三种养生食谱调理女性闭经状态

女性的闭经现象是比较常见的，和很多的因素是有关系的呢，比如说压力大，内分泌失调啊还有一些妇科疾病等等的因素造成的呢。那么女性闭经的状态应该如何去调理的呢，下面的这些食谱是不错的选择呢。

1、桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

2、木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。这样的一道食谱可以有补气血的作用，对于女性闭经啊或者是气血不足有很好的作用和效果、

3、乌豆双红汤。乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。这样的食疗方法可以有很好的美容养颜的作用，对于滋补肝肾有好吃，还可以缓解闭经的现象。

关于女性调理闭经的食谱，营养价值以及适应人群的这个问题，我们了解到了这些食谱的营养价值以及调理闭经的作用，同时促进新陈代谢。适合的人群也是比较多的，一般人都可以食用的哦。是不错的补气血的食谱大家可以试试。

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