预防妊娠糖尿病的几款养生粥

妊娠糖尿病是一种发病率高，而且对孕妇健康危害比较大的一种疾病，由于各种的因素导致的妊娠糖尿病的发生，大家一定要做好防范措施。如何预防妊娠糖尿病?可以选择一些养生的食疗粥品，可以有滋阴的作用，而且也可以起到降糖的功效，来看看这些预防妊娠糖尿病病毒养生食谱。

苦瓜粥

苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。苦瓜可以有去火的作用，对于妊娠糖尿病的问题有改善的作用，而且也可以预防妊娠糖尿病。

南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。

南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。孕妇食用这样的食谱可以有降糖的作用，对于孕妇预防妊娠糖尿病的问题有一定的好处。

苦瓜粥

苦瓜150克，粳米50克。

苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚食用的话，可以有降糖的作用，而且也可以去火气，开胃消食。

玉米须粥

15g玉米须和50g的粳米。

将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。玉米须本来就是一种中药材，可以利尿消肿，降糖降压，对于妊娠糖尿病的预防和治疗有辅助作用。

妊娠糖尿病的预防食疗粥品，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以有降糖降压的作用，对于稳定血糖来说起到了很好的作用，还能有开胃消食的功效，对于预防妊娠糖尿病来说有一定好处，大家可以试试。

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