月经不调怎么办,推荐活血调经方

月经不调怎么办,推荐活血调经方

女性出现月经不调的情况应该如何调理呢，女性要懂得爱自己，如何保护自己很重要。如果出现了月经不调啊或者是气血不足的话，通过一些食疗的方法来调理是不错的选择呢，来看看这些活血调经的食疗方法吧。

八宝鸡汤

做法：老母鸡1只，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。将老母鸡宰杀，洗净;将中药装入纱布袋，放入鸡腹内，小火煮熟，去掉药袋，调味佐餐。经前3-5日服食。

功效：益气补血，调经止痛。主治气血虚弱型痛经。

当归生姜羊肉汤

做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克，先把羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

功效：很适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。这样的食疗方法可以有改善痛经的作用，对于经常出现的月经不调有好处。

银耳南瓜补血汤

做法：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净;砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟;放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。

功效：这款养颜汤可以补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等问题。这样的食疗方法可以改善面色苍白，气血不足的作用，对于活血调经有帮助。

上面介绍了女性活血调经的食疗方法，你都知道了吧，上述的当归啊，鸡肉，银耳，南瓜，都具有补气血的效果，相互搭配效果不错，而且还可以缓解面色苍白的作用，具有改善痛经啊或者是气血不足有好处，大家可以试试。

月经不调吃什么调理 7款养生汤调经补血

1 山楂红枣汤活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。

做法：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。上药水煎服。每日1剂，分2次服。

2 熟地黄炖乌鸡此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。

做法：乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。

3 补骨脂墨鱼汤用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

做法：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。

4 大枣桂圆红糖汤补血养颜，调理月经不调。

做法：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次;或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。

月经不调该如何调?

调理月经不调的几个小方法
1、浓茶红糖饮。茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
2、山楂红糖饮。生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下，山楂红糖饮功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后，可以有效调理月经不调问题。
3、乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气，不过需要忌辛辣、生冷食物。乌鸡白凤丸针对气滞血瘀型的月经不调,是很好的调节女性经期的药物，但是是药都是三分毒，平时还是要多注意养成好的生活习惯和规律。
4、不要动怒。保持平和的心态有助于恢复正常月经，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌。因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质，一般的月经不调症状都可以得到改善。
希望能够帮助到你！

月经不调的偏方？

月经不调对于很多的女性朋友们来说是一点都不陌生的，因为可能就是因为这样或是那样的原因都会导致月经不调。那么，这种状况应该如何治疗呢?调理又有什么?赶紧来看看!

豆腐羊肉汤治月经不调

配方：豆腐2块，羊肉50克，生姜25克，食盐少许。

制法：以上原料煮熟加食盐。饮汤食肉急豆腐。
雄鸡冠煮食调经养血

配方：雄鸡{未经 *** }冠2个。食盐少许。

制法：将鸡冠{不宜过烂}，蘸食盐食用。每月3-5次

西瓜秧治月经不调

配方：西瓜秧30克，红糖30克。

制法：煎服，每日2次。

棉花子治月经不调

配方：棉花子炒香研成细末。

制法：饭前用酒服用送服，每次10克。

母鸡胶艾汤治崩漏

配方：母鸡{去头爪}半只，艾叶15克，阿胶15克。

制法：母鸡去内杂，洗净，加水煮熟。取鸡汤一碗另煎煮艾叶，5分钟后下啊胶，待胶溶化后立即饮服，每日一次。

浓茶红糖饮

配方：茶叶、红糖各适量。

制法：煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

黑木耳红枣茶

配方：黑木耳30克，红枣20枚。

制法：黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

山楂红糖饮

配方：生山楂肉50克，红糖40克。

制法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

茴香酒

配方：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

制法：将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、 *** 及小腹胀痛等症。

结语：看完了这么多能够有效治疗，相信广大的读者朋友们一定对月经不调的治疗有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗月经不调的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!

月经不调怎么调理最有效？

月经不调吃什么调理？试试这些食疗方
1.益母草汁粥
材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。
制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。
2.红花糯米粥
材料：糯米100克，红花、当归各10克，丹参15克。
制作：红花、当归、丹参洗净后加适量清水煮药汤，虑渣取汁，与糯米一同煮粥食用。
红花糯米粥有养血活血、调经止痛的功效，适合月经不调有血虚、血瘀的调理食用。
3.益母草煮鸡蛋
材料：益母草30克，鸡蛋2个。
制作：益母草、鸡蛋洗净后加适量清水一同煮熟，捞出鸡蛋去壳食用即可。
益母草有养血调经的作用，与鸡蛋同食可能起到更好的补益作用，适合月经提前同时有胸腹胀痛的症状调理。
4.当归延胡汤
材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。
当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。
5.豆豉羊肉汤
材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。
制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。
豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。
月经不调的原因是以下几方面造成的，了解之后需要及时调节，可以长期喝津巢暖输茶来配合调理，是缓解月经不调的好帮手。
月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。
作息不规律。

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