冬季女性洗脸要注意这几个问题(冬天护肤应该注意些什么？)

冬季女性洗脸要注意这几个问题

洗脸，这是我们日常生活中的一部分，已经坚持了很多年，但大家的洗脸方法是正确的吗?尤其是到了冬季我们要特别注意洗脸的方式和水的温度，我们要走出洁面的误区，让自己的脸蛋更加光滑、白皙、有光泽，下面一起来看看吧。

泡沫丰富的产品更好?

很多MM对此都会有误解，包括小编在内。朋友送小编一瓶洗面奶，连婴儿也能用，但即便是倒出一枚硬币大小的乳液体，怎么搓都不出泡沫，在手上像是某种清洁剂，擦在脸上像是什么都没有，让小编很是担心洗不干净。其实，泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，有些清洁能力较强，但是比较适用于偏油性肌肤。对于干性或中性肌肤来说，泡沫丰富并不代表洗得干净，还很可能导致皮肤更干燥，紧绷，甚至脱皮。

正确方法：选择适合自己肌肤的清洁用品，看功效更重要，与质地无关哦。

洁面海绵用力擦脸才能清洁?

虽然洁面海绵并不是人人都用，但是要对使用洁面海绵的MM说，海绵的作用是方便快速打出丰富细腻的泡沫，起到让泡沫充分接触皮肤的作用。如果用力去摩擦皮肤，会刺激皮肤，导致过多的油脂分泌。

正确方法：与洁面产品配合，一边打圈一边轻轻按压。

洗脸时间越久越干净，一天要洗好多次脸才放心?

洗脸时间过长，反而会把洗出来的污垢又揉进肌肤中，并且可能会造成过度清洁，面部肌肤必要的皮脂被破坏，脸部反而更干。就算是油性肌肤，一天洗很多次也会破坏水油平衡，导致出油越来越多。

正确方法：洁面用品打磨面部充分即可，每日洁面一般1-2次为宜，最多不要超过3次。

有人会问这样的一个问题，洗脸后自然风干是不是会更好呢?答案是否定的，水分如果自然蒸发会带走面部的热量和水分，会导致面部的皮肤容易干燥起皮，容易出现皱纹，所以我们在洗簌后一定要及时把面部水分搽干净。

每个女性朋友都渴望拥有一个傲人的身材和漂亮的脸蛋，我们及时能做的更多，那就是做好每一次的皮肤的保养，其实说起来也是很简单的，最基础的就是把脸蛋洗得干干净净的，希望对大家有帮助。

冬天护肤应该注意些什么？

冬季护肤应该注意些什么？

冬季气温下降，人体新陈代谢能力降低，皮肤会因汗腺皮肤腺分泌的减少而失去较多的水分，变得发紧发干，所以冬季的护肤极为重要。不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用将使你的肌肤变得暗淡粗糙、缺乏弹性。

1.体内补水。要喝足够多的水，冬季护肤避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6到8杯，同时还可以适当饮用果汁、茶水等。

2.体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸也可以减少水分的散发。冬季护肤洗脸的水温不可过高，要选用祛脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者还应该准备一套保湿护肤品。皮肤干燥严重者还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液，一星期使用一到两次，对皮肤进行深层补水。

3.充足的睡眠。夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、光滑。皮肤的营养和修复主要在晚上十点至凌晨四点，因此冬季每天要保证6到8小时的睡眠时间。

4.加强营养：冬季皮肤调节性能差，应该多吃含丰富维生素的新鲜蔬菜水果及鸡蛋，少吃动物蛋白才有利于皮肤的代谢。平时还应该多吃滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜，少吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。此外要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质如含镁、钾的食物。

5.按摩面部皮肤：冬季护肤可以每天坚持三分钟的双手按摩。按摩部位主要是面部的皮肤和肌肉。缓缓地顺着面部的肌肉血管的走向，从里向外进行按摩，促进皮肤的血液循环，使皮肤细胞可以分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

