胃口不好不想吃东西,这些水果助开胃

胃口不好不想吃东西,这些水果助开胃

胃口不好的问题大家都遇到过，对于孕妇朋友们来说，在怀孕的时候就更容易会出现胃口不好的情况，这时候我们就需要及时的帮助孕妇解决问题才行，如果总是没有胃口吃东西，这对我们健康也没有帮助，那么如何通过饮食解决胃口不好的问题，一起看看吧。

柚子

对于胃口不好的孕妇朋友们来说，我们首先推荐去吃的就是柚子了，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素c、维生素b2、维生素p、胡萝卜素等物质，这些物质对我们人体健康很有帮助，可以起到不错的滋补作用，同时还可以办这个我们很好的开胃助消化。同时柚子味道清甜，营养丰富，具有健胃、化痰、解酒等功效。对于胃口不好的孕妇来说，就完全可以选择吃柚子。

木瓜

木瓜是我们熟悉的一种水果了，很多人都会爱吃，而且木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效，这样对我们健康是非常有好处的，可以很好的促进脾胃健康，同时木瓜有很好的镇静效果，心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚，这样对孕妇健康很有帮助，可以帮助我们解决掉胃口不好的问题。

上面推荐的几款食物，对于胃口不好的孕妇来说什时候吃的，现在孕妇是非常容易出现胃口不好问题的，在这时候就可以试试用饮食的方法来解决问题，这样对解决胃口不好问题很有帮助，同时还可以有效的促进孕妇的身体健康。

胃不好可以吃什从水果 七种水果养胃助消化

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

5、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

6、芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

7、苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

胃口不好不想吃东西 这些水果助开胃

胃口不好的问题大家都遇到过，对于孕妇朋友们来说，在怀孕的时候就更容易会出现胃口不好的情况，这时候我们就需要及时的帮助孕妇解决问题才行，如果总是没有胃口吃东西，这对我们健康也没有帮助，那么如何通过饮食解决胃口不好的问题，一起看看吧。

柚子

对于胃口不好的孕妇朋友们来说，我们首先推荐去吃的就是柚子了，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素c、维生素b2、维生素p、胡萝卜素等物质，这些物质对我们人体健康很有帮助，可以起到不错的滋补作用，同时还可以办这个我们很好的开胃助消化。同时柚子味道清甜，营养丰富，具有健胃、化痰、解酒等功效。对于胃口不好的孕妇来说，就完全可以选择吃柚子。

木瓜

木瓜是我们熟悉的一种水果了，很多人都会爱吃，而且木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效，这样对我们健康是非常有好处的，可以很好的促进脾胃健康，同时木瓜有很好的镇静效果，心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚，这样对孕妇健康很有帮助，可以帮助我们解决掉胃口不好的问题。

上面推荐的几款食物，对于胃口不好的孕妇来说什时候吃的，现在孕妇是非常容易出现胃口不好问题的，在这时候就可以试试用饮食的方法来解决问题，这样对解决胃口不好问题很有帮助，同时还可以有效的促进孕妇的身体健康。

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