阿胶乌鸡汤——女性补气养血滋阴润燥

乌鸡和普通鸡肉不同的是，它的颜色是黑色的，而且价格也比较高，它可以促进食欲，补充营养。乌鸡很适合女性们食用，滋补气血的同时也可以抗衰老，如何食用呢，下面来看看女性食谱阿胶乌鸡汤的做法。

阿胶乌鸡汤

阿胶乌鸡汤所需材料

主要食材乌鸡、当归、阿胶、甘草、姜片、盐

阿胶乌鸡汤的做法

1、阿胶打碎，乌鸡洗净，剁块;当归甘草洗净备用;生姜洗净，切片。

2、锅中加水，下入乌鸡、生姜、当归、甘草，大火煮开，转小火炖2小时，再下入阿胶，续煮5分钟;加盐调味即可。

阿胶乌鸡汤的功效与作用

阿胶乌鸡汤主要选材于乌鸡和阿胶，阿胶和乌鸡具有补阴养血、消烦去热的作用，适用于体虚劳累，心烦气躁的朋友们，乌鸡还可以调经，女性朋友可在经期多食用。阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老的作用，而且还可以补钙，预防骨质疏松的同时也可以有补血的功效呢，这样的一道汤品可以补血补虚，而且哈可以补气养颜，适合女性们身体虚弱气血不足，可以有效调理、

阿胶乌鸡汤的做法，大家都看到了，也了解了它的营养价值，女性补气养血滋阴润燥抗衰老，食物要讲究搭配的。所以大家平时要懂得一些饮食搭配的技巧，这样才能让健康伴随着我们哦，来尝尝吧。

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