担心，只要注意调节自己的饮食情况，少吃多餐，适当的运动，保持愉快的心情，宝宝自然会发育的很 健康 。

有一点需要注意，早期叶酸的补充很重要，我一直不太提倡孕妇吃各种营养品，补充剂，日常好好吃饭，营养摄取足够孕妇和宝宝的需求。但是叶酸是必须要补充的，叶酸可以有效防止胎儿畸形。

在孕早期孕妈妈也会发现，身体发生了一些变化，对气味非常的敏感。炒菜的油烟味闻到就犯恶心，就连自己平时用的洗发水、沐浴露，护肤品的气味都受不了。这个时候孕妈需要注意，室内多通风，保持空气流通，可以用些柠檬泡水喝，有效预防闻到恶心的味道导致早孕反应。

孕妈的口味这会发生翻天覆地的变化，之前不喜欢吃的东西变得爱吃了，喜欢吃的一吃就吐。前面已经有说过，孕早期不需要过多的营养摄入，孕妈可以吃点自己想吃的，只要注意避免酒精、生食，辛辣刺激性的食物，其他的想吃什么就去吃，早孕反应已经折磨的这么辛苦了，还不在吃的上面安慰下自己。可以适当吃点小蛋糕、小饼干这样的甜食，心情得到放松，也会减轻早孕反应。

现在网络发达，孕妈妈平时可以多看看一些科学知识，多了解关于怀孕的情况，和身边的孕妈聊天交流，相互学习，缓解心理压力，放松心情。这是人生中很特别的一段经历，祝你愉快的度过孕期。希望我的回答对你有帮助。

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