冬季女性洗脸正确步骤在这里

洗脸的方式方法有很多种，但能洗干净的是我们经常做的那种吗?要想把脸洗干净，洗脸的方式是很重要的。有点人洗脸喜欢用冷水，有的则喜欢热水，有的人洗脸力道很大，有些人一天洗很多次，这其实都是不正确的洗脸方法。下面就给大家介绍正确的洗脸方法吧。

正确洗颜法Step by Step

Step1： 先将洗面乳以10元大小倒在手心中。

Step2： 使用另外一只手的食指、中指、无名指以旋转方式搓揉出泡沫，泡沫越细越能将脸洗得干净;也可使用起泡海绵帮助增加泡泡。

Step3： 若有许多较大的气泡产生，以两手合掌的方式，将大气泡压掉;细致而绵密的气泡才会让清洁最有效率。

Step4： 先从额头处开始，由额头中央往太阳穴的方向，以指腹由内而外螺旋状滑过肌肤，力道不要太大。

Step5： 用无名指的指腹，由眼尾往眼头、由下往上的方式在眼周轻轻划圆。

Step6： 令人在意的T字部位的鼻梁，用指腹由上往下，以螺旋状的方式轻搓，把毛孔内的污垢洗净。

Step7： 在容易藏污纳垢的鼻翼两侧处，用指腹上下轻搓，将泡沫完全深入死角把脏污带走。

Step8： 由于双颊肌肤细致、毛孔比较小，用指腹轻轻以螺旋方式滑过即可，油性肌或痘痘肌可以多重复几次。

Step9： 法令纹到嘴角的部份也以螺旋划圆方式画过，特别是嘴角处常常被人忽略喔。

Step10： 下巴的部份也常常被忘记;用中指与无名指由下往上以泡沫轻滑过。

Step11： 最后在双眉中心、鼻尖、唇下等三个容易沉积脏污处以泡沫用指腹画圆清洁，最后就把整脸的泡泡冲掉即可。

需要注意的是，冬季我们洗脸水的温度最好是在15到20度之间，过热会使毛孔放大，让水分流失，还会伤害肌肤;过冷，会造成毛孔的收缩，反而会使我们洗不干净。所以水温必须要刚刚好。

相信大家为了我们能够拥有一个漂亮的脸蛋，已经很好的阅读了上面的内容。虽然说这样洗脸会有很多的步骤，但为了我们自己的美丽都是值得的，希望以上关于冬季洗脸的一些相关知识对大家有帮助。不妨多多尝试下。

冬季护肤小知识简短

冬季护肤小知识简短

冬季护肤小知识简短，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，这样美白的效果就不会大打折扣了，所以我们要定期去角质，以下是冬季护肤小知识简短赶紧学起来吧！

冬季护肤小知识简短1 1、冬季洗脸用冷水还是热水？

即使再寒冷的天气也不要用热水洗脸，过热的水容易破坏表皮层皮脂膜，破坏角质层的储水功能，从而加剧肌肤干燥和水油不平衡的现象。

当然，也不要用冷水洗脸。

虽说冷水可以收缩毛孔，利于美容。可是太冷的水在涂抹洗面奶之前就已经把你的毛孔收紧了，里面的脏东西又怎么清理干净呢？

所以，建议清洁面部的水温控制在37摄氏度为佳。

2、去角质会让肌肤变薄变干燥

去角质的功效是帮助肌肤去掉一些老死角质层，使肌肤得到新生，增加角质层的代谢速度和促进保养品吸收等。

如果不定期去角质，使角质堆积更有害肌肤的健康循环。

但，很多朋友认为在寒冷干燥的冬季不应该做去角质功课。

侯老师建议大家在冬季选择去角质产品时最好选非磨砂类的，尽量温和，不会伤害到肌肤。同时也有利于维持肌肤的健康。

建议：根据自己肌肤的状态，选择在冬季每两周进行一次去角质工作即可。

3、冬季肌肤缺水，所以面膜敷的时间要长

很多人在冬季时敷面膜到时间后还会再多敷一会，以为这样会让干燥缺水的肌肤多吸收面膜中的精华液。

殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干燥，没有及时揭去的面膜纸反而会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守时间。

