孕妇可以喝苦瓜排骨汤吗

喝汤可以促进食欲促进新代谢，而且也可以补充丰富的营养物质。不同的养生汤品营养价值是不一样的。你知道苦瓜排骨汤吗?它是一道具有滋阴润燥去火气的食谱类型，今天就来看看孕妈妈是否可以喝苦瓜排骨汤，看看它的养生功效。

生产过的妈妈都知道，怀孕期间是很容易上火的，但为了宝宝的健康，孕妇最好还是不要随便吃降火药，所以，天然的降火食品就很重要了，孕妈妈是可以在孕期食用苦瓜排骨汤的，可以清热解毒降火气，还能滋阴润燥。

苦瓜除了能清热降火之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。而排骨中含有大量的钙质，而无论孕妇还是胎儿都是十分需要补充钙质的，所以说有利于胎儿的生长发育，饮用苦瓜排骨汤，对于孕妇来说是不错的养生汤品，还能促进消化和吸收，促进钙质吸收。

排骨汤中的黄豆是一种铁量很高的一种食物，是很容易补人体所吸收的，对于儿童的生长发育是有好处的，可以很好地预防缺铁性贫血。不过，我们也了解，苦瓜是凉性的，所以肠胃虚寒的准妈妈们就尽量不要吃苦瓜。另外，现代医学研究表明，苦瓜内含多喝，可以选择在孕期饮食多样化，均衡的饮食可以让孕妈妈和宝宝更加健康。

苦瓜排骨汤是可以让孕期妈妈食用的，但是要注意的是食用的量是需要重视的，不能多喝，以免导致流产的情况，孕妈妈饮用苦瓜排骨汤可以促进消化和吸收还能降火气。同时孕妈妈在孕期要注意的是饮食多样化，这样才能让宝宝更健康。

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