新鲜果汁缓解孕妈妈孕吐反应

孕吐反应是孕期女性们常见的一种症状，如果出现了这样的问题，要做好保健的方式和方法，吃一些有营养的食物，这样大户啊可以有预防疾病的作用，而且也可以有效的缓解孕吐反应，来看看这些新鲜果汁的制作方法和保健的效果。

西红柿木瓜蜜汁

材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例：5：8 ：1

功效：西红柿富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。这样的一款果汁可以有补充维生素的作用，对于促进食欲和预防钙质的流失有好处，还可以有缓解孕吐反应的效果可以补充丰富的营养物质。

菠萝芹菜蜜汁

材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例：5 ：1 ：1

功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人，味甜鲜美。

此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。芹菜可以补充纤维素，可以促进食欲和消化，和菠萝一起吃，可以有健脾胃的作用和效果。

大杂烩果汁

材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例：3：2 ：2：6

功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃可以有滋阴去火的作用，对于出现的呕吐有调理的作用，而且也可以有排毒的功效。

新鲜的果汁可以有效的预防孕妈妈孕吐反应，上面的这些果汁的制作和搭配方法，大家都知道了，可以运用到生活中去，这样的话可以起到减少疾病的发生，对于出现的孕吐反应有调理的作用，而且也可以有滋阴去火的效果。

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