一般面膜敷15-20分钟为宜。

4、每天都要泡个热水澡再睡觉

热水浴可以促进肌肤的新陈代谢，加速血液循环，使体内的废物和表面污垢随着汗液排出体外。

温暖的水流和飞舞的泡泡确实是对疲惫的肌肤最佳的奖励。

可当你因为肌肤干燥起皮甚至发痒时，可会想到，那就是长时间泡澡惹的祸？

肌肤长时间浸泡在热水里，会加速肌肤天然保护油脂的分解，破坏肌肤的水油平衡和自带的天然保护屏障。

这样一来水分大量流失却得不到补充，肌肤就会越来越干燥甚至发痒。

侯老师建议大家：热水浴可以泡，但不要过于频繁，以一周两次为宜。水温也不宜过高，39度左右即可。当然，泡浴后要及时涂抹身体乳等保湿产品。

5、眼部唇部手部容易干燥，多涂点护肤品才好

眼周肌肤厚度只有其他部位的三分之一，加上每天有无数的面部表情，容易出现松弛及细纹；

唇部没有皮脂腺，容易受到冬季天气干燥及暖气等外在因素的直接影响；

而手是每天运用最多的部位，肌肤水分容易蒸发造成干燥。

三者都是需要注重保湿的部位。使用保湿产品，往往很快就会干燥让人觉得不够滋润；所以很多人都会在这三个部位多涂一些护肤品来保持湿润。

其实这样是不对的，过分的营养肌肤接受不了还会为其产生负担。

建议使用渗透力和保湿力强的产品，少量多次，便能发挥润而不腻的舒适感。

6、油性肌肤不用补水

很多人认为自己是油性肌肤，只要控油就可以了，根本用不着保湿。

侯老师来告诉大家，这是错误的！

频繁冒油正是你的肌肤内部缺水的讯号，任何肤质在冬天（尤其是北京这种寒冷又干燥的环境）都应该注意为肌肤补足水分。肌肤水油平衡了，自然冒油现象大大减少。

侯老师建议油性肌肤的人可以在冬季选择清爽质地的保湿产品，不要选择过分滋润的，那样反而会使肌肤更油。

冬季护肤小知识简短2及时补水。我们在干燥的冬季一定要多喝水，这样可以保证皮肤的水分得到供应。一定要注意，不要等到渴了才喝水。你知道吗？水可以帮助我们促进体内代谢物的排泄，而且还可以调节皮肤的ph值，除了补水之外，我们还需要改善皮肤营养的增强储水能力，这就需要我们每天多补充一些富含骨胶原维生素或者是矿物质的食物。

注意饮食。补水保湿是冬季皮肤的养生原则。我们可以在日常生活中多吃一些富含维生素c，或者是维生素e的水果或蔬菜，这样可以帮助我们有效的促进肌肤内的胶原蛋白的合成，保护我们的肌肤不会受到冬季干燥环境的影响，从而锁住肌肤内的水分保持肌肤的滋润。睡眠护肤。如果你想让自己的面部肌肤变得更好的话，我们每天也要注意一下自己的睡眠质量。大多数的妹子们在冬季的晚上不愿意睡觉，早上又起不来，就想懒懒的赖在被窝里。你知道吗？我们每天都要保证自己的睡眠质量良好，这样才可以让肌肤更好的进行新陈代谢以及修复功能。所以各位经常熬夜的妹子们，一定要早些睡觉。

保湿。我们大家都应该能感受到冬季的干燥天气，为了让我们的面部肌肤，随时随地都可以补充水分，我们可以选择在自己的包包里装一瓶小小的补水保湿喷雾，一旦觉得自己的`面部肌肤出现干涩的现象就拿出来喷一喷，可以有效的缓解一下。当然除了补水喷雾以外，我们可以在晚上敷完补水面膜之后，再使用面霜或者是乳液进行一下保湿工作，锁住肌肤内的水分，让肌肤水水嫩嫩一整天。以上就是我想要分享给大家的冬季护肤小知识，那么你们都学会了吗？为了让我们的肌肤更加完美，就让我们一起来加油吧！

冬季护肤小知识简短31，补血秋冬季节女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄，舌苔发白，容易头晕疲倦。

可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、生地一起煎服熬成的四物汤来达到滋补的目的，同时配合上乌鸡一起熬制会更好。大枣及枸杞也是补血的好东西。

2、养肾生活或者是工作的压力很容易导致女性朋友们肾气不足，因为肾气是帮助体表的黑色素代谢，所以体表肌肤多黑色暗沉一定是肾气不足的表现。那么我们就必须通过补充肾气来让肌肤更加的娇嫩。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮等。

3、调宫肤色苍白没有质感，经常呈出铁青但是却无血色，出现这类型问题目的女性要多注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多凉性食物，特别是夏天爱待在空调房等而引起所谓的宫寒体质。

要调宫寒必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调宫的目的，改善好气色。

4、补气女人秋冬季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动，总会觉得喘不过气。

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。

冬天如何正确洗脸？

冬天怎么洗脸，你应该注意这几个细节

冬天到了，大家好是否感觉到皮肤特别干燥，在这个靠脸吃饭的时代，如果不能够好好保护自己的脸，在外观上是不是输了几分呢？而在冬天，你是不是还是依然用以前的洗脸习惯，在天气特别冷时候，早上起来就用非常热的水洗脸呢？

其实这种方法是错误的。用太热的水洗脸不仅会使皮肤紧绷，还会容易长皱纹哦！

可是身边的还是由不少的人这样做了。如果不注意脸部的洗脸细节，不仅伤害佩戴脸部肌肤，而且还有可能让你脸上的痘痘越长越多，那么怎么洗脸才能更好的保护自己的肌肤，接下来就知道了！

1、洗脸水温

在冬天里，很多女孩子真的很怕冷，大多数会选择在被窝里睡个懒觉，时间来不及了就急急洗个热水脸就准备上班上学啦，有些男孩子为了省时间就直接用冷水洗脸了，究竟哪个更适宜呢？水温控制在35度左右最佳，水温过热会造成毛孔扩张，皮脂被洗去，而肌肤一旦失去了皮脂和角质层的保护，就会变得干燥，甚至还会产生皱纹，而水温过冷会让你的肌突然受到刺激，导致毛孔收缩，毛孔里的油污，汗渍冲洗不干净，最后可能导致毛孔粗大，引发粉刺痘痘等问题，所以用温水洗脸是最好的选择，有助于毛孔扩张，还可以让清洁更加彻底。

2.洗脸时间

说到洗脸时间，相信大家没有刻意的留意过自己洗脸用了多少时间，但是相信大家对自己肌肤类型应该是有一定了解的，但是你知道吗？不同类型的肌肤洗脸的时间长度都是不一样的

一般来说，油性混合性皮肤洗脸时间在3-5分钟左右（按摩90秒，冲洗105秒），而中性，干性肌肤的相对娇嫩，洗脸时间在2-3分钟（按摩60秒，冲洗70秒。

3、洗面奶的选择

冬天，有些人觉得更夏天差不多，只要能把脸洗干净就行，用什么洗面奶无所谓，但是我在这里要告诉大家的是偏碱性的洗面奶千万要慎用。因为在冬季面部的皮脂分泌相对较少，要是使用偏碱性的洁面产品不但破坏了皮脂腺，而且会刺激皮脂腺产生更多的油脂导致肌肤产生外油内干的肌肤问题，而干性皮肤则会干燥脱皮，肌肤敏感的问题就会出现，在洗面奶用量，一个硬币大小就就就可以了，在洗面奶涂上面部之前，最好是在手上充分打起泡沫，如果洗面泡沫不够充分，不但起不了面部洁面效果，还会残留在毛孔里。这一点很容易被忽略哦！

好了，今天的分享就到这里了，所谓身体发肤，受之父母，无论是男生还是女生都应该保护好自己的肌肤，更何况现在这个看脸的时代，所以你准备好开始保养你的脸部肌肤了吗？大家有什么问题都可以在文章下面留言或者关注我！

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